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9 Days Navratri Diet Plan: 9 दिनों में कम करना है वजह तो नवरात्रि में व्रत के दौरान रखें इन बातों का ध्यान
नवरात्रि में नौ दिन का व्रत होता है और अधिकतर लोग नौ दिन उपवास रखते हैं. यह समय भक्ति के साथ साथ वजन कम करने में भी मदद कर सकता है. इसके लिए सोच समझकर डाइट प्लान बनाने की जरूरत है.
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Heat Wave के आने से पहले ही कस लें कमर, बहुत जल्द शुरू होने वाली है भयंकर गर्मी, जानें मौसम विभाग ने क्या कहा...
Heat Wave In 2023: 2015 के बाद से गर्मी की लहरों से प्रभावित भारतीय राज्यों की संख्या 2020 तक दोगुनी से अधिक 23 हो गई. आने वाले गर्म महीनों के लिए खुद को कैसे तैयार करें जानने के लिए पढ़ें.
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New Year Resolution: नए साल पर करना चाहते हैं बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन तो वजन घटाने के लिए अपनाएं ये 7 बेस्ट तरीके
New Year Weight Loss Resolution: अगर आपके नए साल का संकल्प अगर कुछ वेट लॉस करना है तो यहां हम कुछ प्रभावी उपाय बता रहे हैं जिन्हें आप नए साल की शुरूआत से ही फॉलो कर सकते हैं और अपना टारगेट हासिल कर सकते हैं.
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World Arthritis Day: जोड़ों में दर्द और सूजन के साथ चलने में होती है दिक्कत, तो इन 7 कारगर टिप्स को फॉलो करना न भूलें
World Arthritis Day: अधिक वेट से तनावग्रस्त जोड़ों में अधिक टूट-फूट, सूजन और जकड़न दिखाई देती है, जिससे गठिया का दर्द होता है. अगर आप गठिया की स्थिति को मैनेज करना चाहते हैं तो यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं.
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Weight Loss Tips: वज़न कम करने के लिए बहुत फायदेमंद है नींबू, ऐसे करें डाइट में शामिल
Weight Loss Tips: खट्टा और जूसी फल नींबू न केवल आपकी हेल्द के लिए फायदेमंद है, बल्कि वजन कम करने के लिए भी बहुत ज्यादा लाभदायक है. आपकी डेली डाइट में नींबू की एक या दो बूंद ही आपको कई स्वास्थ्य लाभ देने के लिए पर्याप्त है. नींबू पाचन के लिए बहुत अद्भुत है. नींबूं का रस गर्मियों के के लिए बहुत बढ़िया ड्रिंक है. जिसे लोग कभी भी और कई बार पीना पसंद करते हैं.
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World Prematurity Day: घर पर कैसे करें प्रीमेच्योर बेबी की केयर? एक्सपर्ट्स से जानें आसान टिप्स
World Prematurity Day 2020: समय से पहले जन्म लेने वाले शिशुओं में भूरी वसा की कमी होती है और इससे उनमें बहुत अधिक गर्मी पैदा होती है. इसलिए, ठंडी हवा में उन्हें गर्म करना या बाहर निकालना दोनों ही शिशु के लिए हानिकारक हो सकता है." - डॉ. गोरिका बंसल.
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Karwa Chauth 2020: करवा चौथ व्रत से पहले और बाद क्या खाना चाहिए और क्या नहीं? हर महिला को जान लेनी चाहिए ये बातें!
Karwa Chauth 2020 Date: करवा चौथ महज एक व्रत नहीं है, यह पति-पत्नी के रिश्ते का जश्न है. कई लोग जानना चाहते हैं कि करवाचौथ 2020 में कब है (Karwa Chauth 2020 Mai Kab Hai). क्योंकि जैसे-जैसे त्योहार नजदीक आते हैं सभी के जहन में सवाल आता है कि करवा चौथ कब है? (Karwa Chauth Kab Hai). यह मर्यादा और स्नेह के अनोखे संतुलन का एक खूबसूरत त्यौहार है.
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Navratri Diet Plan: नवरात्रि के 9 दिनों तक क्या खाएं? जानें हर दिन सुबह से लेकर रात तक का डाइट चार्ट
Navratri Fasting Diet Plan: आज से नवरात्रि शुरू हो गई हैं. ऐसे में व्रत (Vrat) से होने वाले नुकसान से बचने के लिए हेल्दी डाइट (Healthy Diet) लेना जरूरी है. यहां न्यूट्रिशनिष्ट नमामी अग्रवाल द्वारा नवरात्रि डाइट चार्ट (Navratri Diet Chart) दिया गया है, जिसको फॉलो कर आप नवरात्रि के 9 दिनों तक खुद को एनर्जेटिक रख सकते हैं.
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Garba 2020: पूरी रात करना है गरबा, तो इस तरह करें खुद को तैयार, एनर्जी और स्टेमिना दोनों रहेंगे बरकरार
Garba Dance: नवरात्रि में गरबा करने की परंपरा के लिए गुजरात (Gujarat) प्रसिद्द है. नवरात्रि 2020 में 17 अक्टूबर (17 October In Navratri 2020) से शुरू हो रही हैं. लोग बहुत ही उत्साह, खुशी और भक्ति के साथ गरबा खेलते है. अब लोग गरबा के लिए डाइट टिप्स (Diet Tips For Garba) भी तलाशते हैं, क्योंकि कई घंटों तक डांस करने से आपका एनर्जी लेवल (Energy Level) डाउन होने लगती है.
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World Arthritis Day: कमजोर हड्डियों को मजबूत करने के लिए कारगर हैं ये 6 तरीके, सिर्फ करने होंगे ये आसान काम!
How To Get Strong Bones: आजकल की लाइफस्टाइल और खानपान से हड्डियों का कमजोर होना आम है. वैसे तो कमजोर हड्डियों के कारण (Causes Of Weak Bones) कई हैं, लेकिन मुख्यत: डाइट और शारीरिक रूप से सक्रिय न रहना हैं. ये दोनों मजबूत हड्डियों (Strong Bones) का आधार हैं. हड्डियों को मजबूत करने के तरीके (Ways To Strengthen Bones) कई हैं. यहां 6 उपायों को जानें...
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9 Days Navratri Diet Plan: 9 दिनों में कम करना है वजह तो नवरात्रि में व्रत के दौरान रखें इन बातों का ध्यान
नवरात्रि में नौ दिन का व्रत होता है और अधिकतर लोग नौ दिन उपवास रखते हैं. यह समय भक्ति के साथ साथ वजन कम करने में भी मदद कर सकता है. इसके लिए सोच समझकर डाइट प्लान बनाने की जरूरत है.
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Heat Wave के आने से पहले ही कस लें कमर, बहुत जल्द शुरू होने वाली है भयंकर गर्मी, जानें मौसम विभाग ने क्या कहा...
Heat Wave In 2023: 2015 के बाद से गर्मी की लहरों से प्रभावित भारतीय राज्यों की संख्या 2020 तक दोगुनी से अधिक 23 हो गई. आने वाले गर्म महीनों के लिए खुद को कैसे तैयार करें जानने के लिए पढ़ें.
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New Year Resolution: नए साल पर करना चाहते हैं बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन तो वजन घटाने के लिए अपनाएं ये 7 बेस्ट तरीके
New Year Weight Loss Resolution: अगर आपके नए साल का संकल्प अगर कुछ वेट लॉस करना है तो यहां हम कुछ प्रभावी उपाय बता रहे हैं जिन्हें आप नए साल की शुरूआत से ही फॉलो कर सकते हैं और अपना टारगेट हासिल कर सकते हैं.
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World Arthritis Day: जोड़ों में दर्द और सूजन के साथ चलने में होती है दिक्कत, तो इन 7 कारगर टिप्स को फॉलो करना न भूलें
World Arthritis Day: अधिक वेट से तनावग्रस्त जोड़ों में अधिक टूट-फूट, सूजन और जकड़न दिखाई देती है, जिससे गठिया का दर्द होता है. अगर आप गठिया की स्थिति को मैनेज करना चाहते हैं तो यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं.
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Weight Loss Tips: वज़न कम करने के लिए बहुत फायदेमंद है नींबू, ऐसे करें डाइट में शामिल
Weight Loss Tips: खट्टा और जूसी फल नींबू न केवल आपकी हेल्द के लिए फायदेमंद है, बल्कि वजन कम करने के लिए भी बहुत ज्यादा लाभदायक है. आपकी डेली डाइट में नींबू की एक या दो बूंद ही आपको कई स्वास्थ्य लाभ देने के लिए पर्याप्त है. नींबू पाचन के लिए बहुत अद्भुत है. नींबूं का रस गर्मियों के के लिए बहुत बढ़िया ड्रिंक है. जिसे लोग कभी भी और कई बार पीना पसंद करते हैं.
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World Prematurity Day: घर पर कैसे करें प्रीमेच्योर बेबी की केयर? एक्सपर्ट्स से जानें आसान टिप्स
World Prematurity Day 2020: समय से पहले जन्म लेने वाले शिशुओं में भूरी वसा की कमी होती है और इससे उनमें बहुत अधिक गर्मी पैदा होती है. इसलिए, ठंडी हवा में उन्हें गर्म करना या बाहर निकालना दोनों ही शिशु के लिए हानिकारक हो सकता है." - डॉ. गोरिका बंसल.
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Karwa Chauth 2020: करवा चौथ व्रत से पहले और बाद क्या खाना चाहिए और क्या नहीं? हर महिला को जान लेनी चाहिए ये बातें!
Karwa Chauth 2020 Date: करवा चौथ महज एक व्रत नहीं है, यह पति-पत्नी के रिश्ते का जश्न है. कई लोग जानना चाहते हैं कि करवाचौथ 2020 में कब है (Karwa Chauth 2020 Mai Kab Hai). क्योंकि जैसे-जैसे त्योहार नजदीक आते हैं सभी के जहन में सवाल आता है कि करवा चौथ कब है? (Karwa Chauth Kab Hai). यह मर्यादा और स्नेह के अनोखे संतुलन का एक खूबसूरत त्यौहार है.
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Navratri Diet Plan: नवरात्रि के 9 दिनों तक क्या खाएं? जानें हर दिन सुबह से लेकर रात तक का डाइट चार्ट
Navratri Fasting Diet Plan: आज से नवरात्रि शुरू हो गई हैं. ऐसे में व्रत (Vrat) से होने वाले नुकसान से बचने के लिए हेल्दी डाइट (Healthy Diet) लेना जरूरी है. यहां न्यूट्रिशनिष्ट नमामी अग्रवाल द्वारा नवरात्रि डाइट चार्ट (Navratri Diet Chart) दिया गया है, जिसको फॉलो कर आप नवरात्रि के 9 दिनों तक खुद को एनर्जेटिक रख सकते हैं.
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Garba 2020: पूरी रात करना है गरबा, तो इस तरह करें खुद को तैयार, एनर्जी और स्टेमिना दोनों रहेंगे बरकरार
Garba Dance: नवरात्रि में गरबा करने की परंपरा के लिए गुजरात (Gujarat) प्रसिद्द है. नवरात्रि 2020 में 17 अक्टूबर (17 October In Navratri 2020) से शुरू हो रही हैं. लोग बहुत ही उत्साह, खुशी और भक्ति के साथ गरबा खेलते है. अब लोग गरबा के लिए डाइट टिप्स (Diet Tips For Garba) भी तलाशते हैं, क्योंकि कई घंटों तक डांस करने से आपका एनर्जी लेवल (Energy Level) डाउन होने लगती है.
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World Arthritis Day: कमजोर हड्डियों को मजबूत करने के लिए कारगर हैं ये 6 तरीके, सिर्फ करने होंगे ये आसान काम!
How To Get Strong Bones: आजकल की लाइफस्टाइल और खानपान से हड्डियों का कमजोर होना आम है. वैसे तो कमजोर हड्डियों के कारण (Causes Of Weak Bones) कई हैं, लेकिन मुख्यत: डाइट और शारीरिक रूप से सक्रिय न रहना हैं. ये दोनों मजबूत हड्डियों (Strong Bones) का आधार हैं. हड्डियों को मजबूत करने के तरीके (Ways To Strengthen Bones) कई हैं. यहां 6 उपायों को जानें...
