Coconut Water: नारियल पानी को एक्सरसाइझ और वर्कऑउट के बाद पीना फायदेमंद माना जाता है.
Right Time To Drink Coconut Water: नारियल पानी को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. गर्मियों के मौसम में खासतौर पर नारियल पानी पीने की सलाह दी जाती है. क्योंकि इसमें पाए जाने वाले पोषण के गुण शरीर को हाइड्रेटेड रखने और कई बीमारियों से बचाने में मदद कर सकते हैं. लेकिन कहते हैं न कि हर सिक्के के दो पहेलू होते हैं ठीक वैसे ही अगर नारियल पानी को सही समय में न पीया जाए तो ये सेहत के लिए हानिकारक भी हो सकता है. नारियल पानी (Coconut Water) को एक्सरसाइझ और वर्कऑउट के बाद पीना फायदेमंद माना जाता है. आपको बता दें कि नारियल पानी में एंटी-ऑक्सीडेंट्स, एमिनो एसिड, विटामिन, मैग्नीशियम, आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम जैसे गुण भरपूर पाए जाते हैं. तो चलिए जानते हैं इसे कब नहीं पीना चाहिए.
नारियल पानी पीने के नुकसान-Nariyal Pani Peene Ke Nuksan: