Cholesterol Kaise Kam Kre
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रोज खाएंगे 1 कटोरी ओट्स, सेहत को मिलेंगे 6 जबरदस्त फायदे
हाई कोलेस्ट्रॉल धीरे-धीरे दिल की नसों में जमने लगता है और हार्ट अटैक, स्ट्रोक जैसी गंभीर बीमारियों की वजह बनता है. ऐसे में लोग दवाइयों पर निर्भर हो रहे हैं, लेकिन आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों ही यह मानते हैं कि सही भोजन कई बीमारियों को जड़ से रोक सकता है. इन्हीं में से एक है ओट्स.
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कार्डियोलॉजिस्ट ने दे डाली इतनी बड़ी सलाह, नहीं पड़ेगी दवा की जरूरत, ये काम नसों से निकाल फेंकेगा सारा गंदा कोलेस्ट्रॉल
Lifestyle Changes To Lower Cholesterol: बढ़ते एलडीएल कोलेस्ट्रॉल से हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है. इसका कारण अनहेल्दी डाइट, फिजिकल एक्टिविटी की कमी, धूम्रपान, मोटापा और कुछ बीमारियां हो सकती हैं.
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