Health Tips For Busy People

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  मोटापा कम करने के 9 आसान तरीके, जो सच में बॉडी पर काम करते हैं, जान लें पतला होने के सीक्रेट

  Weight Loss Hacks That Work: कुछ छोटे-छोटे बदलाव आपकी हेल्थ और वजन दोनों पर बड़ा असर डाल सकते हैं. इस लेख में हम आपको कुछ ऐसे आसान और असरदार वजन घटाने के तरीके बताएंगे जो सच में काम करते हैं.

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  हर 8 में से 1 व्यक्ति मोटापे का शिकार, पतला होने के लिए इन सरल आदतों को लाइफस्टाइल में करें शामिल

  Simple Habits To Lose Weight: दुनिया में हर आठ में से एक व्यक्ति मोटापे से ग्रस्त है. भारत में स्थिति और भी चिंताजनक है, जहां विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि जल्द ही हर तीन में से एक भारतीय मोटापे का शिकार हो सकता है.

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  एक मिनट में तनाव से राहत पाने के उपाय, बिजी लाइफ वालों के लिए सबसे आसान ट्रिक्स

  How To Relieve Stress In One Minute: यहां हम बात करेंगे कुछ ऐसी आसान और असरदार तकनीकों की, जो न सिर्फ व्यावहारिक हैं, बल्कि आपकी बिजी लाइफस्टाइल में भी आसानी से फिट हो सकती हैं.

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  पूरे दिन रहते हैं घर से बाहर, बढ़ता जा रहा है पेट का मोटापा, तो Weight Loss के लिए फॉलो करें ये 4 टिप्स

  Weight Loss: ये वेट लॉस टिप्स फॉलो करते समय, अंजलि मुखर्जी रीजनेबल टाइम, बैलेंस मील, फ्रेश डाइट ऑप्शन और अनहेल्दी ऑप्शन्स से बचने की इंपोर्टेंस के बारे में बताती हैं.

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  इस कंपनी में काम करने वालों को मिलेगा 11 दिनों का ब्रेक, ना सैलरी कटेगी और ना बॉस फोन करेगा

  Meesho Leave Policy: हाल ही में एक ई-कॉमर्स कंपनी अपने कर्मचारियों के लिए शानदार लीव पॉलिसी लेकर आई है. कर्मचारियों के मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने के लिए, लगातार दूसरे साल कंपनी ने 11 दिनों के लिए 'रीसेट और रिचार्ज ब्रेक' का ऐलान किया है.

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  Health Tips: सुबह इस समय खाली पेट पीएं मुनक्के का पानी, इन चमत्कारी फायदों को जान हो जाएंगे हैरान

  फाइबर, फाइटोन्यूट्रियंट्स और एंटी ऑक्सीडेंट्स जैसे विटामिन ई व सेलेनियम से भरपूर मुनक्के का पानी हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है. आयुर्वेद में मुनक्का को गले संबंधी रोगों, पेट के रोग, खून की कमी, कमज़ोरी आदि की सर्वश्रेष्ठ औषधि माना गया है. आइये जानते हैं मुनक्के का पानी पीने से सेहत को होने वाले फायदे.

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  Health Tips: कम नींद लेने से हो सकता है नुकसान, जानिये कितने घंटे की नींद है जरूरी

  पर्याप्त नींद लेना हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बेहद जरुरी है. पूरी नींद न लेने से आपके शरीर में काफी परेशानियां पैदा हो सकती हैं. जानिये कितने घंटे की नींद आपकी सेहत के लिए जरूरी है.

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  Health Tips: इन घरेलू नुस्खों से छूमंतर हो जाएगी पैरों की सूजन

  पैरों की सूजन कई कारणों से हो सकती है. आमतौर पर ठंड के मौसम में पैरों में सूजन देखने को मिल ही जाती है. अक्सर लोग इसे बीमारी समझ बैठते हैं, लेकिन ये कोई बीमारी नहीं है. बॉडी में कई समस्याओं की वजह से पैर में सूजन आ सकती है. इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप इन घरेलू नुस्खों को आजमा सकते हैं.

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  Health Tips: फ्रेश होने के बाद भी पेट में होती है गुड़-गुड़, ये हर्बल ड्रिंक करेंगे पेट से संबंधित समस्याओं का इलाज

  फ्रेश होने के बाद भी अगर पेट की गुड़-गुड़ से परेशान हैं या फिर गैस, अपच जैसी पेट से जुड़ी अन्य किसी समस्या से जूझ रहे हैं तो पियें ये हर्बल ड्रिंक और परेशानी को कहें बाय-बाय.

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  Health Tips: शुरू होने वाली है सर्दी, इन बातों का रखें ध्यान

  बदलते हुए मौसम में शरीर खुद को मौसम के अनुकूल आसानी से नहीं ढाल पाता. खास तौर से बच्चों और बुजुर्गों को मौसम के अनुकूल होने में समय लगता है, क्योंकि उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता युवाओं की अपेक्षा कम होती है. ऐसे में सावधानियां न बरती जाए, तो वे जल्दी बीमार भी हो जाते हैं.

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  Disadvantages Of Tomato Katchup: टोमेटो कैचअप खाने के हैं शौकीन, जरा संभल जाइये हो सकती है ये परेशानी

  Health Tips: अगर आप भी टोमेटो कैचअप खाने के शौकीन हैं, तो संभल जाइये, क्योंकि आज हम आपको टोमेटो कैचअप के अधिक सेवन से होने वाले नुकसानों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनके बारे में आपको जानकारी होना जरूरी है.

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  Easy Tips To Depression : डिप्रेशन से रखना है खुद को दूर तो इन चीजों से बना लें दूरी, जल्‍द मिलेगा आराम

  Easy Tips To Depression: आपकी डेली लाइफ में मिलने वाला स्ट्रेस भी आपके तनाव या फिर डिप्रेशन का कारण बन सकता है. आज हम आपको इससे जुड़ी कुछ खास जानकारी देने वाले हैं, जिनकी मदद से आप डिप्रेशन (Depression) से बच सकते हैं.

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  How To Manage Time For Yoga : बिजी है लाइफ तो ऐसे निकालें अपने लिए 40 मिनट और हो जाइए कुछ ही दिनों में फिट

  Time For Yoga: आजकल की इस भागदौड़ वाली जिंदगी में सबसे मुश्किल काम है समय निकालना. आज हम आपको बतायेंगे कि बिजी शेड्यूल में भी आप (अपने आपको फिट रखने के लिए) योगा (Yoga) के लिए कैसे समय निकाल सकती हैं.

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  सुबह जल्दी उठना सभी के लिए है बहुत जरूरी, जानें क्या हैं फायदे

  Benefits of Wake Up Early In The Morning: यह ठीक ही कहा गया है, 'सुबह जल्दी उठना मनुष्य को स्वस्थ, धनी और बुद्धिमान बनाता है.' हम सभी अस्वस्थ जीवन शैली से परेशान हैं. सब कुछ हमारी जीवन शैली से जुड़ा हुआ है, हमारे स्वास्थ्य से लेकर हमारी उत्पादकता तक, सब कुछ आपकी नींद, भोजन और व्यायाम के आधार पर चलता है.