Yoga For Obesity

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  कमर दर्द, कब्ज, मोटापा को दूर करने में मददगार है पश्चिमोत्तासन, बढ़ती उम्र को भी करता है कंट्रोल

  Paschimottanasana Benefits: पश्चिमोत्तासन करने से कई लाभ मिलते हैं. हालांकि, एक्सपर्ट कुछ सावधानियां बरतने की भी सलाह देते हैं. पेट में अल्सर, हर्निया या गंभीर पीठ दर्द से पीड़ित लोगों को यह आसन नहीं करना चाहिए.

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  डायबिटीज, ब्लड प्रेशर फ्री और मोटापा मुक्त होने वाला पहला राज्य बनेगा गुजरात- गृहराज्य मंत्री हर्ष संघवी

  Yoga Karne Ke Fayde: हर्ष संघवी ने कहा कि पीएम मोदी ने मन की बात कार्यक्रम में देश के सभी नागरिकों से अपील की कि देश का हर नागरिक मोटापा मुक्त हो और स्वस्थ हो. इसी के तहत सूरत में मेदस्विता मुक्त कार्यक्रम में हजारों लोग जुड़े हैं.

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  फैटी लिवर से निजात दिला सकता है ये 3 योगासन, यहां जानिए करने का तरीका

  Yogasana : फैटी लीवर के लिए योगाभ्यास करने से ताकत और रक्त प्रवाह भी बढ़ सकता है और पाचन में सुधार हो सकता है.

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  तेजी से बढ़ रहा है वजन और बॉडी फैट, टेंशन न लें, रोज करें ये 4 योगासन, चर्बी कम करने में मिलेगी मदद

  Weight Loss Yoga: मोटापे से परेशान लोगों के लिए बेस्ट ऑप्शन है योग. नियमित रूप से योगासन करने से ना सिर्फ आपका वजन घट सकता है बल्कि आपकी अन्य स्वास्थ्य संबंधि परेशानियां भी दूर होती हैं. 

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  Yoga For Weight Loss: बहुत तेजी से एक्स्ट्रा बॉडी फैट घटाने के लिए करें ये 6 योगासन, थुलथुली चर्बी से मिलेगी मुक्ति

  Yoga Asanas For Obesity: हममें से ज्यादातर लोग योग को ध्यान मेंटल वेलबीइंग से जोड़ते हैं. कोई भी इसे वजन घटाने के उपाय के रूप में नहीं सोच सकता, लेकिन ऐसा नहीं है. कुछ योग आसान तेजी से फैट बर्न करने में मदद कर सकते हैं. यहां 6 ऐसे ही कारगर उपायों के बारे में बताया गया है.

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  क्या आपकी नई ड्रेस फिट नहीं आती है तो अब से करें ये योगासन, झट से गलेगी चर्बी

  Yogasan for obesity : मोटापे को कंट्रोल में करना बहुत जरूरी हो जाता है, क्योंकि इससे हाइपरटेंशन, ब्लड शुगर, थायराइड जैसी बीमारी का खतरा बढ़ जाता है, तो चलिए जानते हैं कैसे बढ़े हुए वजन को योगासन के जरिए नियंत्रण में लाया जाए. 

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  Cholesterol को रखना है कंट्रोल तो करें ये 3 योगासन, दिल की सेहत रहेगी अच्छी

  Yogasan : हम यहां पर कुछ ऐसे योगासन के बारे में बताने जा रहे हैं जिसको करने से कोलेस्ट्रॉल (cholesterol) से लेकर डायबिटीज, मोटापा जैसी बीमारियां आपसे कोसों दूर रहेंगी. तो चलिए जानते हैं उन योगा के बारे में.

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  Weight loss के लिए आप भी करती हैं ये काम, अब से कर दीजिए बंद वजन घटने की बजाए जाएगा बढ़

  Lifestyle tips : दिन का पहला पहर सुबह हमारी सेहत में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है. अगर इसकी शुरूआत अच्छी होती है तो आप पूरा दिन सकारात्मक महसूस करते हैं. इस लेख में हम आपको बताएंगे की सुबह में ऐसी कौन सी गलती है जिसके कारण आप मोटापे का शिकार हो जाते हैं.

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  Yoga Asanas After Dinner: रात के हैवी खाने को पचाने के लिए डिनर के बाद जरूर करें ये 5 योगासन, नहीं बढ़ेगा पेट और मोटापा

  Yoga Asanas After Eating Food: कहा जाता है कि रात के खाने के बाद योगासन भोजन को बेहतर तरीके से पचाने में मदद करता है, जिससे पेट हेल्दी रहता और वजन कम होता है. यहां जानें कौन से योगासन डिनर के बाद आपके लिए फायदेमंद हो सकते हैं.

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  Vajrasana Benefits: वज्रासन कब्ज से राहत दिलाने, वजन घटाने, पाचन बेहतर करने के साथ डायबिटीज को करता है कंट्रोल!

  Vajrasana For Constipation: वज्रासन के कई फायदे हैं. वज्रासन मोटापा के लिए (Vajrasana For Obesity) काफी फायदेमंद हो सकता है इससे आप आसानी से वजन घटा (Weight Loss) सकते हैं. वज्रासन बेहतर पाचन (Vajrasana For Digestion) को बढ़ावा देता है और लीवर (Liver) के कार्यों की फंक्शनिंग में भी मदद करता है. वज्रासन योगासन के फायदे (Benefits OF Vajrasana) कई होते हैं.