Late Sleeping Habit

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  रात में देर से सोने से हो सकते हैं ये नुकसान, अच्छी नींद के लिए करें ये उपाय

  Late Sleeping Habit: अगर आप भी रात को देरी से सोते हैं तो हो सकती हैं ये स्वास्थ्य समस्या. जानें अच्छी नींद के लिए क्या करें और क्या नहीं करें.

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  इन 5 आदतों की वजह से बिगड़ सकती है Period Cycle, कई महीनों तक रुक सकते हैं पीरियड्स

  Irregular Period Habits: पीरियड्स या माहवारी का अनियमित होना कई बुरी आदतों का परिणाम हो सकता है. इन आदतों से दूरी बनाना पीरियड्स को बेहतर करने में मददगार साबित होगा.