Coronavirus Quarantine Plan
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Quarantine Meal Plan: इंडियन फूड में ऑल-राउंडर हैं ये चीजें, इन तीन फूड आइटम से बना सकते हैं कई तरह की डिश
Indian Food All-rounders: चावल, गेहूं और दाल कुछ बुनियादी भारतीय खाद्य पदार्थ (Basic Indian Foods) हैं जो हर घर में मिल जाते हैं. न्यूट्रिशनिस्ट ऋजुता दिवेकर (Nutritionist Rujuta Diwekar) ने इंस्टाग्राम पर बताया कि आप सिर्फ तीन चीजों का इस्तेमाल कर कई तरह की डिश बना सकते हैं. इसके लिए आपके पास मसाले, नमक, घी, तेल और चीनी होना चाहिए बस.
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Sonam Kapoor ने पति आनंद आहूजा के लिए बनाया हेल्दी Quarantine Meal; देखें 'पैडमैन एक्ट्रेस' ने क्या बनाया
Protein Rich Diet: सोनम कपूर (Sonam Kapoor) ने फ्राइड की हुई टोफू डिश (Fried Tofu Dish) तैयार की और खाना बनाने का वीडियो और लास्ट में जब खाना बन गया तो उस समय की तस्वीरें अपनी इंस्टाग्राम स्टोरी पर शेयर कीं.
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21-Day Lockdown: मौका न गवाएं, मनपसंद बॉडी पाने के लिए इन 10 डाइट और वर्कआउट टिप्स को करें फॉलो
Coronavirus Lockdown: 21 दिन के इस लॉकडाउन में, अच्छी गुणवत्ता वाली नींद लेने की कोशिश करें. अपने सोने के समय को निर्धारित करें. इस क्वारेंटाइन पीरियड (Quarantine Period) के दौरान अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने और अपने वजन घटाने (Weight Loss) के सपने को पूरा करने के लिए इस समय का उपयोग करें. जिस तरह का फिगर और बॉडी आपने सोची थी इस समय में उसे हासिल कर सकते हैं.
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