Swimming Tips

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  बच्चों को स्विमिंग कराते समय गलती से भी ना पहनाएं इन 2 रंगों के स्विमसूट, फिर कभी नहीं होगा कोई हादसा

  Parenting tips : क्या आपके बच्चे भी स्कूल या स्विमिंग पूल में जाकर स्विमिंग करते हैं, तो आप उन्हें भूलकर भी इन दो रंग के स्विमसूट नहीं पहनाएं, क्योंकि इससे उनकी जान खतरे में पड़ सकती है.

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  इन 7 एक्सरसाइज से 7 दिन में लटकती तोंद हो जाएगी अंदर, जानिए उन योगासन के नाम

  Yoga benefits : यहां 3 योग आसन के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे करने से आपका वजन तेजी से घट सकता है.

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  Rakul Preet Singh नीले स्विम सेट में लग रही हैं बेहद खूबसूरत, आप भी उनके इस कूल लुक को कर सकती हैं रिक्रिएट

  Swim suit tips : हॉली डे पर कहीं घूमने का मन है और अपने लिए बीच वियर तलाश रही हैं तो रकुल प्रीत सिंह का यह खूबसूरत आईसी ब्लू स्विम सूट ट्राई कर सकती हैं.

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  धर्मेंद्र ने 85 की उम्र में पूल में किया कुछ ऐसा, बेटी ईशा ही नहीं बेटे बॉबी और सनी देओल ने भी की तारीफ

  धर्मेंद्र ने अपनी लेटेस्ट रील में स्वीमिंग का वीडियो शेयर किया है. अपने ऑफिशियल इंस्टाग्राम अकाउंट Aapka Dharam से. इस रील में धर्मेंद्र स्वीमिंग पुल की रेलिंग पकड़ कर खड़े हैं.

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  Sun burn : टैनिंग से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये ब्यूटी टिप्स, ये तरीका है सबसे आसान और सुरक्षित

  Sun burn: हम आपको यहां पर कुछ ऐसे आसान और सुरक्षित तरीके बता रहे हैं जिससे आप सन बर्न से छुटकारा पा जाएंगे.

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  इन 5 तरीकों से बढ़ता है मेटाबॉलिज्म और कम होती है पेट की चर्बी, ऐसे शुरू होगी आपकी Weight Loss जर्नी 

  Tips to improve metabolism: मेटाबॉलिज्म बेहतर होगा तो शरीर को वजन घटाने में भी मदद मिलेगी. जानिए किन तरीकों से मेटाबॉलिज्म अच्छा हो सकता है. 

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  Jennifer Winget इस तरह खुद को रखती हैं फिट, वर्कआउट से जुड़ी ये टिप्स आ सकती हैं आपके भी काम

  Jennifer Winget Fitness: एक्ट्रेस जेनिफर विंगेट फिटनेस फ्रीक नहीं है लेकिन अपनी सेहत का पूरा ध्यान रखती हैं. जानिए अपने फिटनेस रूटीन को किस तरह मैनेज करती हैं जेनिफर. 

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  बच्चों की लंबाई बढ़ाने में मदद करते हैं कुछ टिप्स, इन एक्टिव एक्सरसाइज से Height में आ सकता है बदलाव

  Exercise For Height: ऐसी कई एक्सरसाइज हैं जो बच्चों की लंबाई बढ़ाने में मददगार साबित हो सकती हैं. बच्चों के वृद्धि और विकास के लिए इन्हें दिनचर्या में शामिल किया जा सकता है. 

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  Swimming Diet: स्विमिंग के पहले और बाद में कैसी हो डाइट? जानें क्या खाएं और क्या न खाएं

  Swimming Diet: कई बार स्विमिंग के बाद और पहले की डाइट पर लोग फोकस नहीं करते हैं जिसके चलते अच्छे रिज़ल्ट्स सामने नहीं आते हैं. आइए जानते हैं कि, स्विमिंग से पहले और बाद में डाइट का खास ख्याल कैसे रखें.

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  स्नॉर्कलिंग गियर्स के साथ बला की खूबसूरत लग रही मलाइका अरोड़ा, क्या है दिवा का फिटनेस सीक्रेट? जानें Swimming के फायदे

  Malaika Fitness Secrets: बॉलीवुड की फिटनेस दिवा मलाइका अरोड़ा न केवल अपने फिटनेस रूटीन के लिए जानी जाती हैं बल्कि, वो समय-समय पर इंटरनेट पर ऐसी तस्वीरें भी शेयर करती हैं जो लोगों की आंखों को चकाचौंध कर देती हैं.

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  Summer Weight Loss: इन आसान 3 एक्सरसाइज से गर्मी के मौसम में घटाया जा सकता है वजन, तेजी से कम होती है पेट की चर्बी 

  How To Reduce Belly Fat: वजन घटाने के लिए किसी एक दमदार एक्सरसाइज को ही चुन लिया जाए तो कैलोरी तेजी से बर्न होती है. इन 3 एक्सरसाइज को भी वेट लॉस के लिए बेहद अच्छा माना जाता है. 

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  Swimming Facts: स्विमिंग के बाद खाना खाने का करता है मन तो पहले जान लें ये प्यास है या भूख, न्यूट्रिशनिष्ट ने बताया क्या है फैक्ट

  Swimming Tips: स्विमिंग करते समय हमारे शरीर को जमीन पर किए एक्सरसाइज के मुकाबले कई गुना अधिक मेहनत करनी पड़ती है. पानी के भीतर भी हमारे शरीर से पसीना निकलता है, जिसे हम महसूस नहीं कर पाते. ऐसे में स्विमिंग के बाद भूख तो लगती ही है, लेकिन प्यास भी बढती है.

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  Summer Care Tips: गर्मी के मौसम में स्वीमिंग पूल जानें की तैयारी कर रहे हैं तो इन 5 बातों का रखें खास ध्यान

  Swimming Tips For Beginners: स्विमिंग पूल के पानी में क्लोरीन मिला होता है जिससे आपकी त्वचा भी प्रभावित होती है. तो चलिए जानते हैं स्विमिंग पूल जॉइन करने से पहले आपको किन बातों का ध्यान रखना चाहिए.