How To Boost Liver Health

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  लहसुन में पाया जाने वाला एलिसिन कैंसर से लड़ने में मददगार, लिवर डिटॉक्स करने और इम्यूनिटी बढ़ाने में भी फायदेमंद

  Health Benefits of Garlic: लहसुन में कई बायोएक्टिव ऑर्गेनोसल्फर वाले कंपाउंड होते हैं, जिसमें एलिसिन भी पाया जाता है. एलिसिन में एंटी कैंसर थेरेप्यूटिक पोटेंशियल है. लहसुन में पाया जाने वाला एलिसिन एक ऐसा कंपाउंड है जो इम्यूनिटी बूस्ट करता है.

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  लिवर, किडनी और इम्यूनिटी के लिए जरूरी विटामिन डी के लिए खाएं ये 7 चीजें, नहीं पड़ेगी दवा की जरूरत

  Vitamin D-rich Foods: 2023 के एक अध्ययन के अनुसार, अमेरिका में 35 प्रतिशत वयस्क विटामिन डी की कमी से पीड़ित हैं और इससे कई समस्याएं हो सकती हैं. विटामिन डी से भरपूर फूड्स हेल्दी डाइट के लिए जरूरी हैं. यहां हम कुछ फूड्स के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें आप डाइट में शामिल कर सकते हैं.

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  ये 5 चीजें पीकर करें लिवर की गंदगी को साफ, बढ़ने लगेगी लिवर की काम करने की क्षमता

  Liver Ki Gandagi Kaise Saaf Kare: लिवर को हेल्दी और स्ट्रॉन्ग बनाए रखने के लिए सबसे पहले लिवर की गंदगी को साफ करना जरूरी है. यहां हम कुछ ड्रिंक्स के बारे में बता रहे हैं जो आपके लिवर को साफ करने में मदद करती हैं.

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  हेल्‍दी किडनी के लिए रोजाना करें ये आसान एक्सरसाइज | Exercises for Kidney Health

  पूरे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए किडनी का हेल्दी होना बहुत जरूरी है, ऐसे में हम आपको बताते हैं आठ ऐसी एक्सरसाइज जो किडनी हेल्थ को दुरुस्त करने में मदद करती है.