Sitting For 10 Hours

• 

  टॉयलेट में कितनी देर बैठना चाहिए? जानें ज्यादा देर बैठने से क्या नुकसान होते हैं

  डाइटीशियन श्रेया गोयल अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक वीडियो शेयर किया है. इस वीडियो में उन्होंने टॉयलेट में ज्यादा देर बैठने के नुकसान बताए हैं. आइए जानते हैं इस बारे में, साथ ही जानेंगे टॉयलेट में कितनी देर बैठना चाहिए.

• 

  दिन में 10 घंटे बैठे रहना दिल के लिए खतरनाक, अमेरिकी कार्डियोलॉजिस्ट ने बताया, स्टडी ने बढ़ाई टेंशन

  अगर आप हर दिन 10.6 घंटे से ज्यादा समय तक बैठते हैं, लेटते हैं या आराम करते हैं, तो यह दिल की विफलता और हार्ट हेल्थ से मौत के खतरे को बढ़ा सकता है. यहां तक कि उन लोगों के लिए भी जो नियमित रूप से व्यायाम करते हैं.

• 

  लैपटॉप और मोबाइल स्क्रीन के सामने बैठने का है आपका काम, तो 10 मिनट रोज करें एक अचूक योग आसन, कमर और गर्दन का दर्द रहेगा दूर

  Puppy Pose Yoga Benefits: घर पर उत्तान शिशोसन कैसे करें? अगर आप भी ऑफिस में या घर पर ज्यादा एक ही पोजिशन में बैठे रहते हैं तो आपको भी इस योग आसान को ट्राई करना चाहिए.