Dahi For Bones

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  रोज दही खाने के सेहत को हो सकते हैं 4 फायदे, आप भी करिए डाइट में शामिल

  यह कैल्शियम, विटामिन बी2, बी12, पोटेशियम और मैग्नीशियम से भरपूर होता है. दही न सिर्फ सेहत के लिए अच्छा है बल्कि यह त्वचा के लिए भी एक बेहतरीन मॉइस्चराइजर है.

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  किचन हैक्स : गाढ़ा और थक्के वाला दही जमाने के लिए अपनाएं ये टिप्स

  हड्डियों (dahi for bones) के लिए भी दही खाना अच्छा माना जाता है. क्योंकि इसमें कैल्शियम (calcium) भरपूर मात्रा में होती है, जो बोन्स को अंदर तक मजबूती देती है.

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  UTI इंफेक्शन से बचने के लिए दही में मिलाकर खाएं हल्दी, फिर देखिए कैसे झट से मिलती है राहत

  Dahi ke fayde : आज हम आपको एक ऐसा रामबाण उपाय बताने जा रहे हैं जिसके सेवन से यूरिनरी इंफेक्शन से कुछ घंटों में राहत मिल जाएगी. लेख में हम आपको डेयरी प्रोडक्ट दही में हल्दी मिलाकर खाने के बारे में बता रहे हैं.

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  कम उम्र में कमर जाएगी झुक, चलना-फिरना हो जाएगा मुश्किल अगर डाइट में नहीं शामिल करेंगे यह Superfood

  आपको एक ऐसे सूपरफूड (Super food) के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे डाइट में शामिल करके हड्डियों (food for strong bone) को कमजोर होने से बचा सकती हैं.

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  दही खाने का सही समय और तरीका क्या आपको पता है, अब से लीजिए जान, नहीं तो सेहत पर पड़ेगा बुरा असर

  Dahi khane ka sahi samay : इसको खाने के कई फायदे मिलते हैं सेहत को जिसके बारे में जान लेना बहुत जरुरी है. तो चलिए जानते हैं इसको खाने का सही समय और तरीका.

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  वेजिटेरियन हैं और चाहिए प्रोटीन तो बस ये वाला खाना कर दें शुरू, फिर शरीर को मिलेगा भरपूर Protein

  Vegetarian protein rich food : अगर आप शाकाहारी हैं और शरीर में प्रोटीन की कमी हो गई है तो आप यहां बताए जा रहे खाद्य पदार्थों का अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.