Dates During Pregnancy

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  खजूर होते हैं फायदेमंद, लेकिन इन लोगों के लिए हो सकता है नुकसानदायक

  Who Should Avoid Dates: खजूर एक बहुत ही ताकतवर और फायदेमंद ड्राइ फ्रूट है. इससे ताकत तो मिलती ही है, साथ ही इंसान हेल्दी भी रहता है. लेकिन कुछ लोग ऐसे होते हैं जिनको खजूर नहीं खाना चाहिए. 

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  प्रेगनेंसी में मीठा खाने को ललचा रहा है मन तो चॉकलेट या स्वीट्स नहीं, खाएं ये सुपर हेल्दी ड्राई फ्रूट, इस एक फूड से मिलते हैं कई सारे फायदे

  Khajoor For Pregnancy: खजूर में पोटैशियम, मैग्नीशियम, मैंगनीज और कॉपर पाया जाता है. इसके साथ ही यह एंटीऑक्सीडेंट जैसे फ्लेवोनोइड्स, कैरोटीनॉयड और फेनोलिक एसिड से भरपूर होता है, इसलिए गर्भवती महिलाओं को अपनी डाइट में खजूर को जरूर शामिल करना चाहिए.

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  Lunar Eclipse 2023: धार्मिक मान्यतानुसार ग्रहण लगने पर गर्भवती महिलाओं को कुछ खास बातों का ध्यान रखने की सलाह दी जाती है. कहते हैं इससे ग्रहण का नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है. 

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  Happy Safe Motherhood Day 2023: प्रेगनेंसी के दौरान इस तरह रखें अपना ख्याल, जान लें क्या करना चाहिए और क्या नहीं

  प्रेग्नेंसी, डिलिवरी और इसके बाद के समय में खुद का और बच्चे की देखभाल के लिए जागरूकता बढ़ाने के लिए 11 अप्रैल को राष्ट्रीय सुरक्षित मातृत्व दिवस मनाया जाता है. तो आइये जानते हैं कि गर्भावस्था के दौरान एक औरत को अपना कैसे ख्याल रखना चाहिए, उसे क्या करना चाहिए और क्या नहीं.