Pooja Makhija Health Tips

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  Best skin care tips of all time: स्किन रहेगी हेल्दी और आप भी रहेंगे फिट, एक्सपर्ट्स से जानिए Dawn & Dusk स्किन केयर रूटीन और डाइट

  Best Ways To Take Care Of Your Skin: आज हम आपके इन सवालों का जवाब एक्सपर्ट्स के हवाले से देने जा रहे हैं. डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ रश्मि शेट्टी और न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा आपके इन सवालों का जवाब लेकर आई हैं. वीडियो शेयर कर उन्होंने डाइट और स्किन केयर रूटीन से जुड़ी अहम जानकारी साझा की है.

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  Swimming Facts: स्विमिंग के बाद खाना खाने का करता है मन तो पहले जान लें ये प्यास है या भूख, न्यूट्रिशनिष्ट ने बताया क्या है फैक्ट

  Swimming Tips: स्विमिंग करते समय हमारे शरीर को जमीन पर किए एक्सरसाइज के मुकाबले कई गुना अधिक मेहनत करनी पड़ती है. पानी के भीतर भी हमारे शरीर से पसीना निकलता है, जिसे हम महसूस नहीं कर पाते. ऐसे में स्विमिंग के बाद भूख तो लगती ही है, लेकिन प्यास भी बढती है.

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  न्यूट्रिशनिष्ट पूजा मखीजा ने बताया Constipation और Diarrhea दोनों से निपटने का एक आसान और कारगर उपाय

  पूजा मखीजा के अनुसार, घुलनशील या अघुलनशील फाइबर से भरपूर होने के कारण ये एक चीज कब्ज या दस्त को ठीक करने में मददगार है.

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  Skin Toning Remedies: स्किन को टोन करने के लिए न्यूट्रिशनिस्ट के बताए ये 5 ट्रिक्स कर सकते हैं कमाल

  Pigmentation Remedies: इन दिनों हाइपरपिग्मेंटेशन एक सामान्य स्थिति है. अगर आप पिगमेंटेशन से छुटकारा पाना चाहते हैं और स्किन टोन का बढ़ाना चाहते हैं, तो इन टिप्स को अपनाएं.

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  Summer Diet: गर्मी के मौसम में कैसी हो डाइट, एक्सपर्ट से जानें क्या खाएं और क्या नहीं

  यह समझना होगा कि गर्मियों में क्या खाएं और क्या नहीं. इस बारे में हमने बात की पोषण विशेषज्ञ और कॉस्मेटोलॉजिस्ट प्र‍ीति सेठ से. इस लेख में हम आपको बता रहे हैं कि इस मौसम में कैसी होनी चाहिए आपकी डाइट कि आप रहें सेहतमंद. 

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  Skin Care Routine: ग्लोइंग और हेल्दी स्किन पाने के लिए रोजाना ये 6 काम करती हैं न्यूट्रिशनिष्ट पूजा मखीजा!

  Skin Care Tips: 2 से 3 लीटर पानी पिएं और रोजाना अच्छी नींद लें. यहां और भी कई टिप्स हैं जो पोषण विशेषज्ञ पूजा मखीजा को एक ग्लोइंग और हेल्दी स्किन (Glowing And Healthy Skin) पाने में मदद करते हैं.