सबख़बरेंवेब स्टोरीज़'Gym diet chart' - 6 न्यूज़ रिजल्ट्स 68 की उम्र में महिला ने शुरू की एक्सरसाइज, वीडियो को देख लोगों ने की तारीफZara Hatke | Written by: शालिनी सेंगर |मंगलवार अगस्त 1, 2023 06:11 PM IST वायरल हो रहे इस वीडियो में 68 साल की एक महिला को हल्की-फुल्की एक्सरसाइज ही नहीं, बल्कि बारबेल, डंबल, जैसे इंस्ट्रूमेंट्स में वजन लगाकर उठाते देखा जा सकता है.Gym Diet Plan: जिम जाने के बाद डाइट में किन चीजों को करें शामिल? यहां जानें 8 डाइट टिप्सHealth | Written by: Aradhana Singh |मंगलवार नवम्बर 10, 2020 01:31 PM IST Gym Diet Plan: एक्सरसाइज करने के बाद रिकवरी फूड्स बहुत जरूरी माने जाते हैं. पोषण विशेषज्ञ अंजू सूद के अनुसार, किसी को अपने वर्कआउट के आधे घंटे के भीतर प्रोटीन युक्त भोजन करना चाहिए.Weight Loss: जिम जाने का नहीं है समय? इस फुल-बॉडी वर्कआउट को कर सकते हैं कभी भी, कहीं भी, तेजी से घटेगी चर्बी!Living Healthy | Translated by: Avdhesh Painuly |शनिवार फ़रवरी 15, 2020 01:39 PM IST Weight Loss Tips: वजन घटाने के लिए लोग न जाने आप क्या-क्या जतन करते हैं चाहे वह वजन घटाने के लिए डाइट चार्ट (Diet Chart For Weight Loss) फॉलो करना हो, वजन घटाने के लिए व्यायाम (Exercise For Weight Loss) हो और घरेलू उपाय तक ढूंढने लगते हैं. अगर आप वाकई वजन घटाना चाहते हैं तो आपको एक्सरसाइज करने के लिए किसी कमरे की जरूरत नहीं है, आपको किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है. आप अभी खड़े हो सकते हैं और इस कसरत को कर सकते हैं!Weight Loss Tips: बिना वर्कआउट घटाएं वजन, जिम जाने का टाइम नहीं मिलता तो इन तरीकों से घटाएं पेट की चर्बीLiving Healthy | Avdhesh Painuly |शनिवार अक्टूबर 19, 2019 09:21 AM IST Weight Loss Tips: दिनभर ऑफिस में या घर पर रहने से लोगों का वजन बढ़ता ही चला जाता है. लोग अपनी पुरानी फोटो देखकर खुश होते हैं वहीं पुराने कपड़े फिट न आने पर निराश भी होते हैं.Gym Diet: छोड़ दिया है जिम तो ये 6 सुपर फूड्स रखेंगे बॉडी को फिटLiving Healthy | एनडीटीवी |बुधवार नवम्बर 27, 2019 04:07 PM IST What will happen if I stop gym: आजकल हर कोई जिन के लिए जुनूनी हो गया है सभी खुद को फिट रखने के लिए जिन का सहारा ले रहे हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि फिट बॉडी पाना जिताना मुश्किल है उससे भी मुश्किल उसे मेनटेंन रखना है.30 दिनों में करना चाहते हैं वजन कम, तो अपनाएं ये आसान टिप्स...Lifestyle | Written by: ख़बर न्यूज़ डेस्क |गुरुवार सितम्बर 28, 2017 03:38 PM IST अगर आप बढ़ते वजन से परेशान हैं और इसे कम करने के ढेरों प्रयास करने के बाद भी असफल रहे हैं, तो घबराएं नहीं.और पढ़ें » 'Gym diet chart' - 1 वेब स्टोरीज़ रिजल्ट्सGym Diet Plan: जिम में वर्कआउट करने के बाद डाइट में शामिल करें ये चीजेंJun 25, 2023