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सेलिब्रिटी रोज यह काम करने से होते हैं फिट, आप कर पाएंगे यह चीज, होश उड़ जाएंगे जानकर
Eating Same Foods Daily: आजकल डाइट को लेकर कई ट्रेंड्स फॉलो किए जा रहे हैं. खासकर सेलिब्रिटिज में दिन में एक ही मील, शाम को सात बजे के बाद नहीं खाने से लेकर हर दिन एक ही तरह का खाना खाने के ट्रेंड पॉपुलर हैं.
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मिट्टी खाता है आपका बच्चा? डॉक्टर ने बताया इस परेशानी का सस्ता इलाज, मासूम खुद छोड़ देगा ये गंदी आदत
Parenting Tips: अगर आपका बच्चा भी मिट्टी खाता है, तो इस आदत से छुटकारा पाने के लिए आप एक खास ट्रिक आजमा सकते हैं. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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इस विटामिन की कमी से रात में बार-बार टूटती है नींद, सुस्त पड़ जाता है शरीर, जान लें कैसे मिलेगा परेशानी से छुटकारा
Sleep Remedy: बॉडी में एक खास विटामिन की कमी होने पर रात के समय आपकी नींद बार-बार टूट सकती है. इससे आप अगले दिन खुद को सुस्त महसूस करते हैं. आइए जानते हैं इस परेशानी से छुटकारा पाने के लिए क्या करें.
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Electrolyte Deficiency: शरीर में इलेक्ट्रोलाइट की कमी होने पर दिखने लगते हैं ये संकेत, जानिए एक दिन में कितना Electrolyte लेना है सही
Electrolyte Deficiency: शरीर में इलेक्ट्रोलाइट की कमी होने पर थकान, सुस्ती और दूसरी कई दिक्कतें होने लगती हैं. ऐसे में पर्याप्त डाइट के जरिए इसकी कमी को दूर किया जा सकता है.
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मौसम बदलते ही शरीर में दर्द और आलस क्यों होने लगता है महसूस, जानिए एक्सपर्ट की राय
गर्मी और ठंड के बीच वाला मौसम पतझड़ का होता है. जिसमें चलने वाली हवाएं शरीर में दर्द और आलस महसूस कराती हैं. जिसके कारण कुछ काम करने का मन नहीं करता; बस हमेशा नींद आती रहती है. आखिर बदलते मौसम में ऐसा क्यों महसूस होता है, जानेंगे एक्सपर्ट्स से.
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रात को सोने से पहले ये काम करने से बढ़ जाता है बीमारियों का रिस्क, कहीं आप तो नहीं कर रहे ये गलती?
Bad Habits Before Sleeping: यहां कुछ ऐसी आदतों के बारे में बताया गया है जो आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकती हैं और आपको इन्हें आज से ही त्याग देना चाहिए.
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क्या आप भी जरूरत से ज्यादा खाते और सोते हैं? कहीं इस डिसऑर्डर के शिकार तो नहीं? जानें इसके लक्षण और उपाय
Seasonal Affective Disorder: कई बार मौसम के बदलने से लोगों में कुछ ऐसे लक्षण देखने को मिलते हैं जो सामान्य से हटकर होते हैं. इसमें इंसान कभी-कभी जरूरत से ज्यादा सोने लगते हैं या जरूरत से ज्यादा खाने लगते हैं या फिर दोनों ही ऐसी स्थिति को सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर कहा जाता है.
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इन 8 कारणों से भी खराब हो जाती है आंखों की रोशनी, ऐसे पहचानें आई साइट डैमेज होने के संकेत
Causes of Eyesight Deterioration: आंखों का इंफेक्शन सिर्फ एक कारण है, लेकिन कई अन्य कंडिशन हैं जो धीरे-धीरे या अचानक आंखों की रोशनी को खराब कर सकती हैं. समय पर इंटरवेंशन के लिए कारणों और शुरुआती संकेतों को पहचानना जरूरी है.
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लिवर है खराब तो इसका इसर पड़ सकता है आपकी नींद पर, स्टडी में हुई चौंकाने वाला खुलासा
बुधवार को एक अध्ययन ने खराब नींद और मेटाबोलिक डिसफंक्शन-संबंधित स्टीटोटिक लिवर बीमारी (एमएएसएलडी) के बीच संभावित संबंध को साबित किया.
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Happy Winters! सर्दियों में रहना है फिट, डेली रूटीन में शामिल करें 5 बातें, यूं हंसी-खुशी निकल जाएगा विंटर
सर्दियों में एक्सरसाइज़ करना बहुत जरूरी है, क्योंकि ठंड के मौसम में शारीरिक गतिविधियों की कमी से वजन बढ़ने और हेल्थ इशुस का खतरा बढ़ सकता है. एक्सरसाइज न केवल मेटाबॉलिज्म को एक्टिव रखता है, बल्कि शरीर को गर्म रखने और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है.
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ठंड के मौसम में तेजी से कम होता है बॉडी वेट, ये 5 टिप्स आजमाकर आप भी घटा सकते हैं वजन
Weight Loss Tips: शरीर के बढ़े हुए वजन को कम करने के लिए कुछ छोटे-छोटे काम भी बड़ा असर दिखा सकते हैं. यहां ऐसे ही कुछ टिप्स दिए जा रहे हैं जो वेट लॉस में फायदेमंद होते हैं.
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अपने बच्चे को अनुशासन सिखाने के लिए कई बार पिटाई कर देते हैं, तो ठहर जाइए और एक बार यह रिसर्च जरूर देख लें
जब माता-पिता बच्चों की पिटाई कर देते हैं. लेकिन क्या कभी आपने सोचा है कि इस तरह की पिटाई बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य पर क्या असर डालती है?
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World Spine Day 2024: अपनी पीठ को मजबूत बनाने के लिए क्या करें? यहां जानें वर्ल्ड स्पाइ डे की थीम, इतिहास और महत्व
World Spine Day 2024: यहां हम वर्ल्ड स्पाइन डे की थीम, इतिहास और महत्व के बारे में बता रहे हैं और रीड की मजबूती के लिए कुछ टिप्स भी शेयर कर रहे हैं.
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आलिया भट्ट को पहली बार सेट पर जाने से पहले आया था पैनिक अटैक, जानें क्यों और किन लोगों होता है ऐसा, पढ़ें कारण और लक्षण
Panic Attack: पहली बार फिल्म के सेट पर जाने से पहले आलिया भट्ट को पैनिक अटैक आया था. जानिए क्या होता है इस बीमारी के लक्षण और कारण.
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बेवजह किसी बात का डर लगना और शरीर में थकान बने रहने पर एक्सपर्ट के बताए इस योगासन को रोज करें
हम यहां पर आपको योग गुरु प्रदीप शर्मा द्वारा बताए बैली ब्रीदिंग एक्सरसाइज (Belly Breathing Exercise) करने के बारे में बता रहे हैं जो आपके एंग्जाइटी डिसऑर्डर को कम करने में मदद कर सकता है.
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