नींद में पड़ रही है खलल ? सोने से पहले कर लीजिये ये वास्तु उपाय, आएगी बढ़िया नींद

Need ke lie vastu upay : एक अच्छी नींद आना आपकी सेहत के लिए बहुत जरूरी है. क्योंकि इससे आपका शरीर बेहतर तरीके से काम करता है. इसका इसर पर्सनल और प्रोफेशनल लाइफ, दोनों पर पड़ता है. एक अच्छी नींद आपको सकारात्मक रहने में मदद करती है. इसलिए आपको 8 घंटे सोना जरूरी है. ऐसे में आपकी रात की नींद में खलल पड़ रही है आप सो नहीं पा रहे हैं तो इसके पीछे कारण सेहत के साथ वास्तु से जुड़ी गड़बड़ियां भी हो सकती हैं. इसलिए आज के इस लेख में हम आपको कुछ वास्तु उपाय बताने जा रहे हैं, जिससे आपकी स्लीपिंग साइकिल बेहतर हो सकती है...

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बेहतर नींद के लिए वास्तु उपाय - Vastu remedies for better sleep

आपको अपने सिरहने को उत्तर पूर्व दिशा में नहीं रखना चाहिए. इससे आपकी नींद संबंधी परेशानी का सामना करना पड़ता है. इस बात का खास ख्याल रखें. 

वहीं, आप रात में सोने से पहले अपने हाथ पैर को अच्छे से धोकर सोएं, इससे आपकी नींद अच्छी होती है. इसके अलावा आपको कमरे में सेज की पत्तियां जलाकर धूनी करनी चाहिए. यह भी आपको सोने में मदद करता है. 

वास्तु के अनुसार, आपको अच्छी नींद के लिए कमरे की उत्तर-दिशा में एक कांच की कटोरी में मोती रखनी चाहिए. इससे नींद में आने वाली बाधा दूर हो सकती है.

आप सोने से पहले भगवान को याद करके उन्हें शुक्रिया अदा करें. सोने से पहले अपने बारे में सकारात्मक बातें बोलिए. सोते समय मोबाइल, आई पैड आदि को अपने से दूर रखिए. अब से आप इन सारी बातों को फॉलो करके नींद से जुड़ी परेशानियों से निजात पा सकते हैं. 

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. एनडीटीवी इसकी पुष्टि नहीं करता है.)