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  जीभ का रंग बयां करेगा कैसी है आपकी सेहत, इन बिमारियों का हो सकता है संकेत

  White Or Yellow Tongue Colour: जीभ सिर्फ स्वाद नहीं बताती, बीमारियों का भी संकेत देती है. जीभ का रंग और उस पर जमी परत शरीर में पनप रही कई समस्याओं की ओर संकेत करती है. डॉक्टर भी जीभ देखकर ही कई शुरुआती अनुमान लगा लेते हैं. चलिए, जानते हैं जीभ का रंग आपकी सेहत के बारे में क्या बताता है और जीभ को कैसे आयुर्वेदिक उपायों से स्वस्थ्य रखें.

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  कंधे की जकड़न से मिल जाएगा चुटकी में छुटकारा, अगर एक बार कर लिया ये आसान

  Uttana Mandukasana Benefits: लंबे समय तक मोबाइल या लैपटॉप पर काम करना, गलत पॉश्चर में बैठना और तनाव भरी दिनचर्या शरीर को धीरे-धीरे थका देती है. ऐसे में गर्दन के दर्द, कंधों की जकड़न या पीठ में खिंचाव जैसी परेशानियां बढ़ने लगती हैं. अगर आप भी इस तरह की किसी समस्या से परेशान हैं तो आपको नियमित रूप से उत्तान मंडूकासन करना चाहिए. 

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  वात दोष का रामबाण इलाज है त्रिफला, आयु्र्वेद ने बताया सेवन का सही तरीका

  Triphala Health Benefits: अगर आप भी वात दोष की समस्या से परेशान हैं, तो त्रिफला को इन 3 तरीके से डाइट में शामिल कर सकते हैं.

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  थायराइड से बचने के लिए सिर्फ आयोडीन जरूरी नहीं है? जानें सेलेनियम और जिंक की भूमिका

  Thyroid And Iodine: चिकित्सा विज्ञान और प्राचीन आयुर्वेद ने थायराइड ग्रंथि को सुचारू रूप से चलाने के लिए सिर्फ आयोडीन को जरूरी नहीं माना है. थायराइड ग्रंथि के लिए सेलेनियम और जिंक भी जरूरी हैं. इन दोनों के बिना थायराइड ग्रंथि को सही तरीके से काम करने में कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है.

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  गर्भावस्था में सीने की जलन करती है परेशान, तो इन 5 तरीकों से झट से पाएं राहत

  Heartburn During Pregnancy: गर्भावस्था के शुरुआती चरण में माएं कुछ भी ठीक से खा नहीं पातीं और अगर खा लेती हैं तो सीने में जलन और उल्टी होने लगती है. ऐसे में कुछ छोटे उपायों से गर्भवती महिलाएं सीने में जलन की परेशानी से राहत पा सकती हैं.

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  सबसे तेज बाल बढ़ाने वाला तेल है भृंगराज, स्‍टडी ने माना लोहा, जान लें इस्‍तेमाल का सही तरीका | Best Oil For Fast Hair Growth

  Baal badhane wala tel : भृंगराज तेल की तासीर ठंडी होती है, इसलिए यह तनाव कम करने और मन को शांति देने में भी बहुत काम आता है. तो, क्या आप एक बेहतरीन 'चम्पी सेशन' के लिए तैयार हैं? आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में विस्तार से.

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  किन दो दवाइयों को साथ में खाना चाहिए? डॉक्टर से जानिए

  Can Calcium and Iron Be Taken Together: ऐसे में डॉक्टर प्रियंका सहरावत जो मस्तिष्क रोग विशेषज्ञ हैं, उनसे जानते हैं एक ही समय में यह दोनों सप्लीमेंट लेना एक अच्छा विचार क्यों नहीं है. 

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  आयुर्वेद में शलजम को सुपरफूड माना गया है? जानें ठंड में खाने के फायदे और सही तरीका

  Shalgam Ke Fayde In Hindi: सर्दियों के मौसम में बाजार रंग-बिरंगी सब्जियों से भर जाते हैं, इस दौरान सब्जियों की बहुतायत के बावजूद अक्सर एक सब्जी नजरअंदाज रह जाती है, और वह है शलगम. यह गोल-मटोल, सफेद या कभी-कभी बैंगनी रंग की सब्जी दिखने में साधारण लग सकती है, लेकिन इसके फायदे देखकर आप हैरान रह जाएंगे. 

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  रोज गेहूं और चावल क्यों नहीं खाना चाहिए? डॉक्टर से जानें

  Roj Gehu Aur Chawal Khane Se Kya Hota Hai: बिना देरी किए जनलर फिजीशियन डॉ. शालिनी सिंह सालुंके से जानते हैं यह कंफर्ट कैसे बन रहा है शरीर के लिए हानिकारक. 

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  ना दवा, ना इंजेक्शन, पीठ और बदन दर्द से छुटकारा दिलाएंगे ये 4 देसी नुस्खे

  Home Remedies For Pain: अगर पीठ दर्द या शरीर में दर्द की समस्या है, तो कुछ घरेलू नुस्खे बेहद कारगर साबित हो सकते हैं. आयुष मंत्रालय ने कुछ सरल, प्राकृतिक और घरेलू उपाय सुझाए हैं. आइए जानते हैं उनके बारे में.