Fermented Food Tips

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  आटा गूंथते समय उसमें मिला लें ये चीज, शरीर में तेजी से बढ़ेगा Vitamin B12, कभी कम नहीं होगा विटामिन बी12

  Vitamin B12 Deficiency: आज हम आपको इसकी कमी को पूरा करने के लिए एक ऐसी टिप्स देंगे जिससे आप हर दिन Vitamin-B12 को इंटेक करने वाले हैं. इसके लिए आपको आटे में ऐसी चीज मिक्स करनी होगी जो आपकी बी-12 की कमी को पूरा कर पाएगी.

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  Fermented Foods का सेवन पाचन, ब्लड प्रेशर और बेहतर मूड के लिए बेहद शानदार, मिलते हैं ये 5 जबरदस्त फायदे

  Fermented Foods Benefits: फर्मेंटेड फूड्स हार्ट डिजीज के रिस्क को कम करते हुए इम्यूनिटी, पाचन और वजन घटाने में सुधार कर सकते हैं. यहां इन फूड्स के फायदों की लिस्ट है.

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  Benefits Of Fermented Food: क्या है फर्मेंटेड फूड? कैसे बनाया जाता है और क्या हैं इसके फायदे

  Fermented Food Ke Fayde: फर्मेंटेड फूड वो होता है जिसे खमीरी प्रक्रिया (फर्मेंटेशन प्रोसेस) के जरिए तैयार किया जाता है. इस प्रोसेस में बैक्टीरिया, ईस्ट जैसे सूक्ष्मजीव स्टार्च और शुगर जैसे कार्ब्स को अल्कोहल या एसिड में बदल देते हैं.

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  गाजर का जूस बनाते वक्त रखें इस बात का ध्यान, Luke Coutinho से जानें कैसे करना चाहिए गाजर का सेवन

  Healthy Tips: लाइफस्टाइल कोच ल्यूक कॉटिन्हो (Luke Coutinho) ने इंस्टाग्राम पर गाजर के फायदे बताते हुए इसे खाने का सही तरीका भी बताया है. आप भी जानें.