Yoga Asanas For Women
- सब
- ख़बरें
- वेब स्टोरी
-
स्ट्रेस फ्री कर देता हैं गोमुखासन का नियमित अभ्यास, जानिए सेहत को मिलते हैं और कितने फायदे
Gomukhasana for stress relief: गोमुखासन या गौमुखासन का नियमित रूप से अभ्यास करने पर तनाव दूर होता है. इसके अलावा भी सेहत को कई फायदे मिलते हैं. इनमें शरीर को गठीला बनना और हॉरमोन्स का संतुलन भी शामिल है.
-
गर्दन के दर्द से हैं परेशान? इन आसान योग आसनों से पाएं तुरंत राहत...
आयुष मंत्रालय भी इस बात पर जोर देता है कि योग और सरल व्यायाम इस समस्या से राहत पाने के लिए बेहद फायदेमंद हैं. योगासन न केवल दर्द कम करते हैं, बल्कि शरीर का लचीलापन बढ़ाने, तनाव घटाने और मानसिक शांति देने में भी सहायक होते हैं.
-
White Discharge की समस्या को ठीक करने के लिए करें इन पत्तियों का सेवन, रामबाण है ये उपाय
Changeri Benefits: चांगेरी को आमतौर पर खट्टी घास भी कहते हैं. यह एक छोटा-सा पौधा है जो भारत में आसानी से पाया जाता है. इसका उपयोग विभिन्न रोगों के इलाज के लिए किया जाता है.
-
मां बनने के बाद भी रहना चाहती हैं फिट तो डेली करें योग, फिर माइंड और बॉडी हमेशा रहेंगे हेल्दी
Yoga Asanas For New Moms: मां बनने का एहसास एक बहुत ही खास एहसास जो कि सिर्फ एक महिला को ही मिलता है. अगर आप भी अभी नई-नई मां बनी हैं और अपने शरीर को फिट रखना चाहती हैं तो आज हम आपके लिए कुछ योगासन लेकर आए हैं जिससे आप फिट रहेंगी.
-
योगा टीचर ने बताया महिलाओं को जरूर करने चाहिए ये 5 योगासन, कभी नहीं पड़ेगी डॉक्टर के पास जाने की जरूरत
Yoga For Women: महिलाओं को उम्र बढ़ने के साथ ही कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें होने लगती हैं. ऐसे में योगा टीचर के बताए ये 5 योगा पोज महिलाओं को जरूर करने चाहिए. इन योगा आसनों से सेहत दुरुस्त रहती है.
-
Happy Women's Day: महिलाएं फिट रहने के लिए रोजाना करें ये 5 योगासन
इस अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस पर, आइए योग को अपनाकर इसे मनाएं, जो शरीर और मन दोनों को पोषण देने का एक तरीका है. यहाँ सात आवश्यक योग आसन बताए गए हैं जिन्हें हर महिला को समग्र स्वास्थ्य के लिए अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए.
-
व्हाइट डिस्चार्ज से परेशान महिलाएं एक्सपर्ट के बताए इन 5 योगासन से पाएं राहत
Yogasana for women health : इससे निजात पाने के लिए कौन से 5 योगासन करने चाहिए योग एक्सपर्ट शिवानी ने अपने इंस्टा पेज पर एक वीडियो शेयर किया है. तो चलिए जानते हैं...
-
कामकाज और बच्चे की देखभाल के चक्कर में सेहत का नहीं रख पा रही हैं ध्यान, ये पांच आसन करेंगे मदद
परिवार और बच्चे की देखभाल, ऑफिस का काम, घर के काम काज के बीच दिन के 24 घंटे भी कम पड़ने लगते हैं. इन सभी जिम्मेदारियों को बेहतर ढंग से निभाने के चक्कर में बिजी मॉम के पास अपनी सेहत (Women health) की देखभाल के लिए समय ही नहीं बचता है.
-
खुद को फिट रखने के लिए एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी करती हैं ये योगासन, आप भी करें फॉलो
Fitness secrets of Shilpa Shetty : आज हम उनके कुछ फिटनेस सीक्रेट लेकर आए हैं जिसे आपको भी फॉलो करना चाहिए. तो चलिए जानते हैं कुछ योगासन के बारे में जिससे शिल्पा खुद को फिट रखती हैं.
-
Yoga Posses For Happiness : उदासी दूर करके प्रेम का भाव जगाएंगे ये ईजी योगा टिप्स, लाइफ में भर जाएगी पॉजिटिविटी
Yoga benefits : जानते हैं कुछ ऐसे ही कारगर योग टिप्स (yoga tips)जिनकी मदद से आप काम का बोझ होने के बावजूद खुद की जिंदगी में उदासी को बाहर निकाल कर प्रेम और शांति भर सकते हैं.
-
Yoga For Elderly: बुजुर्ग अपनी फ्लेसिबिलिटी और जोड़ों की ताकत को बरकरार रखने के लिए करना शुरू करें ये 5 योगासन
Yoga Asanas For Flexibility: एक हल्का योगाभ्यास सुरक्षित है और हड्डियों के नुकसान को रोकने और हड्डियों और जोड़ों की परेशानी को कम करने में बहुत फायदेमंद हो सकता है.
-
World Breastfeeding Week 2022: दूध पिलाने वाली मां के लिए अच्छे हैं ये 5 Yoga, करने में भी हैं आसान
Yoga For Breastfeeding Mothers: बच्चे को स्तनपान करवाने वाली मां योगा कर सकती हैं. सेहत और मनमस्तिष्क को बेहतर करते हैं ये योगासन.
-
International Yoga Day 2022: बुजुर्गों के लिए ये 3 आसान योगासन करना है अच्छा, जोड़ों के दर्द से भी मिलेगा छुटकारा
International Yoga Day 2022: बढ़ती उम्र में अक्सर जोड़ों के दर्द की दिक्कत देखी जाती है. कुछ योगासन ऐसे हैं जो आपकी इस परेशानी को दूर करने में मदद करेंगे.
-
स्ट्रेस फ्री कर देता हैं गोमुखासन का नियमित अभ्यास, जानिए सेहत को मिलते हैं और कितने फायदे
Gomukhasana for stress relief: गोमुखासन या गौमुखासन का नियमित रूप से अभ्यास करने पर तनाव दूर होता है. इसके अलावा भी सेहत को कई फायदे मिलते हैं. इनमें शरीर को गठीला बनना और हॉरमोन्स का संतुलन भी शामिल है.
-
गर्दन के दर्द से हैं परेशान? इन आसान योग आसनों से पाएं तुरंत राहत...
आयुष मंत्रालय भी इस बात पर जोर देता है कि योग और सरल व्यायाम इस समस्या से राहत पाने के लिए बेहद फायदेमंद हैं. योगासन न केवल दर्द कम करते हैं, बल्कि शरीर का लचीलापन बढ़ाने, तनाव घटाने और मानसिक शांति देने में भी सहायक होते हैं.
-
White Discharge की समस्या को ठीक करने के लिए करें इन पत्तियों का सेवन, रामबाण है ये उपाय
Changeri Benefits: चांगेरी को आमतौर पर खट्टी घास भी कहते हैं. यह एक छोटा-सा पौधा है जो भारत में आसानी से पाया जाता है. इसका उपयोग विभिन्न रोगों के इलाज के लिए किया जाता है.
-
मां बनने के बाद भी रहना चाहती हैं फिट तो डेली करें योग, फिर माइंड और बॉडी हमेशा रहेंगे हेल्दी
Yoga Asanas For New Moms: मां बनने का एहसास एक बहुत ही खास एहसास जो कि सिर्फ एक महिला को ही मिलता है. अगर आप भी अभी नई-नई मां बनी हैं और अपने शरीर को फिट रखना चाहती हैं तो आज हम आपके लिए कुछ योगासन लेकर आए हैं जिससे आप फिट रहेंगी.
-
योगा टीचर ने बताया महिलाओं को जरूर करने चाहिए ये 5 योगासन, कभी नहीं पड़ेगी डॉक्टर के पास जाने की जरूरत
Yoga For Women: महिलाओं को उम्र बढ़ने के साथ ही कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें होने लगती हैं. ऐसे में योगा टीचर के बताए ये 5 योगा पोज महिलाओं को जरूर करने चाहिए. इन योगा आसनों से सेहत दुरुस्त रहती है.
-
Happy Women's Day: महिलाएं फिट रहने के लिए रोजाना करें ये 5 योगासन
इस अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस पर, आइए योग को अपनाकर इसे मनाएं, जो शरीर और मन दोनों को पोषण देने का एक तरीका है. यहाँ सात आवश्यक योग आसन बताए गए हैं जिन्हें हर महिला को समग्र स्वास्थ्य के लिए अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए.
-
व्हाइट डिस्चार्ज से परेशान महिलाएं एक्सपर्ट के बताए इन 5 योगासन से पाएं राहत
Yogasana for women health : इससे निजात पाने के लिए कौन से 5 योगासन करने चाहिए योग एक्सपर्ट शिवानी ने अपने इंस्टा पेज पर एक वीडियो शेयर किया है. तो चलिए जानते हैं...
-
कामकाज और बच्चे की देखभाल के चक्कर में सेहत का नहीं रख पा रही हैं ध्यान, ये पांच आसन करेंगे मदद
परिवार और बच्चे की देखभाल, ऑफिस का काम, घर के काम काज के बीच दिन के 24 घंटे भी कम पड़ने लगते हैं. इन सभी जिम्मेदारियों को बेहतर ढंग से निभाने के चक्कर में बिजी मॉम के पास अपनी सेहत (Women health) की देखभाल के लिए समय ही नहीं बचता है.
-
खुद को फिट रखने के लिए एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी करती हैं ये योगासन, आप भी करें फॉलो
Fitness secrets of Shilpa Shetty : आज हम उनके कुछ फिटनेस सीक्रेट लेकर आए हैं जिसे आपको भी फॉलो करना चाहिए. तो चलिए जानते हैं कुछ योगासन के बारे में जिससे शिल्पा खुद को फिट रखती हैं.
-
Yoga Posses For Happiness : उदासी दूर करके प्रेम का भाव जगाएंगे ये ईजी योगा टिप्स, लाइफ में भर जाएगी पॉजिटिविटी
Yoga benefits : जानते हैं कुछ ऐसे ही कारगर योग टिप्स (yoga tips)जिनकी मदद से आप काम का बोझ होने के बावजूद खुद की जिंदगी में उदासी को बाहर निकाल कर प्रेम और शांति भर सकते हैं.
-
Yoga For Elderly: बुजुर्ग अपनी फ्लेसिबिलिटी और जोड़ों की ताकत को बरकरार रखने के लिए करना शुरू करें ये 5 योगासन
Yoga Asanas For Flexibility: एक हल्का योगाभ्यास सुरक्षित है और हड्डियों के नुकसान को रोकने और हड्डियों और जोड़ों की परेशानी को कम करने में बहुत फायदेमंद हो सकता है.
-
World Breastfeeding Week 2022: दूध पिलाने वाली मां के लिए अच्छे हैं ये 5 Yoga, करने में भी हैं आसान
Yoga For Breastfeeding Mothers: बच्चे को स्तनपान करवाने वाली मां योगा कर सकती हैं. सेहत और मनमस्तिष्क को बेहतर करते हैं ये योगासन.
-
International Yoga Day 2022: बुजुर्गों के लिए ये 3 आसान योगासन करना है अच्छा, जोड़ों के दर्द से भी मिलेगा छुटकारा
International Yoga Day 2022: बढ़ती उम्र में अक्सर जोड़ों के दर्द की दिक्कत देखी जाती है. कुछ योगासन ऐसे हैं जो आपकी इस परेशानी को दूर करने में मदद करेंगे.
