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बारिश में चाय-पकौड़ी खाने का मन क्यों करता है? जानिए इसकी वजह और हेल्दी पकौड़ा रेसिपी
बारिश देखते ही मन में चाय और पकौड़ों का आता है ख्याल, क्या जानते हैं इसकी वजह. साथ ही तेल वाले पकौड़े नहीं खाने तो जान लीजिए इनके हेल्दी ऑप्शन्स भी.
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वजन घटाने की दवाएं बदल सकती हैं दिमाग का ‘खुशी वाला सिस्टम’! नई रिसर्च में हुआ चौंकाने वाला खुलासा
नई रिसर्च के मुताबिक, वजन घटाने वाली नई गोलियां (ओरल ड्रग्स) सिर्फ भूख कम करने से कहीं ज्यादा काम कर सकती हैं. ये दवाएं सीधे तौर पर दिमाग के उन सर्किट को बदल सकती हैं जो हमारी प्रेरणा और रिवॉर्ड को कंट्रोल करते हैं.
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क्यों क्रश के सामने आते ही नर्वस हो जाते हैं आप? जानिए इसके पीछे की साइकोलॉजी
क्रश के सामने नर्वस होने और अनजान लोगों के साथ कॉन्फिडेंट फील करने के पीछे डोपामाइन हार्मोन जिम्मेदार होता है. तो आइए समझते हैं डोपामाइन हार्मोन कैसे काम करता है.
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यहां जानिए कौन सा होर्मोन बनता है Depression और Anxiety की वजह और उबरने का उपाय
आप अगर भोजन छोड़ रहे हैं, पर्याप्त नींद नहीं ले रहे हैं, या आपका डेली रूटीन खराब है, तो आपकी एंजाइटी का कारण केवल आपकी सोच या भावनात्मक तनाव नहीं, बल्कि शरीर के अंदर चल रही केमिकल्स के रिएक्शन भी हो सकता हैं.
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Happy Hormone बढ़ाने के लिए क्या करें? Doctor Hansa Yogendra ने बताया ये 4 काम करने से हमेशा खुश रहेंगे आप
How To Boost Feel-Good Hormones Naturally: डॉक्टर हंसाजी बताती हैं, हमारे शरीर में एक प्राकृतिक हार्मोन होता है जो मन को हल्का, शांत और प्रसन्न बनाए रखता है. इस हार्मोन का नाम है सेरोटोनिन (Serotonin) है और इसे आम भाषा में हैप्पी हार्मोन कहा जाता है.
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खुश होने पर रिलीज होता है डोपामाइन हार्मोन, दुखी होने पर क्या-क्या होता है?
Dopamine Hormone: जब भी इंसान दुखी होता है तो उसे अच्छा महसूस नहीं होता है. किसी खास के बिछड़ने या फिर अपमान होने पर इंसान काफी दुखी हो जाता है.
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शराब पीते ही खुशी में कैसे बदल जाता है गम? जानें क्या है ये केमिकल लोचा
Alcohol Facts: साइंस भी इस बात को मानता है कि शराब पीने से कुछ लोगों को सुकून महसूस हो सकता है. कुछ देर के लिए टेंशन और दुख कम हो जाता है, हालांकि ये बेहद खतरनाक हो सकता है.
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आपकी यह मस्तीभरी आदत कम कर सकती है हाई बल्ड शुगर लेवल्स, एंटरटेनमेंट के साथ सेहत भी रहेगी अच्छी
How To Lower Blood Sugar: हाई ब्लड शुगर कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों की वजह बनता है. ऐसे में यहां जानिए किस तरह हाई ब्लड शुगर को कम करने में आपको एंटरटेन करने वाली एक चीज काम आ सकती है.
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हर सिचुएशन में खुश रहेंगे आप, डॉक्टर ने बताया बॉडी में Happy Hormones बढ़ाने का तरीका, बस कर लें ये 4 आसान काम
Happy Hormones: आप कुछ आसान टिप्स अपनाकर बॉडी में हैप्पी हॉर्मोन्स को बढ़ा सकते हैं. यहां हम आपको 4 ऐसी ही खास टिप्स बता रहे हैं.
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रंगों में छुपा है खुशियों का गहरा राज, सही कलर चुनने से बढ़ेगा डोपामाइन लेवल, खुशमिजाज रहेंगे आप
Secret of Happiness in Colors: हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, रंग ब्रेन के हाइपोथैलेमस को मैसेज भेजते हैं, ये आपके मूड को बदलते हैं और इसमें हार्मोन रिलीज करने की ताकत होती है. मनोवैज्ञानिकों की मानें तो खासतौर पर पीला और नारंगी रंग खुशी से जुड़ा होता है. पीला रंग हंसमुख और संतोष को दर्शाता है.
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मन उदास है और खुश होना है तो बस यह काम करें, फिर हमेशा मुस्कुराएंगे
Happy Chemicals: इंसान की जिंदगी में कई चीजें चल रही होती हैं जिसकी वजह से वो कई बार खुश नहीं रह पाता है. मूड खराब होने की वजह से आप कुछ भी अच्छे से नहीं कर पाते हैं. ऐसे में कुछ काम करके आप शरीर में हैप्पी केमिकल रिलीज कर सकते हैं.
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खुश रहने के लिए डोपामाइन क्यों है जरूरी? साइकोलॉजिस्ट जानें क्या है ये और क्यों है इसकी अहमियत
Dopamine: डोपामाइन एक तरह का न्यूरोट्रांसमीटर है जो शरीर, मस्तिष्क और व्यवहार को नियंत्रित करता है.
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क्या है पार्किंसन बीमारी? क्यों लग जाता है ये कांपते वाला रोग, जान लीजिए कारण, लक्षण और इलाज का तरीका
Parkinson Disease: पार्किंसन के केस ज्यादातर 50 से 60 साल की उम्र के बाद के होते हैं, लेकिन फैमिली हिस्ट्री या किसी अन्य कारण से कम उम्र के लोग भी इसका शिकार हो सकते हैं.
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क्या आपके बच्चों को पड़ गई है रील्स और शार्ट्स देखने की लत, तो ऐसे छुड़ाएं इसका एडिक्शेन
Parenting tips : हम यहां पर आपको कुछ टिप्स दे रहे हैं जिससे आप अपने बच्चे की रील्स और शार्ट्स देकने की लत छुड़ा सकते हैं, तो आइए जानते हैं उन टिप्स के बारे में...
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Parenting Tips: रोना और उदास होना छोड़ देगा बच्चा, रहेगा हमेशा हंसता-खेलता, करें ये 5 काम
Help your children smile: अगर आपका बच्चा ज्यादातर समय उदास रहता है तो उसे खुश रखने के कई उपाय हैं. कुछ सिंपल एक्टिविटी के जरिए आप बच्चों में हैप्पी हॉर्मोन्स के स्तर को बढ़ा सकते हैं. इन छोटे-छोटे उपायों से आपका बच्चा हमेशा खुश नजर आएगा.
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