Gut Health Ko Improve Kaise Kare
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पेट को कैसे ठीक रखें, घर में उगाएं ये 3 पौधे, बीमारियां भागेंगी दूर!
How To Improve Gut Health: आज हम आपको ऐसे तीन पौधों की जानकारी देंगे, जिनके पत्ते सेहत के लिए खजाना हैं और जिन्हें घर में लगाना भी आसान है.
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आंतों की कमजोरी का कारण है ये विटामिन, कमी दूर करने के लिए इन 5 चीजों को खाएं, मजबूत रहेगा पाचन तंत्र
Aat Ko Majbut Kaise Kare: पेट की गड़बड़ी और कमजोर गट्स के लिए आजकल की लाइफस्टाइल में खानपान एक बड़ा कारण हो सकता है, लेकिन कुछ विटामिन भी हमारी गट हेल्थ को प्रभावित करते हैं.
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हेल्दी और मजबूत आंतों के लिए क्या करें और किन चीजों से बचें, हार्वर्ड के Dr. Saurabh Sethi ने दी ये सलाह
What To Eat For Healthy Intestines: पेट से ही ज्यादातर परेशानियां और बीमारियां पैदा होती है. इसलिए अपनी आंतों को हेल्दी और मजबूत रखना बहुत जरूरी है. हार्वर्ड के गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी ने बताया कि हेल्दी गट के लिए क्या करें.
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आंतों को हेल्दी और मजबूत बनाने के लिए 5 रामबाण घरेलू उपाय, सुपरफास्ट तरीके से काम करेगी आपकी गट
Aanto Ko Majboot Kaise Banaye: आंतों को हेल्दी रखने के लिए सबसे पहले जरूरी है कि आंतों की सफाई ठीक से हो. इसके लिए आपको कुछ ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए, जो पेट की पूरी गंदगी को साफ करने में मददगार हैं.
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आंतों में जमी गंदगी को साफ करने का रामबाण घरेलू उपाय, बस दही के साथ मिलाकर खा लें ये चीज
Aanto Ki Safai Ke Gharelu Upay: अगर आप आंतों की सफाई और पाचन सुधारना चाहते हैं, तो दही के साथ इन चीजों का सेवन करें. यह नेचुरल और असरदार उपाय हैं, जो आपकी आंतों को स्वस्थ बनाए रखेंगे.
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How To Improve Digestion: खाया पिया क्यों नहीं लगता? जानें पाचन क्रिया कैसे सुधारे, पाचन को मजबूत बनाने के लिए क्या खाएं
Khana Pachane Ka Aasan Tarika | How To Improve Gut Health: कुछ भी खाने पर पेट में गैस बनने या उल्टी पेट दर्द की भी समस्या हो सकती है. ऐसे में जरूरी है कि हम अपने पाचन तंत्र को सुधारें और इसके लिए अपनी आंतों को हेल्दी रखने वाली खाने की चीजों को डाइट में शामिल करें.
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पेट की गंदगी को जल्दी साफ कर सकती है इस चीज की चाय, कब्ज से मिलेगा छुटकारा, पाचन होगा तेज
Constipation Home Remedies: कुछ हर्बल टी कब्ज की दिक्कत को ठीक करने में मदद कर सकती हैं. यहां हम हर्बल चाय की एक लिस्ट शेयर कर रहे हैं जिन्हें आप बेहतर गट हेल्थ के लिए अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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