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Weight Loss Tips: चलते फिरते खा सकते हैं ये 7 लो कैलोरी वाले स्नैक्स, फैट नहीं बढ़ाना चाहते, तो जरूर करें ट्राई
- Thursday August 29, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Healthy Low Calorie Snacks: यहां हम कई तरह के स्नैक्स के बारे में बता रहे हैं जो न केवल लो कैलोरी वाले हैं बल्कि चलते-फिरते खाने के लिए भी सुविधाजनक हैं.
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बरसात के मौसम में चाय के साथ बिल्कुल नहीं खानी चाहिए ये चीजें, बिन बुलाए बीमारियां पड़ सकती हैं गले
- Monday August 12, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Monsoon Mein Chai Ke Sath Na Khaye: बरसात का मौसम आनंददायक होता है, लेकिन इस मौसम में हमें अपने खान-पान का खास ध्यान रखना चाहिए. खासकर जब बात चाय के साथ खाने की हो, तो नीचे बताई गई चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए. इससे न केवल आपकी सेहत अच्छी रहेगी, बल्कि आप इस मौसम का पूरा आनंद भी ले सकेंगे.
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रिसर्च के अनुसार पेट पर जमा है फैट तो खाने में शामिल कीजिए ये चीजें, धीरे-धीरे कम होने लगेगा मोटापा
- Friday June 28, 2024
- Edited by: अनु चौहान
Glycemic control in weight loss : एक स्टडी के मुताबिक, आहार में नट्स शामिल कर वजन को काफी हद तक कम किया जा सकता है. नट्स पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. इनसे वजन बढ़ता नहीं बल्कि कम होता है. इनका रोजाना सेवन करना चाहिए.
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सूखे मेवे खाने में कहीं आप भी तो नहीं करते यह एक बड़ी गलती, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया क्या है सही तरीका
- Wednesday May 29, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर
खानपान में सही तरह से सूखे मेवे शामिल ना किए जाएं तो इनसे स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें भी हो सकती हैं. ऐसे में सूखे मेवों से जुड़ी कुछ बातें जान लेना जरूरी होता है.
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धूप में निकलने से पहले अपने बैग में जरूर रखें ये 5 चीजें
- Thursday May 2, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
यह मौसम आपके लिए रसीले फल और आइसक्रीम के मजे लेने वाला होता है. लेकिन आप गर्मियों में अपना ख्याल नहीं रखते हैं तो यह मौसम चुनौतीपूर्ण हो सकता है.
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आइन्सटीन जैसा हो जाएगा आपके बच्चे का दिमाग, बस उसकी डाइट में शामिल कर दें ये 5 सुपरफूड्स
- Tuesday March 12, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह
Healthy diet for sharp mind : बच्चे का तेज दिमाग हो ऐसा हर पेरेंट चाहता है. लेकिन इसके लिए आपको भी मेहनत करनी होगी. आपको न सिर्फ बच्चे का रूटीन सेट करना होगा, इसके साथ ही उसकी डाइट में कुछ ऐसे सुपरफूड्स शामिल करने होंगे जो उनके दिमाग को तेज बनाने में मदद करें.
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बच्चे को घर पर अकेले छोड़ने की है आपकी मजबूरी, तो उसे ये 4 चीजें जरूर सिखाएं, फिर हो जाएगा पूरी तरह तैयार
- Thursday February 29, 2024
- Edited by: अनु चौहान
Child care when alone : कई बार बच्चों को घर पर अकेले रहना पड़ता है. इसके लिए थोड़ी सी सावधानी बरतने और बच्चों को तैयार करने से काफी मदद मिल सकती है.
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एग्जाम टाइम पर बच्चों की डाइट में शामिल करें ये चीजें, शार्प होगी मेमोरी कभी नहीं भूलेगा पढ़ा हुआ कुछ भी
- Friday February 16, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह
Food for Boost Child's Memory: हेल्डी डाइट को बढ़ावा देने के लिए हमने बच्चों के लिए एक ऐसी फूड लिस्ट तैयार की है जिसे हर बच्चे को, एग्जाम टाइन पर अपनी याददाश्त बढ़ाने के लिए खाना चाहिए.
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बोर्ड एग्जाम से पहले बच्चों को खिलाएं ये चीजें, याद होगा तेजी से, फिर कभी नहीं भूलेगा
- Thursday February 15, 2024
- Edited by: अनु चौहान
What foods are good for memory for exams : बच्चों के एग्जाम की शुरुआत होने वाली है. हजारों-लाखों बच्चे बोर्ड की परीक्षाओं में बैठ रहे हैं. अगर आपके घर में बच्चों के बोर्ड एग्जाम हैं, तो उन्हें पांच ऐसे सुपर फूड्स खिलाइए जिनसे उनकी मेमोरी बेहतर होगी.
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How to Start Eating Healthier: हेल्दी रहना है तो डाइट के ये 4 तरीके जरूर अपनाएं
- Friday January 19, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Diet tips : आज हम आपको यहां पर हेल्दी डाइट फॉलो करने के 4 तरीके बताने वाले हैं, जिसे आपको अपनी रूटीन का हिस्सा बनाना चाहिए.
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सुबह की ये 5 आदतें वजन घटाने में दिखाती हैं असर, आप भी हो जाएंगे फिट
- Tuesday November 28, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर
Weight Loss Habits: ऐसी कई रोजमर्रा की आदतें हैं जिन्हें अपनाने पर वजन तेजी से घट सकता है. खासकर सुबह के समय किए जाने वाले ये काम वेट लॉस में मदद करते हैं.
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तले हुए खाने को हेल्दी कैसे बनाएं, जानिए एक्सपर्ट से खास टिप्स और कितनी मात्रा में सेवन करने से नहीं होगा नुकसान
- Tuesday August 22, 2023
- Edited by: Deeksha Singh
सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर (Rujuta Diwakar) ने हाल में एक वीडियो शेयर कर बताया कि कैसे आप सेहत का ख्याल रखते हुए डीप फ्राई स्नैक्स का मजा ले सकते हैं.
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रात को ठीक से नींद नहीं आती तो सोने से पहले पी लें ये ड्रिंक्स, घर पर बनाना भी है आसान
- Friday August 18, 2023
- Translated by: Avdhesh Painuly
Bedtime Drinks: हम यहां ऐसे ड्रिंक्स शेयर कर रहे हैं जो आपको रात को सोने और अच्छी नींद लेने में मदद कर सकती हैं. इनका सोने से पहले सेवन आपके लिए चमत्कार कर सकता है.
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डायबिटीज के मरीजों के लिए हेल्दी स्नैक्स, डाइट में इन 6 चीजों को शामिल कर मैनेज करें शुगर लेवल
- Friday April 14, 2023
- Translated by: पूनम मिश्रा
डायबिटीज के मरीजों को सुबह नाश्ते से लेकर, लंच, शाम की स्नैक्स और डिनर का भी विशेष ख्याल रखना पड़ता है. पोषण विशेषज्ञ शिखा गुप्ता ने अपने हालिया इंस्टाग्राम पोस्ट में डायबिटीज के मरीजों के लिए 6 तरह के नाश्ते की जानकारी दी है.
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बढ़े हुए वजन को तेजी से कम करेगा ये सुपरफूड, जानें हेल्दी स्नैक बनाने की रेसिपी
- Monday April 10, 2023
- Written by: Deeksha Singh
क्या आपने कभी मूली के अप्पे खाएं हैं? अगर नहीं तो आज हम आपके लिए लेकर आए हैं मूली के अप्पे बनाने की आसान सी रेसिपी. ये ना सिर्फ आपका वजन कम करने में मदद कर सकते हैं साथ ही यह आपके पाचन तंत्र के लिए भी फायदेमंद साबित हो सकता है.
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Weight Loss Tips: चलते फिरते खा सकते हैं ये 7 लो कैलोरी वाले स्नैक्स, फैट नहीं बढ़ाना चाहते, तो जरूर करें ट्राई
- Thursday August 29, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Healthy Low Calorie Snacks: यहां हम कई तरह के स्नैक्स के बारे में बता रहे हैं जो न केवल लो कैलोरी वाले हैं बल्कि चलते-फिरते खाने के लिए भी सुविधाजनक हैं.
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बरसात के मौसम में चाय के साथ बिल्कुल नहीं खानी चाहिए ये चीजें, बिन बुलाए बीमारियां पड़ सकती हैं गले
- Monday August 12, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Monsoon Mein Chai Ke Sath Na Khaye: बरसात का मौसम आनंददायक होता है, लेकिन इस मौसम में हमें अपने खान-पान का खास ध्यान रखना चाहिए. खासकर जब बात चाय के साथ खाने की हो, तो नीचे बताई गई चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए. इससे न केवल आपकी सेहत अच्छी रहेगी, बल्कि आप इस मौसम का पूरा आनंद भी ले सकेंगे.
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रिसर्च के अनुसार पेट पर जमा है फैट तो खाने में शामिल कीजिए ये चीजें, धीरे-धीरे कम होने लगेगा मोटापा
- Friday June 28, 2024
- Edited by: अनु चौहान
Glycemic control in weight loss : एक स्टडी के मुताबिक, आहार में नट्स शामिल कर वजन को काफी हद तक कम किया जा सकता है. नट्स पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. इनसे वजन बढ़ता नहीं बल्कि कम होता है. इनका रोजाना सेवन करना चाहिए.
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सूखे मेवे खाने में कहीं आप भी तो नहीं करते यह एक बड़ी गलती, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया क्या है सही तरीका
- Wednesday May 29, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर
खानपान में सही तरह से सूखे मेवे शामिल ना किए जाएं तो इनसे स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें भी हो सकती हैं. ऐसे में सूखे मेवों से जुड़ी कुछ बातें जान लेना जरूरी होता है.
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धूप में निकलने से पहले अपने बैग में जरूर रखें ये 5 चीजें
- Thursday May 2, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
यह मौसम आपके लिए रसीले फल और आइसक्रीम के मजे लेने वाला होता है. लेकिन आप गर्मियों में अपना ख्याल नहीं रखते हैं तो यह मौसम चुनौतीपूर्ण हो सकता है.
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आइन्सटीन जैसा हो जाएगा आपके बच्चे का दिमाग, बस उसकी डाइट में शामिल कर दें ये 5 सुपरफूड्स
- Tuesday March 12, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह
Healthy diet for sharp mind : बच्चे का तेज दिमाग हो ऐसा हर पेरेंट चाहता है. लेकिन इसके लिए आपको भी मेहनत करनी होगी. आपको न सिर्फ बच्चे का रूटीन सेट करना होगा, इसके साथ ही उसकी डाइट में कुछ ऐसे सुपरफूड्स शामिल करने होंगे जो उनके दिमाग को तेज बनाने में मदद करें.
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बच्चे को घर पर अकेले छोड़ने की है आपकी मजबूरी, तो उसे ये 4 चीजें जरूर सिखाएं, फिर हो जाएगा पूरी तरह तैयार
- Thursday February 29, 2024
- Edited by: अनु चौहान
Child care when alone : कई बार बच्चों को घर पर अकेले रहना पड़ता है. इसके लिए थोड़ी सी सावधानी बरतने और बच्चों को तैयार करने से काफी मदद मिल सकती है.
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एग्जाम टाइम पर बच्चों की डाइट में शामिल करें ये चीजें, शार्प होगी मेमोरी कभी नहीं भूलेगा पढ़ा हुआ कुछ भी
- Friday February 16, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह
Food for Boost Child's Memory: हेल्डी डाइट को बढ़ावा देने के लिए हमने बच्चों के लिए एक ऐसी फूड लिस्ट तैयार की है जिसे हर बच्चे को, एग्जाम टाइन पर अपनी याददाश्त बढ़ाने के लिए खाना चाहिए.
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बोर्ड एग्जाम से पहले बच्चों को खिलाएं ये चीजें, याद होगा तेजी से, फिर कभी नहीं भूलेगा
- Thursday February 15, 2024
- Edited by: अनु चौहान
What foods are good for memory for exams : बच्चों के एग्जाम की शुरुआत होने वाली है. हजारों-लाखों बच्चे बोर्ड की परीक्षाओं में बैठ रहे हैं. अगर आपके घर में बच्चों के बोर्ड एग्जाम हैं, तो उन्हें पांच ऐसे सुपर फूड्स खिलाइए जिनसे उनकी मेमोरी बेहतर होगी.
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How to Start Eating Healthier: हेल्दी रहना है तो डाइट के ये 4 तरीके जरूर अपनाएं
- Friday January 19, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Diet tips : आज हम आपको यहां पर हेल्दी डाइट फॉलो करने के 4 तरीके बताने वाले हैं, जिसे आपको अपनी रूटीन का हिस्सा बनाना चाहिए.
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सुबह की ये 5 आदतें वजन घटाने में दिखाती हैं असर, आप भी हो जाएंगे फिट
- Tuesday November 28, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर
Weight Loss Habits: ऐसी कई रोजमर्रा की आदतें हैं जिन्हें अपनाने पर वजन तेजी से घट सकता है. खासकर सुबह के समय किए जाने वाले ये काम वेट लॉस में मदद करते हैं.
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तले हुए खाने को हेल्दी कैसे बनाएं, जानिए एक्सपर्ट से खास टिप्स और कितनी मात्रा में सेवन करने से नहीं होगा नुकसान
- Tuesday August 22, 2023
- Edited by: Deeksha Singh
सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर (Rujuta Diwakar) ने हाल में एक वीडियो शेयर कर बताया कि कैसे आप सेहत का ख्याल रखते हुए डीप फ्राई स्नैक्स का मजा ले सकते हैं.
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रात को ठीक से नींद नहीं आती तो सोने से पहले पी लें ये ड्रिंक्स, घर पर बनाना भी है आसान
- Friday August 18, 2023
- Translated by: Avdhesh Painuly
Bedtime Drinks: हम यहां ऐसे ड्रिंक्स शेयर कर रहे हैं जो आपको रात को सोने और अच्छी नींद लेने में मदद कर सकती हैं. इनका सोने से पहले सेवन आपके लिए चमत्कार कर सकता है.
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डायबिटीज के मरीजों के लिए हेल्दी स्नैक्स, डाइट में इन 6 चीजों को शामिल कर मैनेज करें शुगर लेवल
- Friday April 14, 2023
- Translated by: पूनम मिश्रा
डायबिटीज के मरीजों को सुबह नाश्ते से लेकर, लंच, शाम की स्नैक्स और डिनर का भी विशेष ख्याल रखना पड़ता है. पोषण विशेषज्ञ शिखा गुप्ता ने अपने हालिया इंस्टाग्राम पोस्ट में डायबिटीज के मरीजों के लिए 6 तरह के नाश्ते की जानकारी दी है.
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बढ़े हुए वजन को तेजी से कम करेगा ये सुपरफूड, जानें हेल्दी स्नैक बनाने की रेसिपी
- Monday April 10, 2023
- Written by: Deeksha Singh
क्या आपने कभी मूली के अप्पे खाएं हैं? अगर नहीं तो आज हम आपके लिए लेकर आए हैं मूली के अप्पे बनाने की आसान सी रेसिपी. ये ना सिर्फ आपका वजन कम करने में मदद कर सकते हैं साथ ही यह आपके पाचन तंत्र के लिए भी फायदेमंद साबित हो सकता है.
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