Health Service

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  40-45 की उम्र के बाद महिलाएं जरूर लगवाएं ये वैक्सीन, नहीं पड़ेंगी बीमार

  Vaccination After 40: 40 से 45 वर्ष की आयु में महिलाएं मेनोपॉज या पेरीमेनोपॉज के दौर से गुजरती हैं. इस उम्र में शरीर में कई बदलाव आते हैं, जिनमें इम्यून सिस्टम का कमजोर होना भी शामिल है. ऐसे में यह बेहद जरूरी हो जाता है कि इस उम्र में महिलाओं को सभी जरूरी स्वास्थ्य सेवाएं और सुरक्षा दी जाए, जो उन्हें बीमारियों से बचा सकें. वैक्सीनेशन न केवल बीमारियों से बचाव करता है, बल्कि स्वास्थ्य को बनाए रखने में भी मददगार साबित होता है.

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  गंभीर बीमारियों से बचाएंगे ये टीके, किशोरियों को समय पर लगवाना जरूरी

  Vaccination Benefits: नोएडा स्थित सीएचसी भंगेल की वरिष्ठ चिकित्सा अधिकारी और स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. मीरा पाठक ने बढ़ती बच्चियों और किशोरियों के टीकाकरण को लेकर बेहद अहम जानकारी साझा की. उन्होंने बताया कि 10 से 19 साल की आयु वाली लड़कियों के लिए कई टीके बहुत जरूरी हैं, जो उन्हें गंभीर बीमारियों से बचा सकते हैं और उनकी आने वाली गर्भावस्था को भी सुरक्षित बना सकते हैं.

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  क्या आपको पता है सुबह उठकर गर्म पानी पीने की ये आदत आपको कितने स्वास्थ्य लाभ दे सकती है,अगर नहीं तो यहां जानें

  Warm Water Benefits: क्या आपको पता है सुबह उठकर गर्म पानी पीना आपकी सेहत के लिए कितना फायदेमंद हो सकता है. अगर नहीं तो ये आर्टिकल पढ़ने के बाद आप आज से ही गर्म पानी पीना शुरू कर देंगे.

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  डायबिटीज से लेकर पाचन तंत्र के लिए बेहद फायदेमंद है वक्रासन, जानिए अन्य फायदे और करने का सही तरीका

  Vakrasana Benefits: वक्रासन को लेकर हाल ही में आयुष मंत्रालय ने अपने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म इंस्टाग्राम पर वक्रासन से जुड़े लाभों और इसकी सही अभ्यास विधि को साझा किया है.

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  Weight Loss के लिए खा रहे हैं ओट्स तो जानिए क्या है Oats खाने का सही तरीका, जान लें ये जरूरी बातें

  Right Way to Eat Oats for Weight Loss: अगर आप भी वजन कम करने के लिए ओट्स का सेवन कर रहे हैं तो आपको पता होना चाहिए कि इनको खाने का सही तरीका क्या है. जिससे आपको वजन कम करने में ज्यादा मदद मिलेगी.

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  भारत ने हर्बल औषधियों की गुणवत्ता और सुरक्षा मानकों में बनाई अग्रणी पहचान

  भारत हर्बल औषधियों के क्षेत्र में फिर से अव्वल साबित हुआ है. देश ने अपनी अग्रणी भूमिका का परिचय देते हुए पारंपरिक ज्ञान को आधुनिक गुणवत्ता मानकों से जोड़कर लगातार वैश्विक स्वीकृति को बढ़ावा दिया है.

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  आपको भी नहीं लगती है भूख तो करें ये योगासन, पाचन दुरूस्त रखने के साथ ही भूख को बढ़ाएगा

  भूख न लगना या कम लगना एक आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है, जैसे तनाव, खराब पाचन या शारीरिक गतिविधि की कमी. अगर आप इस समस्या से जूझ रहे हैं, तो योग एक प्राकृतिक और प्रभावी तरीका हो सकता है जिससे आपकी भूख को बढ़ाया जा सके.

• प्रेगनेंट हैं तो जान लीजिए कौन सी वैक्सीन लगवाना है आपके लिए फायदेमंद, एक्सपर्ट ने शेयर की डीटेल

  डॉ. मीरा पाठक ने बताया कि गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान कौन-कौन सी वैक्सीन लगवानी चाहिए और कौन सी वैक्सीन लेने से बचना चाहिए.

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  पीठ और कंधे के दर्द को दूर करने में मदद करेगा उत्तान मंडूकासन, जानिए करने का सही तरीका

  Uttana Mandukasana: आजकल की तेज-तर्रार जीवनशैली ने हमारे शरीर और मानसिक सेहत पर गहरा असर डाला है. शारीरिक समस्याएं, तनाव, और मानसिक दबाव से जूझना अब आम हो गया है. ऐसे में अगर हम अपनी सेहत का ध्यान नहीं रखते, तो ये समस्याएं और भी गंभीर हो सकती हैं.

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  पीठ और कंधे के दर्द को दूर करने में मदद करेगा उत्तान मंडूकासन, जानिए करने का सही तरीका

  Uttana Mandukasana: आजकल की तेज-तर्रार जीवनशैली ने हमारे शरीर और मानसिक सेहत पर गहरा असर डाला है. शारीरिक समस्याएं, तनाव, और मानसिक दबाव से जूझना अब आम हो गया है. ऐसे में अगर हम अपनी सेहत का ध्यान नहीं रखते, तो ये समस्याएं और भी गंभीर हो सकती हैं.

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  वैज्ञानिकों ने बनाई जीती-जागती इंसानी त्वचा, जलने और स्किन सर्जरी का इलाज होगा आसान

  इस नई त्वचा को बनाने में 6 साल लगे. यह अब जलने की चोट, एलर्जी वाली बीमारियां जैसे सोरायसिस, एटोपिक डर्मेटाइटिस और आनुवंशिक त्वचा रोगों के इलाज में मदद कर सकता है.

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  ओजस क्या है? क्या आपको पता है कि ये कैसे आपके शरीर पर डालता है असर

  what is Ojas: अपने 'ओजस' को कमजोर न होने दें. आयुर्वेद में इसे शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिकता के संगम के तौर पर देखा गया है. ओजस शरीर में एक मात्रात्मक तरल पदार्थ है, जो समग्र स्वास्थ्य, ऊर्जा और जीवंतता के लिए उत्तरदायी है.

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  दिल्ली एम्स की बड़ी पहल, 51 बर्न मरीजों को मिलेगा नई जिंदगी का तोहफा

  अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (एम्स) का प्लास्टिक सर्जरी विभाग अब अमेरिका के रोटाप्लास्ट इंटरनेशनल और रोटरी क्लब रिस्टोरिंग स्माइल्स के सहयोग से 19 से 29 अगस्त 2025 तक बर्न मरीजों के लिए बड़ी पहल करने जा रहा है. इस साझेदारी के तहत बर्न के निशान, त्वचा की सिकुड़न और अन्य जटिलताओं से पीड़ित मरीजों की मुफ्त सर्जरी की जाएगी. 

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  पहली बार करने जा रहे हैं योगासन तो इन 5 योग से करें शुरुआत, तन और मन दोनों रहेंगे स्वस्थ

  आज भी, जब भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव, चिंता और थकान बढ़ रही है, तो योग फिर से हमारे जीवन का अहम हिस्सा बनता जा रहा है. योग में कई तरह के आसन होते हैं, लेकिन कुछ आसन ऐसे हैं जो शुरुआती स्तर में ही किए जा सकते हैं.

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  ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने से लेकर पाचन तंत्र को भी बेहतर बनाता है ताड़ासन, जानें करने का सही तरीका

  Tadasana Benefits: भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल, काम का प्रेशर और अनियमित दिनचर्या हजार समस्याओं की जड़ बन सकते हैं. योग पद्धति के पास ज्यादातर समस्याओं का समाधान है. ऐसे ही योगासन का नाम है ताड़ासन, जिसे ‘पर्वत मुद्रा’ या ‘ताड़ के पेड़ की मुद्रा’ के नाम से जाना जाता है, जो बेहद प्रभावी आसन है.