Seema Punia
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Bajrang Punia से लेकर Namrata Purohit की सेहत के पीछे है ये फिटनेस रूटीन, इन टिप्स से आप भी बना सकते हैं उनके जैसी बॉडी
Bajrang Punia और सेलेब्रिटी फिटनेस ट्रेनर नम्रता पुरोहित भी स्ट्रेंथ बढ़ाने के लिए करते हैं ये एक्सरसाइज. आप भी इन्हें बना सकते हैं अपने वर्कआउट्स का हिस्सा.
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Nia Sharma से लेकर बजरंग पुनिया तक फिट रहने के लिए करते हैं ये Workout, आप भी कर सकते हैं इन्हें अपने रूटीन में शामिल
Celebrity Fitness रूटीन से आप भी प्रेरणा ले सकते हैं और इन्हीं की तरह फिट भी हो सकते हैं।
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Commonwealth Games 2018: पहला प्रयास बना सीमा पूनिया के रजत का सबब, नवजीत ढिल्लन की आखिरी कोशिश ने दिलाया कांस्य
भारत की अनुभवी चक्का फेंक एथलीट सीमा पूनिया ने जारी 21वें राष्ट्रमंडल खेलों में आठवें दिन वीरवार को रजत पदक अपने नाम किया. इसके अलावा, इसी स्पर्धा में भारत की एक अन्य एथलीट नवजीत ढिल्लन ने कांस्य पदक अपने नाम किया है. स्वर्ण पदक ऑस्ट्रेलिया की डानी स्टीवंस ने जीता. स्टीवंस ने 20 साल पुराना गेम रिकार्ड तोड़ते हुए सोना अपने नाम किया. सीमा ने शानदार शुरुआत की और पहले ही प्रयास में 60.41 मीटर की दूरी तय की. हालांकि इसके बाद, उनके प्रदर्शन में लगातार गिरावट आई. सीमा ने दूसरे प्रयास में 59.97 मीटर की दूरी तय की
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सीमा पूनिया रचना चाहती हैं राष्ट्रकुल खेलों में इतिहास, इस बात का आज तक है गम
सीमा पूनिया भले ही पूर्व में डोपिंग के कारण चर्चा में रही हो लेकिन अगले महीने होने वाले राष्ट्रमंडल खेलों में वह भारतीय एथलीटों में पदक की सर्वश्रेष्ठ दावेदार हैं और चक्का फेंक की यह खिलाड़ी भी इन खेलों के अपने अभियान का शानदार अंत करने के लिए प्रतिबद्ध हैं. राष्ट्रमंडल खेलों के इतिहास में सीमा भारत की सबसे सफल एथलीट रही हैं. उन्होंने जब भी इन खेलों में हिस्सा लिया तब पदक जरूर जीता. सेकिन अब सीमा पूनिया डिस्कस-थ्रो में नया इतिहास लिखना चाहती हैं.
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एथलेटिक्स: राष्ट्रमंडल खेलों से पहले सीमा पूनिया का होगा डोप टेस्ट, यह है कारण...
सीमा ने यहां पांच मार्च को प्रतियोगिता के पहले दिन डिस्कस थ्रो में 61.05 मीटर के सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन के साथ स्वर्ण पदक अपने नाम किया था लेकिन नाडा अधिकारियों के नहीं पहुंचने के कारण उनका डोप टेस्ट नहीं हो सका था. नाडा अधिकारी छह मार्च को पहुंचे लेकिन तब तक सीमा यहां से जा चुकी थीं.
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मुक्केबाजी: भारत के अमित फंगल और सीमा पूनिया अपने-अपने वर्ग के फाइनल में पहुंचे
एशियाई चैम्पियनशिप में कांस्य पदक जीतने वाले अमित ने रूस के सोइयान आर्तिश को हराकर फाइनल में प्रवेश किया जहां उनका सामना मोरक्को के सैद मोर्दाजी से होगी. इससे पहले एशियाई चैम्पियनशिप की कांस्य पदकधारी पूनिया फाइनल में पहुंची थीं जबकि दो अन्य महिला मुक्केबाजों ने कांस्य पदक पक्के किए.
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रियो ओलिंपिक : इंचियोन एशियाड की गोल्ड मेडलिस्ट सीमा पूनिया क्वालिफाइंग दौर से बाहर...
एथलेटिक्स में भारत का खराब प्रदर्शन बदस्तूर जारी रहा और आज महिला डिस्कस थ्रो में सीमा पूनिया ग्रुप बी में क्वालिफाइंग दौर में 20वें स्थान पर रहकर रियो ओलिंपिक से बाहर हो गईं जिन्होंने कठिन परिस्थितियों में 57.58 मीटर का थ्रो फेंका.
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भारतीय डिस्कस थ्रोअर सीमा पूनिया ने रियो ओलिंपिक के लिए सीट हासिल की
32 साल की सीमा अंतिल पूनिया डिस्कस थ्रो में रियो ओलिंपिक के लिए क्वालिफ़ाई कर लिया है। हरियाणा की इस एथलीट ने अमेरिका के केलिफोर्निया में चल रहे यंग थ्रोअर्स क्लासिक में स्वर्ण पदा जीतकर रियो के लिए टिकट हासिल कर लिया है।
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राष्ट्रमंडल खेल : सीमा पूनिया को चक्का फेंक में रजत, कृष्णा ने किया निराश
सीमा पूनिया ने इस सत्र का अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करते हुए राष्ट्रमंडल खेलों में महिलाओं के चक्का फेंक में रजत पदक जीता, लेकिन पिछली बार की चैंपियन कृष्णा पूनिया निराशाजनक प्रदर्शन करके पांचवें स्थान पर रही।
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भारत की अनुभवी चक्का फेंक एथलीट सीमा पूनिया ने जारी 21वें राष्ट्रमंडल खेलों में आठवें दिन वीरवार को रजत पदक अपने नाम किया. इसके अलावा, इसी स्पर्धा में भारत की एक अन्य एथलीट नवजीत ढिल्लन ने कांस्य पदक अपने नाम किया है. स्वर्ण पदक ऑस्ट्रेलिया की डानी स्टीवंस ने जीता. स्टीवंस ने 20 साल पुराना गेम रिकार्ड तोड़ते हुए सोना अपने नाम किया. सीमा ने शानदार शुरुआत की और पहले ही प्रयास में 60.41 मीटर की दूरी तय की. हालांकि इसके बाद, उनके प्रदर्शन में लगातार गिरावट आई. सीमा ने दूसरे प्रयास में 59.97 मीटर की दूरी तय की
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सीमा पूनिया रचना चाहती हैं राष्ट्रकुल खेलों में इतिहास, इस बात का आज तक है गम
सीमा पूनिया भले ही पूर्व में डोपिंग के कारण चर्चा में रही हो लेकिन अगले महीने होने वाले राष्ट्रमंडल खेलों में वह भारतीय एथलीटों में पदक की सर्वश्रेष्ठ दावेदार हैं और चक्का फेंक की यह खिलाड़ी भी इन खेलों के अपने अभियान का शानदार अंत करने के लिए प्रतिबद्ध हैं. राष्ट्रमंडल खेलों के इतिहास में सीमा भारत की सबसे सफल एथलीट रही हैं. उन्होंने जब भी इन खेलों में हिस्सा लिया तब पदक जरूर जीता. सेकिन अब सीमा पूनिया डिस्कस-थ्रो में नया इतिहास लिखना चाहती हैं.
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सीमा ने यहां पांच मार्च को प्रतियोगिता के पहले दिन डिस्कस थ्रो में 61.05 मीटर के सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन के साथ स्वर्ण पदक अपने नाम किया था लेकिन नाडा अधिकारियों के नहीं पहुंचने के कारण उनका डोप टेस्ट नहीं हो सका था. नाडा अधिकारी छह मार्च को पहुंचे लेकिन तब तक सीमा यहां से जा चुकी थीं.
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मुक्केबाजी: भारत के अमित फंगल और सीमा पूनिया अपने-अपने वर्ग के फाइनल में पहुंचे
एशियाई चैम्पियनशिप में कांस्य पदक जीतने वाले अमित ने रूस के सोइयान आर्तिश को हराकर फाइनल में प्रवेश किया जहां उनका सामना मोरक्को के सैद मोर्दाजी से होगी. इससे पहले एशियाई चैम्पियनशिप की कांस्य पदकधारी पूनिया फाइनल में पहुंची थीं जबकि दो अन्य महिला मुक्केबाजों ने कांस्य पदक पक्के किए.
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रियो ओलिंपिक : इंचियोन एशियाड की गोल्ड मेडलिस्ट सीमा पूनिया क्वालिफाइंग दौर से बाहर...
एथलेटिक्स में भारत का खराब प्रदर्शन बदस्तूर जारी रहा और आज महिला डिस्कस थ्रो में सीमा पूनिया ग्रुप बी में क्वालिफाइंग दौर में 20वें स्थान पर रहकर रियो ओलिंपिक से बाहर हो गईं जिन्होंने कठिन परिस्थितियों में 57.58 मीटर का थ्रो फेंका.
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भारतीय डिस्कस थ्रोअर सीमा पूनिया ने रियो ओलिंपिक के लिए सीट हासिल की
32 साल की सीमा अंतिल पूनिया डिस्कस थ्रो में रियो ओलिंपिक के लिए क्वालिफ़ाई कर लिया है। हरियाणा की इस एथलीट ने अमेरिका के केलिफोर्निया में चल रहे यंग थ्रोअर्स क्लासिक में स्वर्ण पदा जीतकर रियो के लिए टिकट हासिल कर लिया है।
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राष्ट्रमंडल खेल : सीमा पूनिया को चक्का फेंक में रजत, कृष्णा ने किया निराश
सीमा पूनिया ने इस सत्र का अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करते हुए राष्ट्रमंडल खेलों में महिलाओं के चक्का फेंक में रजत पदक जीता, लेकिन पिछली बार की चैंपियन कृष्णा पूनिया निराशाजनक प्रदर्शन करके पांचवें स्थान पर रही।
