Yoga Karne Ke Fayde

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  डायबिटीज, ब्लड प्रेशर फ्री और मोटापा मुक्त होने वाला पहला राज्य बनेगा गुजरात- गृहराज्य मंत्री हर्ष संघवी

  Yoga Karne Ke Fayde: हर्ष संघवी ने कहा कि पीएम मोदी ने मन की बात कार्यक्रम में देश के सभी नागरिकों से अपील की कि देश का हर नागरिक मोटापा मुक्त हो और स्वस्थ हो. इसी के तहत सूरत में मेदस्विता मुक्त कार्यक्रम में हजारों लोग जुड़े हैं.

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  सेहत के लिए बेहद अच्छी है पवनमुक्तासन योगा, हर दिन बस 5 मिनट करने से मिलेंगे ये 7 फायदे

  Pawan Muktasana Benefits: रोजाना पवनमुक्तासन किया जाए तो शरीर को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. यहां जानिए इस योगासन को कैसे किया जाता है और इससे शरीर पर कैसा असर पड़ता है.

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  इस एक योग को करने से ठीक होते हैं कई रोग, बूढ़े लोगों के लिए है रामबाण, यहां जानें करने का तरीका

  योग शब्द का अर्थ ही है स्वयं को अपनी आत्मा से जोड़ना. योग के आठ अलग-अलग भाग हैं जिनमें यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान और समाधि शामिल है. जब आप इन सभी को करते हैं, तो यह आपको आत्मज्ञान प्राप्त करने में मदद करता है.

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  गर्मियों में योग करने से मिल सकते हैं 9 अचूक लाभ, योग दिवस पर जानिए क्यों आपको हर रोज करना चाहिए योग

  International Yoga Day: योग एक प्राचीन भारतीय प्रथा है जो शारीरिक, मानसिक और आत्मिक संतुलन प्राप्त करने में सहायक है. गर्मियों के मौसम में योग करना खासतौर से फायदेमंद हो सकता है. यहां गर्मियों में योग करने के 9 बड़े लाभ हैं.

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  PM Modi भी इस एक योगासन को करने की देते हैं सलाह, Yoga Day के दिन आप भी कर सकते हैं यह पोज 

  हर साल 21 जून के दिन अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है. इस दिन को मनाते हुए आप भी योगा को अपनी जीवनशैली का हिस्सा बना सकते हैं. 

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  International yoga day 2024 : Kareena Kapoor से जानिए चक्रासन के फायदे, ये बीमारियां रहती हैं दूर

  हाल ही में करीना कपूर ने भी इंस्टाग्राम पर चक्रासन करते हुए एक वीडियो शेयर किया है जिसके कैप्शन में उन्होंने लिखा है कि- गर्मियां शुरू होते ही मेरा फेवरेट योगासन, चक्रासन.

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  रोज वृक्षासन करने से मिलते हैं ये 6 कमाल के फायदे, मन और शरीर के लिए अद्भुत, जानें करने का सही तरीका

  Tree Pose Benefits: वृक्षासन योग का एक अद्वितीय आसन है जो शारीरिक और मानसिक दोनों लाभ प्रदान करता है. यहां हमने पीएम मोदी के यूट्यूब चैनल पर शेयर वृक्षासन करने का तरीका और उसके फायदों के बारे में बताया है.

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  आंखों की रोशनी हर रोज घटती जा रही है तो खाइए इस पाउडर को, तेज हो जाएगी आई साइट

  आज हम आपको यहां पर एक ऐसे पाउडर के बारे में बताने जा रहे हैं जिसके सेवन से आंखों की रोशनी में सुधार आ सकता है.

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  पेट और कमर के पास जमा चर्बी को कम कर सकता है ये 1 योगासन, जानें इसे करने का सही तरीका और फायदे

  Yoga For Belly Fat: अगर आप भी बैली फैट को कम करने की कोशिश कर सकते हैं और इससे छुटकारा पाना चाहते हैं तो आज हम आपको एक योगासन के बारे में बताएंगे जो इसमें आपकी मदद कर सकता है.

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  जिनके पीरियड नहीं आते हैं टाइम से रोज करें ये योगासन, फिर नही मिस होगी डेट

  Garland pose benefits : हम यहां पर मलासन योगासन के बारे में बताने वाले हैं जिसे आप रोज करती हैं तो फिर आपका पीरियड समय पर आएगा और आपके शरीर में जमी चर्बी भी गलेगी.

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  आंखों से चश्मा हटाने का रामबाण इलाज, इन 3 बीजों का पाउडर एक गिलास दूध के साथ रोज खाएं

  Eye sight boosting tips : हम आपको एक ऐसी रेमेडी बताने जा रहे हैं जिसे आप अगर अपना लेते हैं तो फिर आपकी आंखों की रोशनी कभी कमजोर नहीं होगी.

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  कुछ खाते ही पेट में बन जाती है गैस, ये योगसन कर देंगे मेटाबॉलिज्म बूस्ट, बस करना होगा सही तरीके से

  Yog for Metabolism : अपना पेट मजबूत करना है और अपनी पसंदीदा डिश खानी है तो यहां बताए जा रहे योगासन को अपनी रूटीन में शामिल कर लें. 

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  International Yoga Day: लेटे-लेट किया जा सकता है शवासन, जानिए शरीर को इससे मिलते हैं कौन-कौनसे फायदे

  International Day Of Yoga: शवासन को सबसे आसान योगासन भी कहा जाता है लेकिन इसे करना उतना आसान भी नहीं है. जानिए शवासन करने के फायदे और स्टेप बाय स्टेप इसे करने का तरीका. 

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  कमर में रहता है दर्द या महसूस करते हैं तनाव तो इस तरह करें बालासन, शरीर को मिलते हैं और भी कई फायदे 

  Balasana Benefits: अलग-अलग दिक्कतों का एक रामबाण इलाज है बालासन. इस योगासन को करना बेहद आसान है और यह थकान होने पर भी किया जा सकता है. 

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  रोजाना खाइए भुना चना, पोषक तत्वों से होता है भरपूर, फायदों के बारे में जानकर जाएंगे चौंक

  Roasted gram : भुना चना आपके पेट को तो दुरुस्त रखेगा ही साथ में जिन लोगों को खून की कमी हो गई है वो भी पूरी करेगा. इसके अलावा भी कई लाभ हैं जो लेख में बताया गया है.