What To Eat For Healthy Intestines
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आंतों की सफाई कैसे करें? AIIMS के डॉक्टर ने कहा सर्दी में ये 5 सब्जियां खाना कर दें शुरू
Vegetables For Gut: गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट और हेपेटोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी ने आंतों को हेल्दी रखने के लिए 5 सब्जियां बताई हैं, जिन्हें खाने से शरीर एनर्जेटिक बना रहेगा.
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कब्ज से हैं परेशान? आंतों में सड़ रहे मल को 1 दिन में करें बाहर, डॉक्टर ने बताया जबरदस्त तरीका
Constipation: अगर आप भी कब्ज, गैस पास न होना, पेट फूला-फूला रहना, आंतों का साफ न होना जैसी समस्याओं से जूझ रहे हैं, तो Dr. Mandell के बताए ये घरेलू तरीके आजमाकर आप आपकी पुरानी से पुरानी कब्ज को भी अलविदा कह सकते हैं.
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किस विटामिन की कमी से आतें कमजोर हो जाती हैं और पाचन ठीक से काम नहीं करता? जानें इसके लिए क्या खाएं
Which Vitamin Affects Gut Health: अक्सर हमें पेट से जुड़ी दिक्कतें होने लगती हैं. इसकी वजह सिर्फ खानपान की गड़बड़ी नहीं है, बल्कि शरीर में कुछ विटामिन की कमी भी गट हेल्थ और पाचन को कमजोर कर सकती है.
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हेल्दी और मजबूत आंतों के लिए क्या करें और किन चीजों से बचें, हार्वर्ड के Dr. Saurabh Sethi ने दी ये सलाह
What To Eat For Healthy Intestines: पेट से ही ज्यादातर परेशानियां और बीमारियां पैदा होती है. इसलिए अपनी आंतों को हेल्दी और मजबूत रखना बहुत जरूरी है. हार्वर्ड के गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी ने बताया कि हेल्दी गट के लिए क्या करें.
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आंतों को मजबूत रखने के लिए इन 8 फूड्स को कभी नहीं खाना चाहिए, Dr Saurabh Sethi ने बताया उनकी बजाय क्या खाएं
Gut Damaging Foods To Avoid: कई प्रकार के फूड्स और बैलेंस डाइट से पोषक तत्व लेने से आंत के बैक्टीरिया को पोषण मिलता है और वे हेल्दी रहते हैं. यहां जानिए उन फूड्स के बारे में जिन्हें आपको डाइट में शामिल करना चाहिए.
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रोज गर्म पानी पीकर भी नहीं साफ हो रहा पेट, तो करें ये काम आंतों में जमा गंदगी सब निकल जाएगी बाहर
Home Remedies For Stomach Cleansing: पेट साफ न होने पर कई तरह की बीमारियां जन्म ले लेती हैं. किसी दिन पेट साफ नहीं होता, पेट फूल जाता है और दर्द करने लगता है. ऐसे में हम आपको आज ऐसे कारगर घरेलू उपाय बता रहे हैं जो पेट की सारी गंदगी बाहर निकाल देंगे.
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