Fitness Tips For 2022
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योगा करने जिम में पसीना बहा लेने से वजन नहीं होता कम, बल्कि कुछ खास बातों का भी रखना होता है ध्यान
Weight loss tip : वेट लॉस की प्रोसेस में एक्सरसाइज की जो अहमियत है, वही महत्व हेल्दी फूड का भी है. अनहेल्दी खाकर अगर आप महज एक्सरसाइज के जरिए खुद को फिट रखना चाह रहे हैं तो यह संभव नहीं है.
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बढ़ती उम्र में पुरुषों को फॉलो करना चाहिए ये डाइट चार्ट, कभी नहीं आएंगे गंभीर बीमारी की चपेट में
Men fitness : पुरुष हो या महिला जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है शरीर पहले की तुलना में कमजोर पड़ने लगती है. ऐसे में अगर आप लापरवाही बरतते हैं तो परेशानी और बढ़ सकती है. इसलिए यहां पर बताए जा रहे डाइट प्लान को फॉलो करना शुरू कर दीजिए.
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एक्सपर्ट की सलाह: 2022 में फिट रहने के लिए इन 3 गलतियों को बिल्कुल न करें, जानें टारगेट को पाने के बेस्ट टिप्स
Fitness Tips For 2022: सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट ऋजुता दिवेकर इंस्टाग्राम के जरिए साल 2022 की शुरुआत के साथ हेल्थ और डायट को लेकर कुछ बहुत इंपोर्टेंट फैक्ट्स और टिप्स बता रही हैं. उन्होंने अपने वीडियो के जरिए सेहत और डायट को लेकर 3 गलतियां करने से बचने की सलाह दी है.
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