Overthinking Side Effects
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ओवरथिंकिंग आपको भी तो नहीं करती परेशान? जानें इसका कारण और समाधान
Overthinking: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में ओवरथिंकिंग यानी एक ही बात को बार-बार सोचते रहना आम समस्या बन गई है. छोटी-छोटी बातें भी दिमाग में घूमती रहती हैं, नींद उड़ जाती है और पूरा दिन तनाव में बीतता है.
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5 मिनट में आएगी गहरी नींद, आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया रात को दूध में एक चुटकी मिलाकर पी लें ये पाउडर
How To Sleep Better: यहां हम आपको गहरी और सुकून भरी नींद सोने का एक नेचुरल तरीका बता रहे हैं. ये खास तरीका हाल ही में मशहूर आयुर्वेदिक डॉक्टर सलीम जैदी ने अपने यूट्यूब चैनल पर शेयर किया है.
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ज्यादा सोचने, शक करने या काम टालने की आदत से हैं परेशान, आयुर्वेद से जानें इसका कारण क्या?
Overthinking Cause and Solution: आज के समय में ज्यादा सोचने, शक करने और काम टालने की आदतें बहुत आम हो गई हैं. कई बार हम खुद को बहुत परेशान पाते हैं क्योंकि हमारा मन बार-बार बातें सोचता रहता है या हम जरूरी काम करने की बजाय टालते रहते हैं. इसे केवल आदत कहना ठीक नहीं होगा, क्योंकि आयुर्वेद के अनुसार ये हमारी सेहत से जुड़ी समस्या भी हो सकती है.
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How to Stop Overthinking: ज्यादा सोचने से कैसे बचें? Overthinking के नुकसान, ओवरथिंकिंग से निपटने के लिए काम आएंगे ये 5 उपाय
Ways on How to Stop Overthinking: जब आपका दिमाग आपको पूरी तरह उलझा के रख देता है और आपको ऐसे लगने लगता है कि आप एकदम कमजोर हो चुके हैं और कोई निर्णय नहीं ले पा रहे, तो इसे ही ओवर थिंकिंग कहते हैं.
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ओवरथिंकिंग आपको अपनों से कर सकता है दूर, यहां जानिए इस आदत को कैसे सुधारें
overthinker : आज इस आर्टिकल में हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बताने जा रहे हैं जिससे आपको इससे निकलने में आसानी होगी.
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वजन घटाने में रुकावट बनती है ओवरथिंकिंग, जानिए कितनी है इस बात में सच्चाई
Vajan kaise karein kam : जो लोग वजन घटाने के बारे में ज्यादा सोचते हैं, वो जाने अनजाने अपने वजन को और बढ़ाने का काम कर रहे हैं. अगर आप भी उनमें से एक हैं तो आज से इस आदत को सुधार लीजिए.
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ओवरथिंकिंग आपको भी तो नहीं करती परेशान? जानें इसका कारण और समाधान
Overthinking: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में ओवरथिंकिंग यानी एक ही बात को बार-बार सोचते रहना आम समस्या बन गई है. छोटी-छोटी बातें भी दिमाग में घूमती रहती हैं, नींद उड़ जाती है और पूरा दिन तनाव में बीतता है.
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How To Sleep Better: यहां हम आपको गहरी और सुकून भरी नींद सोने का एक नेचुरल तरीका बता रहे हैं. ये खास तरीका हाल ही में मशहूर आयुर्वेदिक डॉक्टर सलीम जैदी ने अपने यूट्यूब चैनल पर शेयर किया है.
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ज्यादा सोचने, शक करने या काम टालने की आदत से हैं परेशान, आयुर्वेद से जानें इसका कारण क्या?
Overthinking Cause and Solution: आज के समय में ज्यादा सोचने, शक करने और काम टालने की आदतें बहुत आम हो गई हैं. कई बार हम खुद को बहुत परेशान पाते हैं क्योंकि हमारा मन बार-बार बातें सोचता रहता है या हम जरूरी काम करने की बजाय टालते रहते हैं. इसे केवल आदत कहना ठीक नहीं होगा, क्योंकि आयुर्वेद के अनुसार ये हमारी सेहत से जुड़ी समस्या भी हो सकती है.
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