Pregnancy Diet Chart In Hindi

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  सिजेरियन डिलीवरी में इन चीजों से करें परहेज, क्या दही, घी खाना चाहिए? डॉक्टर ने बताया प्रेग्नेंसी से पहले और बाद में क्या खाएं

  Pregnancy Diet: सी सेक्शन के बाद महिलाएं क्या खाएं और क्या ना खाएं इसको लेकर बहुत सारे भ्रम है. इन्‍हीं सवालों के जवाब तलाशने के लिए हमने न्यूट्रीशनिस्ट एंड लाइफस्टाइल एजुकेटर डॉ. निधि चौधरी से बात की.

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  खाते हैं सिर्फ अपनी पसंदीदा चीजें, तो जानिए ICMR के मुताबिक हेल्दी और बैलेंस डाइट क्या है और क्यों जरूरी है

  ICMR Dietary Guidelines: बहुत से लोग नहीं जानते हैं कि बैलेंस डाइट कैसे बनाएं और इसकी शरीर को इतनी जरूरत क्यों है. हाल ही में आईसीएमआर (इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च) ने कुछ डायटरी गाइडलान्स शेयर की हैं, जिन्हें किसी भी कीमत पर फॉलो किया जाना चाहिए.

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  प्रेग्नेंसी में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखना हो जाता है मुश्किल, न्यूट्रिशनिष्ट ने बताए इसे मैनेज करने के 5 टिप्स

  pregnancy and blood sugar Level: पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा ने बताया कि बताया कि डाइट कैसे आपकी प्रेग्नेंसी को प्रभावित करती है. यहां जानिए किन बातों का रखना चाहिए ध्यान.

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  Diabetes: डायबिटीज में पपीता खा सकते हैं? क्या ये गूदेदार फल ब्लड शुगर लेवल को रखता है कंट्रोल, जानिए

  Papaya For Diabetes: पपीते का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, जिसका अर्थ है कि यह ब्लड शुगर लेवल को आसानी से नहीं बढ़ाता है. पपीते के सेवन के अन्य फायदों के लिए आगे पढ़ें.

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  काला अंगूर गर्भवती महिलाओं के लिए Super food, इसके फायदे जानकर डाइट में जरूर कर लेंगी शामिल

  Super food in pregnancy : हम लेख में आपको काले अंगूर खाने से क्या फायदे मिलते हैं गर्भवती महिला को, उसके बारे में बताने जा रहे हैं

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  प्रेगनेंसी के समय आपको भी होती है इन चीजों की क्रेविंग, इनको खाने से मन का ललचाना हो जाएगा कंट्रोल

  Pregnancy craving : प्रेगनेंसी में शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं, जिससे खाने पीने की पसंद प्रभावित होती है. महिलाओं को इस दौरान ऐसी चीजें खाने का मन करता है जो उनके और बच्चे के लिए ठीक नहीं होता है.

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  प्रेग्नेंसी के दौरान ऐसा होना चाहिए Lifestyle, मां-शिशु दोनों रहेंगे सेहतमंद

  नौ महीने की गर्भावस्था में खुद को हेल्दी (Healthy) बनाए रखना बहुत जरूरी होता है, क्योंकि मां के जरिए ही शिशु को पोषण मिलता है. प्रेगनेंसी में खानपान से लेकर एक्‍सरसाइज (Exercise) तक कई बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है, जिसके चलते शिशु का बेहतर विकास हो सके.