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  न्यूट्रिशनिस्ट के अनुसार खाली पेट खाने चाहिए ये 5 फूड्स, ब्लड शुगर होगा कम, बढ़ेगी इम्यूनिटी 

  Healthy Foods For Morning: खानपान की ऐसी कई चीजें हैं जिन्हें सुबह के समय खाली पेट खाया जा सकता है. न्यूट्रिशनिस्ट भी इन चीजों को खाली पेट खाने की सलाह देती हैं. 

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  हाई ब्लड प्रेशर को कम करते हैं इस लाल-हरे फल के बीज, न्यूट्रिशनिस्ट ने दी खाने की सलाह

  Blood Pressure: बढ़ते ब्लड प्रेशर से परेशान हैं तो न्यूट्रिशनिस्ट के बताए इन बीजों को बना लीजिए डाइट का हिस्सा. सेहत को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. 

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  साल 2025 से NTA की प्रवेश परीक्षा में होंगे कई बड़े बदलाव, कमेटी ने धर्मेंद्र प्रधान को भेजें 101 सिफारिशें

  NTA's Entrance Exam 2025: नए साल में विभिन्न प्रवेश परीक्षाओं में भाग लेने वाले छात्रों के लिए एक बड़ी खबर है. नए साल से एनटीए की प्रवेश परीक्षाओं में कई तरह के बदलाव होने वाले हैं. बदलाव को लेकर केंद्रीय मंत्री धर्मेंद्र प्रधान के पास 37000 सुझाव आए हैं.

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  एबी डिविलियर्स ने RCB को दिया 'गुरु ज्ञान', IPL 2025 जीतना है तो इन 4 खिलाड़ियों को नीलामी में खरीदें

  AB de Villiers Suggested Names Ff 4 Players To Royal Challengers Bangalore: एबी डिविलियर्स ने रॉयल चैलेंजर्स बेंगलुरू की टीम को चार खिलाड़ियों के नाम सुझाए हैं, जिन्हें निलामी में उन्हें अपनी टीम में शामिल करना चाहिए.

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  न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया नाश्ते में खाने के लिए सबसे खराब चीजें कौन-सी हैं, इन्हें डाइट से हटाना है जरूरी 

  Worst Breakfast Options: नाश्ता डाइट का सबसे जरूरी हिस्सा होता है. ऐसे में अगर नाश्ता ही सही ना हो तो सेहत कई तरह से प्रभावित हो सकती है. यहां जानिए कौनसी चीजें हैं जिन्हें सुबह खाने से एक्सपर्ट भी मना करते हैं. 

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  क्या आपके घुटनें से भी कट-कट की आवाज आती है, तो एक्सपर्ट से जानिए किस तरह दूर होगी यह दिक्कत

  Knee Pain: ऐसी कुछ एक्सरसाइज हैं जिन्हें करने पर घुटनों के दर्द से राहत मिल सकती है. ये एक्सरसाइज दर्द को कम करने में असर दिखाती हैं और हड्डियों को मजबूत बनाने का भी काम करती है. 

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  डॉक्टर से जानिए अगर दिवाली पर पटाखों से जल जाएं, तो क्या करना चाहिए और क्या नहीं

  Diwali Burns: दिवाली में पटाखों से या फिर दीये या मोमबत्ती से हाथ-पैर जल गए हैं तो डॉक्टर से जानिए इस स्थिति में तुरंत क्या करना चाहिए. 

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  करवाचौथ पर कैसे रखें अपनी सेहत का ख्याल? ये 4 टिप्स अपनाकर रहें पूरे दिन हेल्दी और एनर्जेटिक

  Health Tips For Karva Chauth: सुहागिन महिलाएं अपने पति की लंबी उम्र के लिए करवाचौथ का निर्जला व्रत रखती हैं. इस व्रत के दौरान आप कुछ आसान तरीकों से अपनी सेहत का ध्यान रख सकती हैं.

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  न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया बाल और नाखून बढ़ाने का नुस्खा, इन लड्डुओं को बनाना है बेहद आसान 

  Hair Growth Home Remedies: खानपान में सुधार करके बालों और नाखूनों की ग्रोथ बेहतर की जा सकती है. यहां जानिए ऐसे लड्डू बनाने का तरीका जो बाल बढ़ाने और नाखूनों को मजबूत बनाने का काम करते हैं. 

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  केले को क्यों बनाना चाहिए रोज की डाइट का हिस्सा, डॉक्टर ने बताई यह वजह 

  Benefits Of Banana: डाइट में फल शामिल करना बेहद अच्छा माना जाता है. लेकिन, क्या केला वो फल होना चाहिए जिसे रोज खाया जाए? डॉक्टर का कहना है हां. जानिए डॉक्टर किस कारण से दे रहे हैं यह सलाह. 

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  एक्सपर्ट ने बताया घर पर हेयर ग्रोथ ऑयल बनाने का तरीका, इस तेल से कमर तक लंबे हो जाएंगे बाल

  Hair Growth Oil: झड़ते बाल मुसीबत का सबब बनते देर नहीं लगाते. ऐसे में बालों का झड़ना रोकने और बालों को बढ़ाने के लिए एक्सपर्ट के बताए होममेड हेयर ऑयल को बनाकर लगाया जा सकता है.

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  एक्सपर्ट ने बताया इस एक ड्रिंक को पीकर बालों का झड़ना हो सकता है कम, उगने लगेंगे बेबी हेयर

  Hair Growth Drink: लगातार झड़ रहे बालों पर बाहरी प्रोडक्ट्स ही नहीं बल्कि खानपान में किए गए बदलाव भी कमाल का असर दिखाते हैं. यहां जानिए किस ड्रिंक को पीने पर बालों का झड़ना कम हो सकता है.

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  भाग्यश्री ने गेहूं की बजाय इस एक चीज को खाने की दी सलाह, क्या आप जानते हैं वह क्या है?

  भाग्यश्री (Bhagyashree) ने अपनी "मंगलवार टिप्स विद बी" सीरीज में एक नया वीडियो शेयर किया है. यह उन लोगों के लिए जरूर देखना चाहिए जो हेल्दी डाइट लेने की कोशिश कर रहे हैं.

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  चमकदार और निखरी त्वचा के लिए डर्मेटोलॉजिस्ट ने कहा पानी में मिलाकर पी लें यह एक चीज, स्किन को मिलेगा बेहतर हाइड्रेशन 

  Glowing Skin: त्वचा में नमी की कमी होने पर चेहरे की चमक भी खोई-खोई सी लगने लगती है. ऐसे में यहां जानिए डॉक्टर का इसपर क्या कहना है और डॉक्टर के अनुसार कैसे दूर हो सकती है यह दिक्कत.

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  सुबह खाली पेट इन चीजों को खाने पर पाचन रहता है दुरुस्त, डाइटीशियन ने कहा स्किन और बाल भी रहेंगे अच्छे 

  पाचन से लेकर त्वचा और बालों के लिए भी फायदेमंद होते हैं कुछ फूड्स. एक्सपर्ट का कहना है कि इन चीजों को सुबह खाली पेट खाने पर शरीर को फायदे मिलते हैं.