High Cortisol Levels

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  ये 6 साइन दिखें तो समझ जाएं बातों का ज्यादा तनाव ले रहे हैं आप, अभी नहीं संभले तो बढ़ जाएगी परेशानी

  Stress Symptoms in Body: सर्टिफाइड न्यूट्रिशनिस्ट, फिटनेस और माइंडसेट कोच ने स्ट्रेस बढ़ने के 6 वार्निंग साइन बताए हैं. ये साइन इशारा करते हैं कि आपका तनाव खतरनाक स्तर तक पहुंच चुका है. आइए जानते हैं इनके बारे में-

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  स्ट्रेस मैनेजिंग हार्मोन कोर्टिसोल के बढ़ने से शरीर में होते हैं ये 7 बड़े नुकसान, जान लीजिए

  High Cortisol Hormone Symptoms: कोर्टिसोल एड्रेनल ग्लैंड द्वारा बनता है और स्ट्रेस के समय में हमारे शरीर की फीडबैक को कंट्रोल करने में मदद करता है. इसके हाई होने पर शरीर में कई बदलाव होते हैं.

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  आपके स्वभाव में नज़र आने वाले ये लक्षण नेगेटिव थॉट्स के हैं संकेत, हो जाइए सतर्क

  आपको बता दें कि ऐसा तब होता है जब आपके शरीर में कोर्टिसोल बढ़ जाता है, जो कि स्ट्रेस हॉर्मोन है.  ऐसे में हम आपको यहां पर कुछ वॉर्निंग साइन के बारे में बता रहें हैं,  जिसे पहचान कर आप अपने आपको निगेटिव होने से बचा सकते हैं.