'Cycling mental health benefits'

World Bicycle Day 2022: हर साल 3 जून को विश्व साइकिल दिवस मनाया जाता है. साइकिल के तमाम फायदों और आज के समय में इसकी उपयोगिता का महत्व समझाने के लिए हर साल इस दिन को मनाया जाता है.

Cycling Health Benefits: साइकिल चलाने के फायदे (Benefits Of Cycling) कई होते हैं. साइकिल चलाने से न सिर्फ मांसपेशियां मजबूत (Strong Muscles) होती हैं बल्कि वजन को भी कंट्रोल में रखा जा सकता है. एक शोध के अनुसार जो व्यक्ति प्रतिदिन आधा घंटा साइकिल चलाता है उसे कोई और एक्सरसाइज करने की आवश्यकता ही नहीं होती है. साइकिल चलाते समय शरीर के सभी अंग इसमें सक्रिय रहते हैं..