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बढ़ती उम्र में छू भी नहीं पाएगी एक भी बीमारी, जानें अर्ध मत्स्येन्द्रासन के चमत्कारी फायदे
Health Benefits Of Ardha Matsyendrasana: बढ़ती उम्र कई समस्याओं को अपने साथ ले आती है. हालांकि, योग और आसन के पास हर समस्या का समाधान है. ऐसा ही एक आसन है अर्ध मत्स्येन्द्रासन. इस आसन के नियमित अभ्यास से कब्ज, दमा और पाचन संबंधी समस्याओं से निजात मिल सकती है.
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'इंसान की उम्र 150-200 साल, बशर्ते...' एंटी एजिंग पर NDTV एक्सक्लूसिव इंटरव्यू में बोले रामदेव
बाबा रामदेव ने कहा कि जवान दिखना और जवान बने रहना, दोनों अलग विषय हैं. इंसान अपनी मूल प्रकृति के आधार पर रहे तो 150-200 साल जी सकता है.
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चक दे इंडिया एक्ट्रेस Vidya Malvade रोज सुबह गर्म पानी में मिलाकर पीती हैं यह एक चीज, मलासन में बैठकर पानी पीने के बताए फायदे
Drinking Water In Malasana: मलासन महिलाओं के लिए खासतौर से बेहद फायदेमंद होता है. अपने हालिया वीडियो में एक्ट्रेस विद्या मालवड़े ने भी मलासना में बैठकर गर्म पानी पीने के फायदे बताए हैं. विद्या इस पानी में एक खास चीज डालकर पीने की सलाह देती हैं.
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Yoga Mats, Skipping Rope से लेकर Dumbbells तक, Amazon पर मिलेगा सब कुछ, वो भी Wallet-Friendly Price में!
Best Deals On Gym Equipments: अब फिटनेस को अपनाने में कोई रुकावट नहीं! Yoga Mats, Skipping Rope, Dumbbells समेत हर जरूरी फिटनेस गियर Amazon पर अफोर्डेबल कीमत में उपलब्ध हैं. चाहे स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करनी हो, कार्डियो एक्सरसाइज पसंद हो या योग का आनंद लेना हो, हर जरूरत के लिए Amazon पर परफेक्ट ऑप्शन मौजूद हैं.
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बुढ़ापे को रखना है दूर तो रोज करें ये योग आसन, दिन-प्रतिदिन जवां दिखने लगेंगे आप, संजीवनी हैं ये एक्सरसाइज
Yoga Asanas To Delay Aging: बढ़ती उम्र के साथ हमारे जोड़ों की मोबिलिटी और फ्लेक्सिबिलिटी कम हो जाती है, जिससे जोड़ों में दर्द समेत अन्य समस्याएं आम बात बन जाती हैं. ऐसे में हमें ऐसे आसन करने चाहिए जो हमारे जोड़ों, एंकल जॉइंट्स और फ्लेक्सिबिलिटी पर काम करें.
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25 की उम्र में ही रहने लगा है घुटनों में दर्द? एक्सपर्ट ने बताया कौनसी 3 चीजें करने पर दूर होगा Knee Pain
Knee Pain In Young Adults: युवाओं में घुटनों का दर्द रहना आम बात नहीं है. ऐसे में योगा एक्सपर्ट बता रही हैं कि किस तरह घुटने के दर्द से राहत पाई जा सकती है. रोजमर्रा में बस कुछ आसान से काम करने होंगे आपको.
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पाइलट पति की मौत के बाद सुसाइड करना चाहती थी यह एक्ट्रेस, खाई थी नींद की गोलियां, शाहरुख के साथ दिया था ब्लॉकबस्टर, अब दे रही है फिटनेस गोल
पति की मौत के बाद विद्या पूरी तरह टूट गईं और एयर होस्टेस की नौकरी छोड़ दी. इसके बाद विद्या ने मॉडलिंग की राह पकड़ ली और कई प्रोजेक्ट्स में काम किया. पति की मौत के नौ साल बाद 2009 में विद्या ने फिल्म रामजी लंदनवाले के डायरेक्टर संजय दायमा से शादी रचा ली.
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Women's Day 2025: महिलाओं को सेहतमंद रहने के लिए जरूर करने चाहिए ये 5 योगासन
Yoga For Women: ऐसे कई योगासन हैं जो महिलाओं के लिए शारीरिक रूप से तो फायदेमंद होते ही हैं, साथ ही मानसिक तौर पर भी उन्हें कई फायदे देते हैं. ऐसे में यहां जानिए महिलाओं को कौनसे योगासन करने चाहिए.
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20 मिनट में कीजिए ये 5 योगासन, उम्र 10 साल हो जाएगी कम, झुर्रियां चेहरे पर दिखेंगी नहीं और बॉडी रहेगी फिट
योग की मदद से उम्र के साथ पड़ने वाले प्रभावों को भी कम करने में मदद मिल सकती है. योग के माध्यम से न केवल बॉडी को हेल्दी रखा जा सकता है बल्कि इससे स्किन को बेहतर रखने के साथ साथ उम्र के असर को भी कम करने में मदद ली जा सकती है.
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संत प्रेमानंद महाराज ने बताए हमेशा जवां दिखने के 5 मंत्र, हट जाएंगी झुर्रियां, चेहरे पर आएगी कसावट और कुदरती चमक
Anti Aging Home Remedies: प्राचीन भारतीय संस्कृति में शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य का गहरा संबंध बताया गया है. इसी कड़ी में प्रसिद्ध संत प्रेमानंद महाराज ने बताया है कि कैसे हम हमेशा जवां बने रह सकते हैं. उनके अनुसार शरीर और मन दोनों का संतुलन बनाए रखना ही जीवन में दीर्घायु और जवांपन का राज है.
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ऐसा माना जाता है कि ये 5 योगासन आपको जवान बनाए रखने में करते हैं मदद ! 55 में 25 जैसी स्किन पाने के लिए क्या आप करेंगे ट्राई?
Anti Aging Yoga: फेस योगा (Anti Aging Face Yoga) चेहरे को लिफ्ट करने के साथ झुर्रियों और फाइन लाइन्स को दूर करने में मदद करता है.
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मलाइका अरोड़ा ने डंडा लेकर किया ऐसा योगासन लोगों ने बांध दिए तारीफों के पुल, यहां देखें वीडियो और Danda Yoga के फायदे
मलाइका अरोड़ा अपनी फिटनेस के लिए जानी जाती हैं और वो अपने फिटनेस सीक्रेट फैंस के साथ शेयर भी करती रहती हैं. हाल ही में मलाइका ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है जिसमें वो डंडा योगा करते नजर आ रही हैं
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बिना मशीनों के वर्कआउट करती दिखीं शिल्पा शेट्टी, सोशल मीडिया पर शेयर किया जबरदस्त वीडियो
Shilpa shetty yoga video : शिल्पा अपनी बॉडी और फिटनेस पर अच्छा खासा ध्यान देती हैं, उनका इंस्टाग्राम देख लीजिए, उनकी एक्सरसाइज करते हुए फोटो और वीडियो आपको भी एक्सरसाइज करने के लिए उत्साहित कर देंगी. हाल ही में शिल्पा ने अपने एब्स वर्कआउट रूटीन का एक शानदार वीडियो शेयर किया है
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इन योगासनों को करने से आ जाएगी चेहरे पर लाली, चमकदार Face देख राज पूछने पर मजबूर हो जाएंगे लोग
Yoga For Glowing Skin: योग फ्लेसिबल और फिट बॉडी पाने के लिए जाना जाता है, लेकिन क्या आपने स्किन केयर के लिए योग करने के बारे में सुना है. जी हां, ग्लोइंग स्किन के लिए योग किसी रामबाण नुस्खे की तरह हो सकता है.
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नहीं आती है नींद, पूरी रात बदलते रहते हैं करवटें, अपनाएं ये ट्रिक कब सोए पता भी नहीं चलेगा
Good sleep tips : आज हम आपको कुछ ऐसी ट्रिक बताने वाले हैं जिससे आपको एक मिनट के अंदर नींद आ जाएगी और आपको पता भी नहीं चलेगा कब सो गए. तो चलिए जानते हैं वो स्लीपिंग टिप्स और ट्रिक.
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बढ़ती उम्र में छू भी नहीं पाएगी एक भी बीमारी, जानें अर्ध मत्स्येन्द्रासन के चमत्कारी फायदे
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Yoga Asanas To Delay Aging: बढ़ती उम्र के साथ हमारे जोड़ों की मोबिलिटी और फ्लेक्सिबिलिटी कम हो जाती है, जिससे जोड़ों में दर्द समेत अन्य समस्याएं आम बात बन जाती हैं. ऐसे में हमें ऐसे आसन करने चाहिए जो हमारे जोड़ों, एंकल जॉइंट्स और फ्लेक्सिबिलिटी पर काम करें.
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25 की उम्र में ही रहने लगा है घुटनों में दर्द? एक्सपर्ट ने बताया कौनसी 3 चीजें करने पर दूर होगा Knee Pain
Knee Pain In Young Adults: युवाओं में घुटनों का दर्द रहना आम बात नहीं है. ऐसे में योगा एक्सपर्ट बता रही हैं कि किस तरह घुटने के दर्द से राहत पाई जा सकती है. रोजमर्रा में बस कुछ आसान से काम करने होंगे आपको.
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पति की मौत के बाद विद्या पूरी तरह टूट गईं और एयर होस्टेस की नौकरी छोड़ दी. इसके बाद विद्या ने मॉडलिंग की राह पकड़ ली और कई प्रोजेक्ट्स में काम किया. पति की मौत के नौ साल बाद 2009 में विद्या ने फिल्म रामजी लंदनवाले के डायरेक्टर संजय दायमा से शादी रचा ली.
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Women's Day 2025: महिलाओं को सेहतमंद रहने के लिए जरूर करने चाहिए ये 5 योगासन
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20 मिनट में कीजिए ये 5 योगासन, उम्र 10 साल हो जाएगी कम, झुर्रियां चेहरे पर दिखेंगी नहीं और बॉडी रहेगी फिट
योग की मदद से उम्र के साथ पड़ने वाले प्रभावों को भी कम करने में मदद मिल सकती है. योग के माध्यम से न केवल बॉडी को हेल्दी रखा जा सकता है बल्कि इससे स्किन को बेहतर रखने के साथ साथ उम्र के असर को भी कम करने में मदद ली जा सकती है.
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Shilpa shetty yoga video : शिल्पा अपनी बॉडी और फिटनेस पर अच्छा खासा ध्यान देती हैं, उनका इंस्टाग्राम देख लीजिए, उनकी एक्सरसाइज करते हुए फोटो और वीडियो आपको भी एक्सरसाइज करने के लिए उत्साहित कर देंगी. हाल ही में शिल्पा ने अपने एब्स वर्कआउट रूटीन का एक शानदार वीडियो शेयर किया है
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Yoga For Glowing Skin: योग फ्लेसिबल और फिट बॉडी पाने के लिए जाना जाता है, लेकिन क्या आपने स्किन केयर के लिए योग करने के बारे में सुना है. जी हां, ग्लोइंग स्किन के लिए योग किसी रामबाण नुस्खे की तरह हो सकता है.
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नहीं आती है नींद, पूरी रात बदलते रहते हैं करवटें, अपनाएं ये ट्रिक कब सोए पता भी नहीं चलेगा
Good sleep tips : आज हम आपको कुछ ऐसी ट्रिक बताने वाले हैं जिससे आपको एक मिनट के अंदर नींद आ जाएगी और आपको पता भी नहीं चलेगा कब सो गए. तो चलिए जानते हैं वो स्लीपिंग टिप्स और ट्रिक.
