- सर्दी-खांसी से छुटकारा दिलाने में काली मिर्च आपकी मदद कर सकती है.
- काली मिर्च में विटामिन ए और विटामिन ई अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं.
- काली मिर्च का उपयोग पूरे साल यानी हर मौसम में किया जा सकता है.
Benefits Of Black Pepper: काली मिर्च को खाना बनाने में मसाले के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. ये खाने का स्वाद बढ़ाने का काम करती है. काली मिर्च को औषधी के रूप में भी प्रयोग किया जाता है. काली मिर्च दिखने में भले ही छोटी सी लगे लेकिन इसके गुण बहुत ही बड़े हैं. काली मिर्च इंडियन किचन में आसानी से मिलने वाली चीज है. काली मिर्च का वैज्ञानिक नाम पाइपर निग्राम है. इसका इस्तेमाल दवा के रूप में भी किया जाता है. काली मिर्च का उपयोग पूरे साल यानी हर मौसम में किया जा सकता है. काली मिर्च विटामिन सी और एंटी इंफ्लामेटरी के गुणों से भरपूर होती है, जो सर्दी-खांसी से जुड़े लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती है. यह गले में खराश और गले की खुरखुराहटं बंद नाक को ठीक करने में मददगार मानी जाती है. सर्दियों के मौसम में काली मिर्च का गाढ़ा पीने से सर्दी-खांसी और वायरल इंफेक्शन से बचा जा सकता है. काली मिर्च का सेवन हेल्थ के लिए काफी लाभदायक माना जाता है. तो चलिए आज हम आपको काली मिर्च के फायदों के बारे में बताते हैं.
काली मिर्च का सेवन स्वास्थ्य के लिए है फायदेमंदः
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काली मिर्च विटामिन सी और एंटी इंफ्लामेटरी के गुणों से भरपूर होती है.
1. सर्दी-खांसीः
सर्दियों के मौसम में सर्दी-खांसी होना आम बात है. लेकिन सर्दी-खांसी से छुटकारा दिलाने में काली मिर्च आपकी मदद कर सकती है. काली मिर्च के पाउडर को खांसी होने पर शहद के साथ सेवन करें. इससे खांसी की समस्या से छुटकारा मिल सकता है. वहीं सर्दी-खांसी में काली मिर्च का काढ़ा भी काफी फायदेमंद माना जाता है.
2. गले में दर्दः
गले में दर्द या खरास होने पर 8-10 काली मिर्च को पानी में डालकर उबाल लें. उसके बाद उस पानी को छानकर पानी से गरारे करें इससे गले के दर्द और खराश में आराम मिल सकता है.
3. कब्जः
कब्ज की शिकायत होने पर काली मिर्च पाउडर को नींबू और काले नमक के साथ मिलाकर सेवन करें. ये गैस और पेट दर्द के लिए बहुत लाभदायक मानी जाती है.
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4. बल्ड प्रेशरः
ब्लड प्रेशर के रोगियों को किशमिश के साथ काली मिर्च का सेवन करना लाभदायक माना जाता है. काली मिर्च में विटामिन ए, ई, के, सी और विटामिन बी6, थायमीन, नियासिन, सोडियम, पोटेशियम आदि के गुण पाए जाते हैं. जो बीपी के लिए फायदेमंद हो सकते हैं.
5. आंखोंः
काली मिर्च में विटामिन ए और विटामिन ई अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं. जो आंखों की रोशनी के लिए फायदेमंद माने जाते हैं. काली मिर्च को घी के साथ सेवन करने से आंखों की रोशनी को बढ़ाया जा सकता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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