Diabetes Routine

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  15 दिन तक रोज सोने से पहले 2 लौंग चबाने से जो होगा आप कभी सोच भी नहीं सकते, जानें 10 अद्भुत फायदे

  Laung Chusne Ke Fayde: लौंग के स्वास्थ्य लाभ अद्भुत हैं. यह न केवल एक मसाले के रूप में उपयोगी है, बल्कि इसका औषधीय महत्व भी गजब का है. 15 दिनों तक इस उपाय को आजमाने से आप अपने शरीर में सकारात्मक बदलाव देख सकते हैं.

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  महंगे क्रीम-पाउडर छोड़कर यह लाल फूल चेहरे पर लगाएं, गाल हो जाएंगे गुलाबी, चेहरा चमकेगा नेचुरली

  गुड़हल का फूल स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होता है. स्किन पर इस फूल का असर बोटॉक्स की तरह होता है. यह स्किन में कोलेजन के प्रोडक्शन को बढ़ाने में मदद करता है जिससे स्किन यंग और ग्लोइंग नजर आती है 

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  रोज 30 मिनट वर्कआउट से कंट्रोल में रहता है ब्लड शुगर लेवल? डायबिटीज रोगियों को क्यों करनी चाहिए डेली एक्सरसाइज, जानिए

  Workout for Diabetes: एक रेगुलर वर्कआउट ग्लाइसेमिक कंट्रोल करने में काफी सुधार कर सकता है. यहां हम शेयर कर रहे हैं कि कैसे 30 मिनट की डेली एक्सरसाइज हाई ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकती है.

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  रात को सोने से जाने से पहले भूलकर भी नहीं करने चाहिए ये काम, कहीं आप तो नहीं करते हैं ये गलतियां

  Mistakes You're Making Before Bed: यहां हमने उन चीजों की एक लिस्ट शेयर की है जिन्हें बेहतर नींद के लिए आपको सोने से पहले करने से बचना चाहिए. अगर आपको रात की अच्छी नींद चाहिए तो ये काम करने से बचें.

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  डायबिटीज रोगी रात को करें ये काम, नहीं पड़ेगा दवा की जरूरत, कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर लेवल

  Tips For Diabetics: अपने नाइट रूटीन में बदलाव करना डायबिटीज को मैनेज करने में एक प्रभावी स्ट्रैटजी हो सकती है, यहां बताया गया है कि कैसे.

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  डायबिटीज है तो सोने से पहले करें ये काम, अगले ही दिन से कंट्रोल में रहने लगेगा ब्लड शुगर लेवल

  High Blood Sugar Level: डायबिटीज में आपकी लाइफस्टाइल काफी मायने रखती है. खासकर सोने से पहले का समय. आप कौन सा बेडटाइम रूटीन फॉलो करते हैं ये निर्भर करता है आपका ब्लड शुगर लेवल कैसा होगा.

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  60 की उम्र में भी दिखना है जवान तो हर रोज खानी है यह एक चीज

  Dry fruit for skin : स्किन स्पेशलिस्ट इस सूखे मेवे को हर रोज केवल एक मुट्ठी खाने की सलाह देते हैं, क्योंकि यह आपकी त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने के साथ-साथ नाखून और बाल की भी चमक बरकरार रखने में मदद करेगा. 

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  Diabetes रोगी रोजाना खाली पेट इन चीजों का करें सेवन, कुछ ही दिनों में डाउन हो जाएगा Blood Sugar

  Foods To Eat In Diabetes: डायबिटीज है और हर समय अपने खानपान को लेकर परेशान रहते हैं तो आपके लिए हम यहां कुछ मॉर्निंग फूड्स और ड्रिंक्स लेकर आए हैं जिनका सेवन कर आप अपने ब्लड शुगर लेवल को काबू में रख सकते हैं.

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  Diabetes: ब्लड शुगर लेबल को करना है संतुलित तो अपने Bedtime रूटीन में करें ये बदलाव

  Bedtime Routine For Diabetics: ब्लड में शुगर के लेवल को संतुलित करने के लिए डायबिटीज की दवाओं के साथ अपने बेडटाइम रूटीन में भी बदलाव करने की जरूरत है. सोने से पहले एक चम्मच मेथी दाना को पानी में भिंगोए और सुबह उठकर खाने से शुगर लेवल कंट्रोल रह सकता है.

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  Diabetes: सोने से पहले क्या करना चाहिए? ये सीख लिया तो अपने आप काबू में आ जाएगा शुगर लेवल

  Blood Sugar Level: पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा डायबिटीज रोगियों को अपने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए सोने से पहले कुछ टिप्स को फॉलो करने पर जोर देती हैं. यहां जानिए आप कैसे कंट्रोल कर सकते हैं अपना शुगर लेवल.

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  Diabetes रोगी अगर कर लें ये 5 काम तो नहीं पड़ेगी किसी और चीज की जरूरत, हमेशा कंट्रोल रहेगा Blood Sugar Level

  Blood Sugar Level: डायबिटीज रोगियों की लाइफस्टाइल बाकी सभी से अलग होनी जरूरी है. शुगर लेवल बढ़ने हमें अपने जीवन में कई बदलावों से गुजरना पड़ता है. यहां कुछ आसान उपाय बताए गए हैं.

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  Diabetes Tricks: डायबिटीज रोगी अपने ब्लड शुगर लेवल काबू में रखने के लिए सोने से पहले जरूर करें ये 5 काम

  Tips For Diabetes: डायबिटीज होने से सोना और मुश्किल हो सकता है, लेकिन कुछ चीजें हैं जो आप अपने बेडटाइम रूटीन में सुधार करने के लिए कर सकते हैं. यहां कुछ टिप्स हैं जिन्हें आप फॉलो कर अपने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रख सकते हैं.

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  Diabetes के मरीज सुबह के समय करेंगे ये 5 काम तो नहीं बढ़ेगा ब्लड शुगर लेवल, सेहत पर दिखेगा अच्छा असर 

  Diabetes Diet: ऐसी कुछ सामान्य सी जीवनशैली की आदतें और टिप्स हैं जिन्हें अपनाकर ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखा जा सकता है. 

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  Diabetes रोगियों को सुबह उठते ही करने चाहिए ये 5 काम आपके काबू में रहेगा Blood Sugar Level

  Effective Tips For Diabetes: एक हेल्दी मॉर्निंग रूटीन अपनाना सबसे अच्छी चीजों में से एक है जिसे आप ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) को कंट्रोल करने के लिए कर सकते हैं.

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  लहसुन के छिलके होते हैं बेहद फायदेमंद, यहां जानें इसको कैसे लाएं इस्तेमाल में

  Lehsun chilka health benefits : लहसुन की कली के साथ-साथ इसका छिलका भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. यह आपकी त्वचा को चमकदार (glowing skin) तो बनाता ही है साथ में कई बीमारियों से भी बचाता है.