Plum Glycemic Index
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क्या शुगर के मरीज आलू बुखारा खा सकते हैं? यहां जानिए एक दिन में कितने खाने चाहिए ये फल
Plum for Diabetes: डायबिटिक मरीजों के लिए प्लम एक हेल्दी ऑप्शन हो सकता है, क्योंकि इसमें फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स और कम GI होता है. लेकिन इसकी सही मात्रा ही फायदेमंद होता है. ज्यादा मात्रा ब्लड शुगर लेवल को तेजी से बढ़ा सकता है.
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क्या शुगर के मरीज आलू बुखारा खा सकते हैं? यहां जानिए एक दिन में कितने खाने चाहिए ये फल
Plum for Diabetes: डायबिटिक मरीजों के लिए प्लम एक हेल्दी ऑप्शन हो सकता है, क्योंकि इसमें फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स और कम GI होता है. लेकिन इसकी सही मात्रा ही फायदेमंद होता है. ज्यादा मात्रा ब्लड शुगर लेवल को तेजी से बढ़ा सकता है.
