Evening Walk

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  खाना खाने के बाद टहलना कितना फायदेमंद है, यहां जानिए सही फैक्ट

  After meal walk benefits : खाना खाने के बाद सिर्फ दो मिनट टहलने से आपका ब्लड शुगर कंट्रोल हो सकता है, पाचन में सुधार हो सकता और भी बहुत फायदे हैं.

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  पक्का पतला होना चाहते हैं तो सुबह इस वक्त करें वॉक, धीरे ही सही पर वजन होने लगेगा कम

  Best time to walk : अगर आप भी सेहत को दुरुस्त रखना चाहते हैं सुबह की वॉक जरूर करनी चाहिए. चलिए जानते हैं कि सुबह की वॉक करने का सही समय कौन सा है.

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  क्या आप भी सर्दियों में करते हैं मॉर्निंग वॉक, जानिए ठंड नें किस समय और कितनी देर करनी चाहिए Morning Walk

  Morning Walk: कुछ लोगों को इस मौसम में सुबह जल्दी उठने में परेशानी होती है लेकिन वहीं कई लोग बाहर निकलने से बचते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि सर्दियों में वॉक करना आपकी सेहत पर क्या असर डालता है.

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  मॉर्निंग वॉक ज्यादा फायदेमंद है या फिर शाम की सैर, जानिए किस तरह वजन कम होने में मिलता है ज्यादा फायदा 

  Morning Walk Vs Evening Walk: जानिए किस समय की गई वॉक से शरीर को मिलते हैं सबसे ज्यादा फायदे. सही समय पर की गई वॉक पलट सकती है शरीर की काया.  

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  Weight loss : शाम को वॉक करते हुए भी घटाया जा सकता है वजन, बस इन बातों का रखना होगा ध्यान

  Evening walk for weight loss : अगर आप ही उन लोगों में से हैं जो शाम के वक्त वॉक करना पसंद करते हैं तेजी से अपना वजन घटाना चाहते हैं तो ईवनिंग वॉक (Evening Walk Tips) करने का सही तरीका जान लें.

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  शाम को जल्दी Walk करने से Sleep Quality होगी इंप्रूव, स्ट्रेस से मिलेगी निजात, जानिए ऐसा करने के 7 और गजब फायदे

  Early Evening Walking Benefits: शाम की सैर आपको कई गजब के फायदे दे सकती है. शाम को जल्दी वॉक करने से शरीर और दिमाग को आराम मिलता है और यह एक्टिविटी तनाव और चिंता को कम करने में भी मदद कर सकता है.

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  उर्वशी रौतेला मास्क पहनकर निकली इवनिंग वॉक पर, सोशल मीडिया पर लोगों ने दिया फनी रिएक्शन

  उर्वशी रौतेला ने अपनी इंस्टाग्राम अकाउंट से वीडियो शेयर किया है साथ ही कैप्शन में लिखा- इवनिंग वॉक. इस वीडियो को अब तक 4 लाख 95 हजार से अधिक बार देखा जा चुका है. वहीं इस वीडियो पर हजारों कमेंट और लाइक्स भी आ चुके हैं. इस वीडियो में उर्वशी का चेहरा ठीक से दिखाई नहीं दे रहा क्योंकि उन्होंने मास्क लगा रखा है लेकिन पिंक कलर की जैकेट और ब्लैक पैंट में वह काफी खूबसूरत नजर आ रही हैं.