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तमन्ना भाटिया के फिटनेस कोच ने बताया वर्कआउट से पहले क्या खाना चाहिए कि डबल हो जाए वर्कआउट का असर
Pre Workout Diet: सिर्फ जिम में मेहनत करना ही फिटनेस के लिए काफी नहीं है, बल्कि सही समय पर सही भोजन करना भी उतना ही जरूरी है. तमन्ना भाटिया के फिटनेस ट्रेनर सिद्धार्थ सिंह ने बताया कि वर्कआउट करने से पहले क्या खाना चाहिए और क्या नहीं.
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महिलाओं के जिम में पुरुष प्रशिक्षक क्यों? हाई कोर्ट ने जताई चिंता, ट्रेनर पर गंदी वीडियो बनाने के आरोप
हाई कोर्ट ने अपने आदेश में कहा, 'यह चिंताजनक है कि वर्तमान समय में महिलाओं को पुरुष प्रशिक्षक ट्रेनिंग दे रहे हैं, लेकिन उनकी सुरक्षा और सम्मान के लिए कोई ठोस प्रावधान नहीं है.'
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फिटनेस एक्सपर्ट की सलाह इन 5 पॉपुलर वर्कआउट को करना आज से ही छोड़ दें, उनकी जगह करें ये
Fitness Expert Advice On Workout: फिटनेस कोच डैन गो ने 5 ऐसे वर्कआउट्स की लिसट शेयर की है जिन्हें आपको आज से ही छोड़ देना चाहिए और उनके विकल्प भी बताए हैं.
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जिम में हो रहे लगातार हादसों को कैसे रोकें? फिटनेस कोच ने बताए कौन से कड़े सुरक्षा उपाय अपनाने होंगे
How To Stop Gym Accidents: जिम में लगातार हो रही मौतों ने फिटनेस कम्युनिटी को सदमे में डाल दिया है, जिससे जिम में कड़े सुरक्षा उपायों की मांग फिर से शुरू हो गई है.
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दुल्हन की उंगली में नहीं जा रही थी अंगूठी, मंत्र पढ़ते पंडित जी ने माइक पर कह देती ऐसी बात, हंस हंस कर लोटपोट हुआ कपल
इंस्टाग्राम पर शादी फंक्शन से जुड़ा एक वीडियो धड़ल्ले से वायरल हो रहा है, जिसमें पंडितजी मंत्र पढ़ते-पढ़ते ऐसा कुछ कह देते हैं कि दूल्हा-दुल्हन चाहकर भी अपनी हंसी नहीं रोक पाते.
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मलाइका अरोड़ा की तस्वीरें खींच रहे थे फोटोग्राफर्स, तभी एक्ट्रेस ने पीछे मुड़कर किया ये इशारा... देखें Video
बॉलीवुड एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora ) सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं, एक्ट्रेस के फोटो हों या वीडियो इंटरनेट पर आते ही छा जाते हैं. हाल ही में मलाइका अरोड़ा का एक वीडियो खूब वायरल हो रहा है. इस वीडियो में एक्ट्रेस तेजी से चलती हुईं नजर आ रही हैं.
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