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  विटामिन बी12 सप्लीमेंट लेने का सही समय क्या है, न्यूट्रिशनिस्ट से जानें...

  Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी12 हमारी सेहत के लिए कितना जरूरी है ये तो हम सभी जानते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि विटामिन बी12 सप्लीमेंट लेने का सही समय कब है. अगर आपका जवाब न है, तो इस आर्टिकल को जरूर पढ़ें.

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  इस विटामिन की कमी से होती है पेट की गड़बड़ी, डाइट में कर लीजिए शामिल

  विटामिन बी3 मेटाबॉलिज्म के लिए बहुत जरूरी होता है. यह भोजन को ऊर्जा में बदलने में काम करता है. यह पेट और पाचन के लिए बहुत जरूरी होता है.