Yoga For Gas Problem In Hindi

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  गैस, एसिडिटी और कब्ज के लिए 5 मिनट का योग, जड़ से मिटा देगा पेट की समस्याएं

  Yoga For Gas And Acidity: गैस, एसिडिटी और कब्ज जैसी समस्याएं अब दवा से नहीं, रूटीन से ठीक होती हैं. इस योग आसन को अगर आप हफ्ते में कुछ बार नियमित रूप से करें, तो पेट की समस्याएं जड़ से खत्म हो सकती हैं.

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  Yogasan : अगर आप कब्ज, अपच से परेशान हैं तो अब से करिए ये आसान 4 योगासन

  Metabolism : आज हम आपको यहां पर कुछ ऐसे आसान योग बताने जा रहे हैं, जिसको करने से आपका पेट मजबूत बना रहेगा.

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  Bloating की समस्या से परेशान हैं तो इन चीजों को खाने से हटा दीजिए, पेट की सेहत कभी नहीं बिगड़ेगी

  Upset stomach : जिन लोगों का लीवर वीक होता है उनको तेल मसाले वाले खाद्य पदार्थ पचते नहीं हैं. ऐसे में उन्हें बहुत सोच समझकर खाना पड़ता है. इसलिए जो लोग कमजोर पेट से परेशान हैं उनको अपनी प्लेट से कुछ चीजों को हटा देना चाहिए, ताकि ब्लोटिंग की समस्या ना हो. 

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  Gas problem : ओवरईटिंग के कारण बनने लगे गैस तो करिए ये 4 योगासन, मिलेगा जल्द आराम करने में हैं बेहद आसान

  Fitness : इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए कुछ योगासन है जिसे करके फार्ट की परेशानी से जल्द आराम मिल जाएगा. तो चलिए जानते हैं.

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  Acidity से रहते हैं परेशान तो रोज करें ये 3 योगासन, पाचन पर अच्छा असर दिखाते हैं ये Yoga Poses

  Acidity Relief Yoga: कुछ ऐसे योगासन भी हैं जो एसिडिटी को दूर करने में सहायक हैं. जानिए एसिडिटी से छुटकारा पाने के लिए कौन-कौनसी योगा करें.

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  Sheetali pranayama : गर्मी में शरीर रहेगा ठंडा, बस 5 मिनट इस तरह करें शीतली प्रणायाम, फिर पूरे दिन रहें फ्रेश

  Pranayama for summer season : इन गर्मियों में आप अपने शरीर को कूल रखना चाहते हैं तो शीतली प्राणायाम करें. इससे आपका शरीर से लेकर सांसें तक ठंडा महसूस करेंगी और आप पूरे दिन तरोताजा रहेंगे.