Post Workout Nutrition

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  Muscle Recovery Diet: मसल्स रिकवरी के लिए वर्कआउट के बाद खाएं ये चीजें

  Post-Workout Nutrition: मसल्स रिकवरी के लिए कैलोरी की खपत में कटौती करना पर्याप्त नहीं है. हेल्दी डाइट के साथ-साथ रेगुलर वर्कआउट करना भी आवश्यक है. लेकिन सबसे इम्पोर्टेंट पार्ट है वर्कआउट के बाद का खाना.

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  Post-Workout Meal: वर्कआउट के बाद खाने के लिए सही ऑप्शन चुनने के टिप्स, न्यूट्रिशनिष्ट से जानें क्या खाएं

  What To Eat For Post Workout: यहां विशेषज्ञ के कुछ सुझाव दिए गए हैं जो व्यायाम करने के बाद आपकी मांसपेशियों को फिर से भरने में मदद कर सकते हैं.

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  Post-Workout Nutrition: वर्कआउट के बाद अच्छी और तेजी से रिकवरी के लिए खाएं ये पौष्टिक चीजें

  Recovery Diet After Workout: वर्कआउट करने के बाद हेल्दी डाइट लेना जरूरी है. वर्कआउट के बाद का भोजन आपकी मांसपेशियों और ऊतकों को पर्याप्त पोषण प्रदान करेगा. व्यायाम करने के बाद आपको क्या खाना चाहिए, यह जानने के लिए यहां पढ़ें.