Lifestyle Changes For Healthy Living
- सब
- ख़बरें
-
रोज 10,000 कदम चलने से क्या होगा?
Does Walking 10k Burn Belly Fat: आइए जानते हैं कि रोजाना 10,000 कदम चलने से शरीर को क्या-क्या फायदे हो सकते हैं.
-
खर्राटों ने नींद कर रखी है खराब, डॉक्टर हंसाजी ने बताएं ऐसे नुस्खे हमेशा के लिए दूर हो जाएगी ये परेशानी
Snoring Treatment: खर्राटों की समस्या आज के समय में बेहद आम है लेकिन जब ये हर रोज आते हैं तो ये ना सिर्फ आपको बल्कि आपके साथ सोने वालों को भी परेशान करते हैं. आइए जानते हैं खर्राटों से छुटकारा पाने के देसी नुस्खे.
-
पेट की गैस को न समझो छोटी बीमारी, अंदर ही अंदर बढ़ रहा है ये खतरा...
Ayurvedic tips for gas : बार-बार गैस बनना आपके पाचन तंत्र की गड़बड़ी और आपकी बिगड़ी हुई लाइफस्टाइल का सीधा-सीधा संकेत होती है. इसे नजरअंदाज करना ठीक नहीं.
-
मिर्गी के मरीज दिमाग को हेल्दी और एक्टिव रखने के लिए करें ये योगासन, मिर्गी से दौरों से मिलेगा आराम
Yoga For Epilepsy Patients: मिर्गी का इलाज आमतौर पर दवाइयों से किया जाता है. लेकिन, कई मामलों में मरीज को नियमित दवाइयों के बावजूद दौरे पड़ते रहते हैं. ऐसे में योग एक प्रभावी और प्राकृतिक विकल्प है.
-
सुबह की शुरुआत इन 5 आसान आदतों से करें, पूरे दिन बने रहेंगे एनर्जेटिक और मूड भी रहेगा अच्छा
5 Life changing Morning Habits : अगर आप भी चाहते हैं कि आपका हर दिन एनर्जी से भरा हो और मूड अच्छा बना रहे, तो इन पांच आसान आदतों को अपनी सुबह का हिस्सा बना लीजिए. कोई बड़ी मेहनत नहीं करनी, सिर्फ़ थोड़े समय में आप अपने शरीर और मन को सही दिशा दे सकते हैं.
-
वजन घटाने वाली दवा GLP-1 चमत्कारी इलाज या जोखिम भरा शॉर्टकट? जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स
GLP-1 Weight Loss Drug: क्या इसके पीछे कोई वैज्ञानिक आधार है या यह सिर्फ एक ट्रेंड बन गया है? आइए आसान भाषा में समझते हैं कि यह दवा क्या है, कैसे काम करती है और एक्सपर्ट्स इसके बारे में क्या कहते हैं.
-
हर बार मौसम बदलते ही सर्दी-जुकाम हो जाता है, तो अपनाएं ये 5 कारगर घरेलू उपाय, अक्सर नहीं पड़ेंगे बीमार
Best Cold and Cough Remedies: कई लोगों को बार-बार सर्दी-जुकाम हो जाता है. ये कमजोर इम्यूनिटी का संकेत हो सकता है. ऐसे में इस समस्या से बचाव के लिए यहां हमने कुछ घरेलू नुस्खे बताएं हैं जो आपके लिए कमाल कर सकते हैं.
-
बेहतर नींद, चमकदार स्किन और स्ट्रॉन्ग इम्यूनिटी के लिए अपनाएं ये आदतें, वाकई ला सकती है बदलाव
Daily Wellness Habits: हमारी लाइफस्टाइल की आदतें ही हमें मानसिक और शारीरिक रूप से प्रभावित करती हैं. यहां जानिए बेहतर नींद, चमकदार स्किन और स्ट्रॉन्ग इम्यूनिटी के लिए आपको कौन सी आदतें बनानी चाहिए.
-
60-70 साल तक चुस्त-दुरुस्त रहने के लिए क्या करें? कैसी होनी चाहिए लाइफस्टाइल, जानिए स्टेप बाई स्टेप
Super-aging Tips: 60–70 साल की उम्र में भी चुस्त-दुरुस्त रहना पूरी तरह संभव है, बस जरूरत है सही आदतें और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने की. यहां बताए गए स्टेप्स को धीरे-धीरे अपने रूटीन में शामिल करें.
-
हर 8 में से 1 व्यक्ति मोटापे का शिकार, पतला होने के लिए इन सरल आदतों को लाइफस्टाइल में करें शामिल
Simple Habits To Lose Weight: दुनिया में हर आठ में से एक व्यक्ति मोटापे से ग्रस्त है. भारत में स्थिति और भी चिंताजनक है, जहां विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि जल्द ही हर तीन में से एक भारतीय मोटापे का शिकार हो सकता है.
-
हर समय थका हुआ महसूस करते हैं, तो अपने रूटीन में सुधार के लिए आज से ही करें ये 10 बदलाव
Lifestyle Changes For Fatigue: अगर आप हर समय थका हुआ महसूस करते हैं, तो यहां हम कुछ आसान बदलावों की लिस्ट बता रहे हैं जिन्हें आप आज से ही अपने रूटीन में शामिल कर सकते हैं.
-
शरीर में इस चीज की कमी होने से झड़ते हैं बाल, न्यूट्रिशनिष्ट ने बताया Hair Fall रोकने का आसान तरीका
Iron Deficiency Hair Fall: एनीमिया को अचानक बाल झड़ने के सबसे आम, लेकिन अक्सर नजरअंदाज़ किए जाने वाले कारणों में से एक बताते हुए उन्होंने कहा, "आयरन की कमी, एनीमिया लगभग 80 प्रतिशत भारतीय आबादी में मौजूद है."
-
किसे हो सकता है हार्ट अटैक, दिल के डॉक्टर ने बताए रिस्क फैक्टर्स और बचाव के उपाय
Heart Attack Risk Factors: डॉक्टर त्रेहान के अनुसार, बैलेंस डाइट, रेगुलर लाइफस्टाइल और समय-समय पर हेल्थ चेकअप से हार्ट अटैक से बचा जा सकता है. यह लेख आपको बताएगा कि किन लोगों को हार्ट अटैक का खतरा है और इससे कैसे बचा जा सकता है.
-
AIIMS की सीनियर डायटीशियन ने बताया वजन पर काबू पाने का तरीका, क्या खाएं और क्या नहीं, जानिए 6 कारगर टिप्स
Weight Loss Tips: उन्होंने वीडियो में कहा है कि मोटापा एक बड़ी समस्या बनता जा रहा है, जिसे कंट्रोल करने के लिए हमें कुछ बातों का ध्यान रखना होगा. आइए जानते हैं उन्होंने मोटापा घटाने और फिट रहने के लिए क्या टिप्स बताए.
-
डॉक्टर अतुल पीटर्स ने बताया वजन कम करने का सही तरीका, बड़ी मेहनत की बजाय करें ये काम और देखें कमाल
Weight Loss Tips: डॉ अतुल ने कहा कि मोटापे से लड़ने के लिए सबसे पहले तो स्वीकार करना होगा कि आप मोटे हैं. अगर आप इस सच को स्वीकार नहीं करेंगे तो इससे लड़ नहीं पाएंगे.
-
रोज 10,000 कदम चलने से क्या होगा?
Does Walking 10k Burn Belly Fat: आइए जानते हैं कि रोजाना 10,000 कदम चलने से शरीर को क्या-क्या फायदे हो सकते हैं.
-
खर्राटों ने नींद कर रखी है खराब, डॉक्टर हंसाजी ने बताएं ऐसे नुस्खे हमेशा के लिए दूर हो जाएगी ये परेशानी
Snoring Treatment: खर्राटों की समस्या आज के समय में बेहद आम है लेकिन जब ये हर रोज आते हैं तो ये ना सिर्फ आपको बल्कि आपके साथ सोने वालों को भी परेशान करते हैं. आइए जानते हैं खर्राटों से छुटकारा पाने के देसी नुस्खे.
-
पेट की गैस को न समझो छोटी बीमारी, अंदर ही अंदर बढ़ रहा है ये खतरा...
Ayurvedic tips for gas : बार-बार गैस बनना आपके पाचन तंत्र की गड़बड़ी और आपकी बिगड़ी हुई लाइफस्टाइल का सीधा-सीधा संकेत होती है. इसे नजरअंदाज करना ठीक नहीं.
-
मिर्गी के मरीज दिमाग को हेल्दी और एक्टिव रखने के लिए करें ये योगासन, मिर्गी से दौरों से मिलेगा आराम
Yoga For Epilepsy Patients: मिर्गी का इलाज आमतौर पर दवाइयों से किया जाता है. लेकिन, कई मामलों में मरीज को नियमित दवाइयों के बावजूद दौरे पड़ते रहते हैं. ऐसे में योग एक प्रभावी और प्राकृतिक विकल्प है.
-
सुबह की शुरुआत इन 5 आसान आदतों से करें, पूरे दिन बने रहेंगे एनर्जेटिक और मूड भी रहेगा अच्छा
5 Life changing Morning Habits : अगर आप भी चाहते हैं कि आपका हर दिन एनर्जी से भरा हो और मूड अच्छा बना रहे, तो इन पांच आसान आदतों को अपनी सुबह का हिस्सा बना लीजिए. कोई बड़ी मेहनत नहीं करनी, सिर्फ़ थोड़े समय में आप अपने शरीर और मन को सही दिशा दे सकते हैं.
-
वजन घटाने वाली दवा GLP-1 चमत्कारी इलाज या जोखिम भरा शॉर्टकट? जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स
GLP-1 Weight Loss Drug: क्या इसके पीछे कोई वैज्ञानिक आधार है या यह सिर्फ एक ट्रेंड बन गया है? आइए आसान भाषा में समझते हैं कि यह दवा क्या है, कैसे काम करती है और एक्सपर्ट्स इसके बारे में क्या कहते हैं.
-
हर बार मौसम बदलते ही सर्दी-जुकाम हो जाता है, तो अपनाएं ये 5 कारगर घरेलू उपाय, अक्सर नहीं पड़ेंगे बीमार
Best Cold and Cough Remedies: कई लोगों को बार-बार सर्दी-जुकाम हो जाता है. ये कमजोर इम्यूनिटी का संकेत हो सकता है. ऐसे में इस समस्या से बचाव के लिए यहां हमने कुछ घरेलू नुस्खे बताएं हैं जो आपके लिए कमाल कर सकते हैं.
-
बेहतर नींद, चमकदार स्किन और स्ट्रॉन्ग इम्यूनिटी के लिए अपनाएं ये आदतें, वाकई ला सकती है बदलाव
Daily Wellness Habits: हमारी लाइफस्टाइल की आदतें ही हमें मानसिक और शारीरिक रूप से प्रभावित करती हैं. यहां जानिए बेहतर नींद, चमकदार स्किन और स्ट्रॉन्ग इम्यूनिटी के लिए आपको कौन सी आदतें बनानी चाहिए.
-
60-70 साल तक चुस्त-दुरुस्त रहने के लिए क्या करें? कैसी होनी चाहिए लाइफस्टाइल, जानिए स्टेप बाई स्टेप
Super-aging Tips: 60–70 साल की उम्र में भी चुस्त-दुरुस्त रहना पूरी तरह संभव है, बस जरूरत है सही आदतें और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने की. यहां बताए गए स्टेप्स को धीरे-धीरे अपने रूटीन में शामिल करें.
-
हर 8 में से 1 व्यक्ति मोटापे का शिकार, पतला होने के लिए इन सरल आदतों को लाइफस्टाइल में करें शामिल
Simple Habits To Lose Weight: दुनिया में हर आठ में से एक व्यक्ति मोटापे से ग्रस्त है. भारत में स्थिति और भी चिंताजनक है, जहां विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि जल्द ही हर तीन में से एक भारतीय मोटापे का शिकार हो सकता है.
-
हर समय थका हुआ महसूस करते हैं, तो अपने रूटीन में सुधार के लिए आज से ही करें ये 10 बदलाव
Lifestyle Changes For Fatigue: अगर आप हर समय थका हुआ महसूस करते हैं, तो यहां हम कुछ आसान बदलावों की लिस्ट बता रहे हैं जिन्हें आप आज से ही अपने रूटीन में शामिल कर सकते हैं.
-
शरीर में इस चीज की कमी होने से झड़ते हैं बाल, न्यूट्रिशनिष्ट ने बताया Hair Fall रोकने का आसान तरीका
Iron Deficiency Hair Fall: एनीमिया को अचानक बाल झड़ने के सबसे आम, लेकिन अक्सर नजरअंदाज़ किए जाने वाले कारणों में से एक बताते हुए उन्होंने कहा, "आयरन की कमी, एनीमिया लगभग 80 प्रतिशत भारतीय आबादी में मौजूद है."
-
किसे हो सकता है हार्ट अटैक, दिल के डॉक्टर ने बताए रिस्क फैक्टर्स और बचाव के उपाय
Heart Attack Risk Factors: डॉक्टर त्रेहान के अनुसार, बैलेंस डाइट, रेगुलर लाइफस्टाइल और समय-समय पर हेल्थ चेकअप से हार्ट अटैक से बचा जा सकता है. यह लेख आपको बताएगा कि किन लोगों को हार्ट अटैक का खतरा है और इससे कैसे बचा जा सकता है.
-
AIIMS की सीनियर डायटीशियन ने बताया वजन पर काबू पाने का तरीका, क्या खाएं और क्या नहीं, जानिए 6 कारगर टिप्स
Weight Loss Tips: उन्होंने वीडियो में कहा है कि मोटापा एक बड़ी समस्या बनता जा रहा है, जिसे कंट्रोल करने के लिए हमें कुछ बातों का ध्यान रखना होगा. आइए जानते हैं उन्होंने मोटापा घटाने और फिट रहने के लिए क्या टिप्स बताए.
-
डॉक्टर अतुल पीटर्स ने बताया वजन कम करने का सही तरीका, बड़ी मेहनत की बजाय करें ये काम और देखें कमाल
Weight Loss Tips: डॉ अतुल ने कहा कि मोटापे से लड़ने के लिए सबसे पहले तो स्वीकार करना होगा कि आप मोटे हैं. अगर आप इस सच को स्वीकार नहीं करेंगे तो इससे लड़ नहीं पाएंगे.
