Folic Acid Deficiency Symptoms
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शरीर में फोलिक एसिड की कमी होने पर डाइट में जरूर शामिल कर लें ये फूड
Folic Acid Kya hota hai: ब्रोकली खाने से विटामिन बी-9 शरीर को मिलता है. इसके अलावा ब्रसेल्स स्प्राउट्स भी विटामिन बी-9 से भरपूर होता है. इनका सेवन करने से फोलिक एसिड की कमी की समस्या को दूर किया जा सकता है.
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शरीर में Folic Acid की कमी से होने वाले गंभीर नुकसान, जानें क्यों होती है इसकी जरूरत, किन चीजों से करें पूर्ती
Health Risks of Low Folic Acid: फोलिक एसिड शरीर के लिए बहुत जरूरी है. इसकी कमी से एनीमिया जैसी प्रोब्लम्स हो सकती हैं. आइए जानते हैं, फोलिक एसिड की कमी से और क्या नुकसान हो सकते हैं.
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शरीर में फॉलिक एसिड की कमी से इन समस्याओं का बढ़ जाता है खतरा, जानिए कैसे बढ़ाएं शरीर में फॉलिक एसिड
Folic Acid Deficiency: फोलेट (फॉलिक एसिड) हमारी हेल्थ के लिए बहुत जरूरी है. यह डीएनए और ब्लड सेल्स के निर्माण साथ ही कोशिका वृद्धि में मदद करता है. फोलेट की कमी से एनीमिया, थकान, कमजोरी, और गर्भावस्था में शिशु के विकास में कठिनाई हो सकती हैं.
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