Habitable World

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  अच्छी मेंटल हेल्थ और स्ट्रेस फ्री रहने के लिए फॉलो करें ये 9 टिप्स, एंजायटी, डिप्रेशन से मिलेगा छुटकारा

  World Mental Health Day 2024: यहां हम आपको कुछ सरल डेली एक्टिविटीज के जरिए अपने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए टिप्स शेयर कर रहे हैं, जिनको आप अपना सकते हैं.

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  बेटी पर नज़र रखने के लिए पेरेंट्स करते थे ऐसा काम, तंग आकर थाने पहुंची 20 वर्षीय युवती, यूजर्स बोले- बहुत भयानक

  कुछ ऐसा ही मामला इन दिनों सोशल मीडिया पर खूब सुर्खियां बटोर रहा है. साउथ चाइना पोस्ट के मुताबिक, एक चाइनीज कपल ने अपनी 20 वर्षीय बेटी के कमरे में कैमरा लगा दिया था.

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  दिमाग को नुकसान पहुंचाती हैं हमारी ये 5 आदतें, भूलने लगते हैं चीजें और याद्दाश्त पर पड़ता है असर

  Habits That Damage Your Brain: क्या आप जानते हैं कि स्ट्रेस लेने के अलावा भी कुछ ऐसी आदतें हैं जो हमारे दिमाग को डैमेज करती हैं. यहां जानिए कि आपको किन आदतों को आज ही छोड़ देने पर विचार करना चाहिए.

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  World Brain Day 2024: आज है विश्व मस्तिष्क दिवस, जानिए कौनसी छोटी-मोटी आदतें दिमाग को बनाती हैं मजबूत 

  मस्तिष्क की बीमारियों को दूर रखने के लिए दिमागी सेहत का खास ख्याल रखना जरूरी होता है. ऐसे में किन बातों का ध्यान रखना रखें और कौनसे तरीके दिमाग को स्वस्थ रखने में काम आते हैं, जानिए यहां. 

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  World No Tobacco Day 2024 : आयुर्वेद एक्सपर्ट से जानिए स्मोकिंग छुड़ाने के आसान घरेलू नुस्खे

  वैसे तो तंबाकू जैसी लत को छुड़ाने के कई तरीके हैं, लेकिन आज हम आर्टिकल में आयुर्वेद के माध्यम से कैसे धूम्रपान छुड़ा सकते हैं इसके बारे में जानेंगे सीनियर डॉक्टर निशांत सिंह से.

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  World Hypertension Day 2024: रोजमर्रा की जिंदगी में करेंगे ये 5 बदलाव तो हाई ब्लड प्रेशर का खतरा होने लगेगा कम

  हाइपरटेंशन एक ऐसी स्वास्थ्य संबंधी समस्या है जिससे अनेक लोग प्रभावित होते हैं. ऐसे में जीवनशैली में किए जाने वाले छोटे-मोटे बदलाव हाई ब्लड प्रेशर की दिक्कत को कम करने में असरदार साबित होते हैं. 

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  लंबे समय तक जीने और निरोगी रहने के लिए बनानी होंगी ये 7 आदतें, वर्ना और कोई शॉर्टकट नहीं

  World Health Day 2024: यहां हम लाइफस्टाइल में कई बदलावों की जरूरत के बारे में बता रहे हैं जो दीर्घायु को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं.

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  Vitamin B12: विटामिन बी 12 की कमी से शरीर हो गया है बेजान? तो खाने में शामिल करें ये जरूरी चीजें

  दूसरे विटामिन की तरह ही विटामिन बी12 शरीर के लिए बेहद जरूरी है. लेकिन लगातार खानपान (Food Habits) में आ रहे बदलावों की वजह से सिर्फ बड़े ही नहीं बच्चे भी इसका शिकार हो रहे हैं. जानिए विटामिन बी12 की कमी को कैसे शरीर में पूरा किया जाए?

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  World Kidney Day 2024: स्मोकिंग से बुरी तरह से डैमेज हो जाती हैं किडनियां, इस तरीके से छोड़ें धूम्रपान की आदत

  World Kidney Day: वर्ल्ड किडनी डे की थीम "किडनी हेल्थ फॉर ऑल" है. यह विषय क्रोनिक किडनी रोग के बढ़ते बोझ और चुनौतियों से निपटने के लिए किडनी की देखभाल करने पर फोकस्ड है.

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  100 साल से ज्यादा जीने वालों में पाई जाती हैं ये खास आदतें, आप भी अपने लाइफस्टाइल में कर सकते हैं ऐसे ही बदलाव, फिर हर कोई पूछेगा आपकी उम्र का राज

  World's Oldest Person's Lifestyle: दुनिया के सबसे वृद्ध व्यक्ति के लाइफस्टाइल को जानकर आप भी समझ सकते हैं कि वे कौनसी आदते हैं जिस चलते वे 100 साल से ज्यादा उम्र की हैं. 

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  आप में हैं यह 5 खूबियां तो दिमागी तौर पर बहुत मजबूत व्यक्तित्व के इंसान हैं, फिर सफलता आपके जरूर चूमेगी कदम

  Strong personality habits : इंसान की आदतें उसकी पर्सनैलिटी को बताती हैं. यहां हम उन आदतों के बारे में बता रहे हैं जो मेंटली स्ट्रांग लोगों में पाई जाती है.

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  World Stroke Day 2023: स्ट्रोक का खतरा बढ़ा देती हैं कुछ बुरी आदतें, कहीं आप भी तो नहीं करते ये गलतियां 

  World Stroke Day: जीवनशैली से जुड़े रोजमर्रा के ऐसे कई काम हैं जो स्ट्रोक का कारण बनते हैं. इन कामों से परहेज करके ही सेहत दुरुस्त रखी जा सकती है. 

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  अपने हार्ट को हेल्दी रखने के लिए आज ही अपना लें ये 10 आदतें, देर करने पर पछतावे के अलावा नहीं होगा कुछ हासिल

  World Heart Day 2023: यहां कुछ सरल आदतों के बारे में बताया गया है जिन्हें आप बेहतर हार्ट हेल्थ के लिए अपने रूटीने में शामिल कर सकते हैं.

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  World No-Tobacco Day: डॉक्टर से जानिए धूम्रपान की लत से परेशान लोग किन 5 टिप्स की मदद से छोड़ सकते हैं Smoking

  World No-Tobacco Day 2023: धूम्रपान करना ऐसी आदत है जो एक बार लग जाए तो छुड़ाना मुश्किल हो जाती है. लेकिन, सही तरीके अपनाए जाएं तो इस लत से निजात पाई जा सकती है. 

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  काम के आगे खुद को समय नहीं दे पाते आप, तो ये 7 आदतें वर्क-लाइफ बैलेंस लाने में करेंगी मदद 

  Work-Life Balance: कहीं आप भी तो उनमें से नहीं जो काम और निजी जिंदगी में सामंजस्य बैठाने में दिक्कत महसूस करते हैं. अगर हां, तो यहां जानें बैलेंस बनाने का तरीका.