-
आज क्या बनाऊं: स्वाद ही नहीं सेहत में भी लाजवाब है आंवला का मुरब्बा, फटाफट नोट करें रेसिपी
Amla Murabba Recipe And Benefits: मुरब्बा को स्वाद और सेहत से भरपूर माना जाता है. अगर आप रोजाना इसका सेवन करते हैं, तो शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.
-
Muscle Gain Diet: मसल्स गेन ही नहीं शरीर को सेहतमंद रखने में भी मददगार हैं ये चीजें
Muscle Gain Diet: अगर आप अपने मसल्स बढ़ाना चाहते हैं तो उसके लिए खाने में सही मात्रा में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, हेल्दी फैट्स और विटामिन होना जरूरी है. संतुलित डाइट से न केवल मसल्स की ग्रोथ तेज होती है बल्कि शरीर की ताकत और सहनशक्ति भी बढ़ती है.
-
Bad Cholesterol को नसों से खींचकर बाहर कर देंगी ये चीजें, फायदे जान आज से ही कर लेंगे डाइट में शामिल
Bad Cholesterol Diet: कोलेस्ट्रॉल नसों (Arteries) में जमकर ब्लॉकेज पैदा कर सकता है और दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ा सकता है. इसलिए जरूरी है कि हम अपने खानपान पर खास ध्यान दें और ऐसे फूड अपने खाने में शामिल करें जो खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने और अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में मदद करें.
-
डाई नहीं सफेद बालों को काला करने के लिए अपनाएं ये 5 घरेलू नुस्खे
Home Remedies For Hair: अगर आप लंबे समय से सफेद बालों से परेशान हैं और केमिकल वाले प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने पर नुकसान हो रहा है तो आज हम आपको सफेद बालों को काला करने के लिए घरेलू उपाय बता रहे हैं.
-
सर्दियों में स्किन को अंदर से रखना है हेल्दी और सॉफ्ट, तो इन चीजों को डाइट में करें शामिल
Winter Skin Care Diet Tips: सर्दियों में स्किन की देखभाल सिर्फ क्रीम और लोशन से नहीं होती, असली बदलाव अंदर से आता है. सही खानपान और थोड़ी सावधानी से आप अपनी स्किन को सर्दियों में भी खूबसूरत और सेहतमंद बनाए रख सकते हैं.
-
स्वाद के चक्कर में कहीं आप भी तो नहीं खा रहे ये चीजें, किडनी के लिए दुश्मन से कम नहीं
Worst Foods For Kidney: मजेदार फ्लेवर के चक्कर में हम अक्सर ये भूल जाते हैं कि हर फूड सेहत के लिए बेहतर नहीं होता. आइए जानते हैं ऐसे ही कुछ फूड्स के बारे में, जिन्हें ज्यादा खाना किडनी को नुकसान पहुंचा सकता है.
-
Navratri Vrat Special 9 Recipes: नवरात्रि व्रत में नौ दिन बनाएं 9 अलग-अलग व्यंजन, स्वाद के साथ सेहत भी रहेगी दुरुस्त
Navratri Vrat Special 9 Recipes: नवरात्रि व्रत में हर दिन अलग-अलग रेसिपीज़ को ट्राई कर व्रत में भी खाएं स्वादिष्ट और हेल्दी खाना. ये सभी व्यंजन हल्के, पौष्टिक और पेट के लिए आसान हैं.
-
Shardiya Navratri 2025 Date and Bhog: 22 सितंबर से आरंभ हो रही शारदीय नवरात्रि, मां शैलपुत्री को किस चीज का लगाएं भोग, जानें घटस्थापना मुहूर्त
Shardiya Navratri 2025: 22 सितंबर से आरंभ हो रही शारदीय नवरात्रि. नवरात्रि का पहला दिन मां दुर्गा के प्रथम स्वरूप मां शैलपुत्री को समर्पित है.
-
शौक से खाते हैं जामुन, तो जान लें इसे खाने के फायदे और नुकसान
Jamun Benefits And Side Effects: जामुन एक ऐसा फल है जिसका सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. लेकिन इसका सेवन कुछ लोगों के लिए हानिकारक भी हो सकता है. तो चलिए जानते हैं किसे खाना चाहिए और किसे नहीं.
-
खुबानी खाने के फायदे और नुकसान जान हो जाएंगे हैरान
Apricots Benefits And Side Effects: एप्रीकॉट (खुबानी) को कच्चा या सूखा दोनों ही तरह से खाया जा सकता है. इसे डाइट में कई तरह से शामिल कर सकते हैं.
-
आज क्या बनाऊं: दुबले-पतले शरीर से हैं परेशान तो इन लड्डूओं को डाइट में करें शामिल, तेजी से बढ़ेगा वजन
Weight Gain Laddu: इन लड्डूओं को सही मात्रा में और नियमित रूप से खाया जाए तो धीरे-धीरे वजन बढ़ने लगता है और शरीर तंदुरुस्त हो जाता है. अगर आप भी अपने दुबले-पतले शरीर से परेशान हैं और वजन को बढ़ाना चाहते हैं तो इन्हें डाइट में जरूर शामिल करें.
-
इन 3 लोगों के लिए वरदान से कम नहीं है सुबह खाली पेट किशमिश के पानी का सेवन
Soaked Raisins Water: अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट किशमिश के पानी का सेवन करते हैं, तो शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.
-
अंडे और चिकन से भी ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है इस चीज में, इन 4 तरीकों से करें डाइट में शामिल
Soybean For Protein: सोयाबीन को प्रोटीन का अच्छा सोर्स माना जाता है. अगर आप वेजिटेरियन हैं, तो इस डाइट में इन 4 तरीकों से शामिल कर सकते हैं.
-
पैकेज्ड फूड नहीं, फल हैं असली पावरहाउस! आयुर्वेद से जानें खाने का सही तरीका
Fruits Benefits: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अक्सर प्रोसेस्ड फूड या पैकेज्ड नाश्ता करना पसंद करते हैं. आयुर्वेद के अनुसार, फल केवल भोजन नहीं, बल्कि औषधि भी हैं. इसलिए मौसमी फलों को डाइट में जरूर शामिल करें.
-
सेहत का खजाना है किचन में मौजूद हल्दी, आयुर्वेद से जानें इसके चमत्कारी फायदे और उपयोग का तरीका
Haldi Ke Fayde: हल्दी में मौजूद करक्यूमिन नामक तत्व इसे एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक और नेचुरल स्टेरॉयड बनाता है. करक्यूमिन में मौजूद गुण इसे शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी बनाते हैं.
Get App for Better Experience
-
choose your destination
-
न्यूज़ अपडेट्स
-
फीचर्ड
-
अन्य लिंक्स
-
Follow Us On
