Oxygen Foods

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  सुबह उठते ही किस विटामिन की कमी से चक्कर आता है?

  Morning Dizziness: अक्सर आपने कई लोगों को ये कहते हुए सुना होगा कि सुबह उठते ही चक्कर आता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि आखिर ऐसा क्यों होता है. अगर नहीं, तो इस आर्टिकल को जरूर पढ़ें.

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  Kiwi Health Benefits: इम्यूनिटी, मोटापा, पाचन और अर्थराइटिस समेत कीवी खाने के 8 फायदे

  Health Benefits Of Eating Kiwi: कीवी को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. कीवी स्वाद में खट्टा मीठा होता है. कीवी में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स के गुण शरीर को इंफेक्शन से बचाने में मदद कर सकते हैं.

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  Oxygen Rich Fruits: शरीर में ऑक्सीजन लेवल बनाए रखने के लिए रोज खाएं ये फल

  Best Oxygen Rich Fruits: इस कोरोना महामारी में शरीर में ऑक्सीजन का लेवल बनाए रखना बहुत जरूरी है. शरीर में ऑक्सीजन की कमी को दूर करने के लिए आप अपनी डाइट में हेल्दी फ्रूट्स को शामिल कर सकते हैं.

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  Oxygen Rich Foods: खून में ऑक्सीजन लेवल बेहतर रखने के लिए क्या-क्या खाएं, एक्सपर्ट से जानें

  अपने आहार में ऐसी चीजें शामिल करें, जिनसे शरीर की बीमारियों से लड़ने की क्षमता बढ़े. साथ ही खून में ऑक्सीजन की अच्छी मात्रा बनी रहे. ऐसे में डाइट में ऐसी चीजें शामिल करें, जो खून में हीमोग्लोबिन को बढ़ाने में मददगार हों. शरीर में ऑक्सीजन लेवल बनाए रखने के लिए आयरन, कॉपर, विटामिन ए, विटामिन बी2, विटामिन बी3, विटामिन बी5, विटामिन बी6, विटामिन बी9 और विटामिन 12 की जरूरत होती है. अब ये किन-किन चीजों में मिलेगी यह भी जान लीजिए.

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  कोरोना महामारी में बेघरों के मसीहा बने सरदार जी, खामोशी से सड़क पर लोगों को खिला रहे खाना

  डॉक्टर संजय अरोड़ा नाम के एक ट्विटर यूजर ने अपने ट्विटर हैंडल पर एक ऐसे ही सरदार जी की तस्वीर साझा की है. उन्होंने यह भी बताया  कि कोरोना महामारी के इस मुश्किल दौर में सरदार जी बिना किसी को बताए खामोशी से बेघर लोगों को खाना खिला रहे हैं.