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रोज एक घंटा फालतू सोने से शरीर पर क्या असर पड़ता है? रिसर्च में हुआ खुलासा
- Friday November 14, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Sleeping 1 Extra Hour Daily: क्या होगा अगर आप अपनी जरूरत के हिसाब से रोज 1 घंटा फालतू यानी रोज 1 घंटा एक्स्ट्रा सोने लगें तो? आइए जानते हैं-
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क्या Intermittent Fasting तेजी से फैट घटाती है? किसे नहीं करनी चाहिए? वेट लॉस का रामबाण तरीका क्या है? जानिए
- Wednesday October 29, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Intermittent Fasting: इंटरमिटेंट फास्टिंग को वजन घटाने के लिए सबसे कारगर तरीका माना जाता है. लेकिन, क्या ये वाकई तेजी से फैट कम करता है? क्या ये सभी के लिए उपयुक्त है? आइए जानते हैं.
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रात में सोने से पहले खा लें ये एक पत्ता, आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया सुबह आसानी से साफ होगे लगेगा पेट
- Wednesday September 17, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Constipation Remedy: आयुर्वेदिक डॉक्टर ने कब्ज से निजात पाने का असरदार तरीका बताया है. आइए जानते हैं इस खास तरीके के बारे में, साथ ही जानेंगे ये किस तरह आपके लिए फायदेमंद हो सकता है.
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वजन कम करने के लिए क्या खाएं? ये फूड्स बन सकते हैं आपके साथी
- Thursday September 4, 2025
- Written by: Diksha Soni
Which Food Is Best For Weight Loss: आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने वाले हैं, जिनको अपनी डाइट में शामिल कर आप कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से राहत पा सकते हैं. तो चलिए जानते हैं कौन से हैं वो सुपरफूड्स.
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तारक मेहता का उल्टा चश्मा की इस एक्ट्रेस ने 6 महीने में घटाया 17Kg वजन, फोटोज देख पहचान नहीं पाए फैंस
- Thursday July 31, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Weight Loss: आजकल लोग वजन घटाने के लिए कई तरह की दवाएं, फैड डाइट या जल्दी रिजल्ट वाले शॉर्टकट का सहारा लेने लगे हैं. हालांकि, दीप्ति साधवानी का कहना है कि उन्होंने नेचुरल तरीके से अपना वेट लॉस लिया है.
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बार-बार भूख लगने की वजह से नहीं हो रहा है वेट लॉस? पानी में उबालकर पी लें ये चीज, मक्खन की तरह पिघलेगी चर्बी
- Tuesday July 29, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Weight Loss: अगर आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं लेकिन बार-बार लगने वाली भूख इसमें रुकावट बन रही है, तो यहां हम आपको एक बेहद आसान और असरदार घरेलू उपाय बता रहे हैं.
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Bharti Singh ने 10 महीने में घटाया 15 किलो वजन, बस फॉलो किया था ये आसान प्लान, आप भी जान लें तरीका
- Wednesday July 16, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
How did Bharti Singh lose weight: भारती सिंह ने महज 10 महीने में अपना 15 किलो वजन घटाया था. वहीं, कॉमेडियन ने बताया था कि उनका वेट लॉस पूरी तरह से नेचुरल था. इसके लिए उन्होंने किसी तरह की वेट लॉस दवा का सहारा नहीं लिया, बस कुछ खास तरीके अपनाए थे. आइए जानते इन तरीकों के बारे में-
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नेचुरल तरीके से वजन कम करने के लिए बस 30 दिन तक फॉलो करें ये रूटीन, पतला होने से कोई नहीं रोक पाएगा
- Tuesday May 6, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
30-day Weight Loss Plan: सही खानपान, नियमित एक्सरसाइज और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाकर आप बिना किसी परेशानी के अपना वजन कम कर सकते हैं. चलिए जानते हैं आपको क्या करने की जरूरत है.
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बिजी शेड्यूल की वजह से नहीं कर पा रहे वर्कआउट, तो इन चीजों को डाइट में शामिल कर तेजी से घटाएं वजन
- Wednesday March 26, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Vajan Kam Kaise Kare: अगर आप चाहते हैं कि आपका वजन जल्दी कम हो जाए, तो खाने में क्या शामिल करें इस बात का भी ध्यान रखें.
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बस 20 से 25 दिन करिए ये काम, तेजी से पिघलेगी शरीर की चर्बी और मेटाबोलिज्म होगा बूस्ट
- Friday November 1, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Diet control tips : अगर आप सालों से डाइट कंट्रोल कर रहे हैं और रेग्यूलर एक्सरसाइज भी कर रहे हैं फिर भी आपका वजन काबू नहीं आ रहा है तो फिर आप अपने मेटाबॉलिज्म पर काम करिए. वजन का सारा खेल यहीं से शुरू होता है.
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मोटा पेट 6 महीने में हो जाएगा पतला, अगर आटे में 2 चम्मच यह सफेद मिलाकर खाएंगे आप, कब्ज भी हो जाएगी ठीक
- Friday October 25, 2024
- Edited by: अनु चौहान
हर कोई चाहता है कि वह पतला नजर आए, पर बढ़े हुए वजन को कम करना इतना आसान नहीं है. अगर आप वाकई वजन कम करना चाहते हैं तो रोटी बनाते हुए आटे में यह चीज डालकर खाएं.
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ठेले वाली इस चाय की अनोखी दुकान ने मचाई सोशल मीडिया पर हलचल, लोगों ने पूछा- ये वर्ल्ड कप है या अलादीन का चिराग
- Tuesday May 7, 2024
- Written by: शालिनी सेंगर
ठेले पर मिल रही इस अनोखी चाय के बर्तन को देखकर लोग हक्के-बक्के रह गए हैं और पूछने को मजबूर हो गए हैं कि, ये वर्ल्ड कप वाली चाय है या फिर अलादीन के चिराग वाली चाय.
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कमर के पास जमा चर्बी को कम करने में मदद कर सकते हैं ये 2 योगासन, एक्सट्रा फैट भी होगा कम
- Tuesday April 23, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह
How to Burn Side Fat: कमर के पास जमा चर्बी को कम करने के लिए आप योग का सहारा भी ले सकती हैं. हर रोज 10 मिनट इन योगासन को करने से फैट को बर्न करने में मदद मिल सकती है.
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कमर पर जमी मोटी चर्बी को दूर करने के लिए रोजाना करें ये 4 योगासन, महीनेभर में गायब हो जाएगा एक्सट्रा फैट
- Wednesday January 24, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह
Kamar Ki Charbi kaise Kam Kare: हर कोई चाहता है कि उसकी कमर पतली और बिल्कुल परफेक्ट शेप मे रहे. लेकिन अगर ये कहा जाए कि ये शरीर का वो हिस्सा है जहां फैट सबसे पहले जमना शुरू होता है तो ऐसा कहना गलत नहीं होगा.
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रोज एक घंटा फालतू सोने से शरीर पर क्या असर पड़ता है? रिसर्च में हुआ खुलासा
- Friday November 14, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
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क्या Intermittent Fasting तेजी से फैट घटाती है? किसे नहीं करनी चाहिए? वेट लॉस का रामबाण तरीका क्या है? जानिए
- Wednesday October 29, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Intermittent Fasting: इंटरमिटेंट फास्टिंग को वजन घटाने के लिए सबसे कारगर तरीका माना जाता है. लेकिन, क्या ये वाकई तेजी से फैट कम करता है? क्या ये सभी के लिए उपयुक्त है? आइए जानते हैं.
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रात में सोने से पहले खा लें ये एक पत्ता, आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया सुबह आसानी से साफ होगे लगेगा पेट
- Wednesday September 17, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Constipation Remedy: आयुर्वेदिक डॉक्टर ने कब्ज से निजात पाने का असरदार तरीका बताया है. आइए जानते हैं इस खास तरीके के बारे में, साथ ही जानेंगे ये किस तरह आपके लिए फायदेमंद हो सकता है.
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वजन कम करने के लिए क्या खाएं? ये फूड्स बन सकते हैं आपके साथी
- Thursday September 4, 2025
- Written by: Diksha Soni
Which Food Is Best For Weight Loss: आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने वाले हैं, जिनको अपनी डाइट में शामिल कर आप कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से राहत पा सकते हैं. तो चलिए जानते हैं कौन से हैं वो सुपरफूड्स.
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तारक मेहता का उल्टा चश्मा की इस एक्ट्रेस ने 6 महीने में घटाया 17Kg वजन, फोटोज देख पहचान नहीं पाए फैंस
- Thursday July 31, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Weight Loss: आजकल लोग वजन घटाने के लिए कई तरह की दवाएं, फैड डाइट या जल्दी रिजल्ट वाले शॉर्टकट का सहारा लेने लगे हैं. हालांकि, दीप्ति साधवानी का कहना है कि उन्होंने नेचुरल तरीके से अपना वेट लॉस लिया है.
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बार-बार भूख लगने की वजह से नहीं हो रहा है वेट लॉस? पानी में उबालकर पी लें ये चीज, मक्खन की तरह पिघलेगी चर्बी
- Tuesday July 29, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Weight Loss: अगर आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं लेकिन बार-बार लगने वाली भूख इसमें रुकावट बन रही है, तो यहां हम आपको एक बेहद आसान और असरदार घरेलू उपाय बता रहे हैं.
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Bharti Singh ने 10 महीने में घटाया 15 किलो वजन, बस फॉलो किया था ये आसान प्लान, आप भी जान लें तरीका
- Wednesday July 16, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
How did Bharti Singh lose weight: भारती सिंह ने महज 10 महीने में अपना 15 किलो वजन घटाया था. वहीं, कॉमेडियन ने बताया था कि उनका वेट लॉस पूरी तरह से नेचुरल था. इसके लिए उन्होंने किसी तरह की वेट लॉस दवा का सहारा नहीं लिया, बस कुछ खास तरीके अपनाए थे. आइए जानते इन तरीकों के बारे में-
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नेचुरल तरीके से वजन कम करने के लिए बस 30 दिन तक फॉलो करें ये रूटीन, पतला होने से कोई नहीं रोक पाएगा
- Tuesday May 6, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
30-day Weight Loss Plan: सही खानपान, नियमित एक्सरसाइज और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाकर आप बिना किसी परेशानी के अपना वजन कम कर सकते हैं. चलिए जानते हैं आपको क्या करने की जरूरत है.
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Vajan Kam Kaise Kare: अगर आप चाहते हैं कि आपका वजन जल्दी कम हो जाए, तो खाने में क्या शामिल करें इस बात का भी ध्यान रखें.
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बस 20 से 25 दिन करिए ये काम, तेजी से पिघलेगी शरीर की चर्बी और मेटाबोलिज्म होगा बूस्ट
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Diet control tips : अगर आप सालों से डाइट कंट्रोल कर रहे हैं और रेग्यूलर एक्सरसाइज भी कर रहे हैं फिर भी आपका वजन काबू नहीं आ रहा है तो फिर आप अपने मेटाबॉलिज्म पर काम करिए. वजन का सारा खेल यहीं से शुरू होता है.
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मोटा पेट 6 महीने में हो जाएगा पतला, अगर आटे में 2 चम्मच यह सफेद मिलाकर खाएंगे आप, कब्ज भी हो जाएगी ठीक
- Friday October 25, 2024
- Edited by: अनु चौहान
हर कोई चाहता है कि वह पतला नजर आए, पर बढ़े हुए वजन को कम करना इतना आसान नहीं है. अगर आप वाकई वजन कम करना चाहते हैं तो रोटी बनाते हुए आटे में यह चीज डालकर खाएं.
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ठेले वाली इस चाय की अनोखी दुकान ने मचाई सोशल मीडिया पर हलचल, लोगों ने पूछा- ये वर्ल्ड कप है या अलादीन का चिराग
- Tuesday May 7, 2024
- Written by: शालिनी सेंगर
ठेले पर मिल रही इस अनोखी चाय के बर्तन को देखकर लोग हक्के-बक्के रह गए हैं और पूछने को मजबूर हो गए हैं कि, ये वर्ल्ड कप वाली चाय है या फिर अलादीन के चिराग वाली चाय.
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कमर के पास जमा चर्बी को कम करने में मदद कर सकते हैं ये 2 योगासन, एक्सट्रा फैट भी होगा कम
- Tuesday April 23, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह
How to Burn Side Fat: कमर के पास जमा चर्बी को कम करने के लिए आप योग का सहारा भी ले सकती हैं. हर रोज 10 मिनट इन योगासन को करने से फैट को बर्न करने में मदद मिल सकती है.
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कमर पर जमी मोटी चर्बी को दूर करने के लिए रोजाना करें ये 4 योगासन, महीनेभर में गायब हो जाएगा एक्सट्रा फैट
- Wednesday January 24, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह
Kamar Ki Charbi kaise Kam Kare: हर कोई चाहता है कि उसकी कमर पतली और बिल्कुल परफेक्ट शेप मे रहे. लेकिन अगर ये कहा जाए कि ये शरीर का वो हिस्सा है जहां फैट सबसे पहले जमना शुरू होता है तो ऐसा कहना गलत नहीं होगा.
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