Gram Flour Health Benefits
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डायबिटीज मरीजों को क्यों खानी चाहिए बेसन की रोटी? फायदे जान खुद को खाने से रोक नहीं पाएंगे आप
Chickpea Flour Benefits: ग्राम फ्लोर या बेसन को पोषक तत्वों का भंडार कहा जाता है. बेसन चने से तैयार किया जाता है. चने को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. चना प्रोटीन का सबसे अच्छा सोर्स है.
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Sattu Powder : सत्तू में यह चीज इस तरह मिलाकर पीएंगे तो नहीं लगेगी गर्मी, और मिलेगा सबसे ज्यादा प्रोटीन
Health tips : गर्मी में सत्तू खाने से हीट स्ट्रोक नहीं होता है और पेट संबंधी परेशानियों से भी निजात मिलती है. इसके अलावा भी बहुत फायदे हैं, जो इस लेख में दिए गए हैं.
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इम्यूनिटी से लेकर डायबिटीज तक के लिए बेस्ट है, इन 5 आटे से बनी रोटियों का सेवन
ज्यादातर भारतीय घरों में गेहूं के आटे से बनी रोटियां खाई जाती हैं. लेकिन सिर्फ गेहूं का आटा ही नहीं है जिससे हम रोटियां बना सकते हैं. आप खुद को सेहतमंद रखने के लिए पौष्टिक आटे से बनी रोटियों को डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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