Best Dieting Tips

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  तलाश रहे हैं आंखों से चश्मा हटाने के उपाय या जानना चाहते हैं कि आंखों की रोशनी कैसे बढ़ाएं, तो रामबाण साबित हो सकता है आंवला, जानें आंखों के लिए आंवला के फायदे

  Aankho ke liye kya khana chahiye: आंखों की देखभाल के लिए एक आसान और प्राकृतिक उपाय के रूप में आंवला काफी मशहूर है. भारतीय करौदा के रूप में भी जाना जाने वाला आंवला  हमारे शरीर की इम्यूनिटी सिस्टम को बढ़ावा देने के साथ ही हमारी आंखों को भी सेहतमंद बनाता है.

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  बहुत ज्यादा दुबले पतले हैं, तो सुबह दूध के साथ खाएं ये 4 चीजें, हर दिन अलग स्वाद लेकर बढ़ाएं हड्डियों पर मांस

  Fast Weight Gain Foods: अगर कोई जल्दी वजन बढ़ाना चाहता है और कमजोरी दूर करने के उपाय जानना चाहता है, तो हम आपको 4 ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें सुबह दूध के साथ खाने से आप अपना वजन बढ़ा सकते हैं.

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  पेट और कमर का मोटापा बढ़ने से हैं परेशान, तो आजमाएं ये कारगर जापानी ट्रिक्स, पेट होने लगेगा अंदर

  Pet Kam Kaise Kare: ये आदतें न केवल फैट लॉस में योगदान देती हैं बल्कि ऑल ओवर हेल्थ में भी सुधार करती हैं. यहां हम जापानी फैट लॉस टिप्स शेयर कर रहे हैं जिनको फॉलो करने से आप हेल्दी तरीके से वजन कम कर सकते हैं.

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  40 साल की उम्र के बाद कैसे रखें अपने सेहत का ध्यान? डॉक्टर ने क्या कहा पढ़िए...

  Healthy Living After 40: डॉ. तुषार तायल बताते हैं कि 40 साल की उम्र को पार कर चुके लोगों को हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, हार्ट प्रॉब्लम और मोटापे से बचने के लिए अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करने चाहिए.

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  पेट का मोटापा कम करने के लिए सुबह ये काम जरूर करें, अपने आप घटने लगेगा आप वजन

  Fat Burning Morning Habits: अपने वजन को कंट्रोल कर सकते हैं. क्या आप भी पेट की चर्बी कम करना चाहते हैं? तो यहां हमने कुछ कारगर उपाय बताए हैं जो आपके लिए कमाल कर सकते हैं.

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  डायबिटीज रोगी रोज सुबह उठते ही खाली पेट चबाएं ये पत्ता, आपका ब्लड शुगर लेवल रहने लगेगा कंट्रोल?

  Curry Patta Chabane Ke Fayde: यह पत्ता आपके शरीर में इंसुलिन सेंसिटिविटी को बढ़ाने में मदद कर सकता है और ब्लड शुगर को कंट्रोल में रख सकता है. यहां जानिए आपको किस चीज का पत्ता चबाना है.

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  जल्दी वजन कम करने के लिए इस तरह करें मेथी दाना का इस्तेमाल, क्या वाकई होता है इससे फायदा? जानिए

  Fenugreek Seeds For Weight Loss: मेथी दाना वजन घटाने का एक सरल और प्रभावी उपाय है, लेकिन इसे अपनी डाइट में सही तरीके से शामिल करना जरूरी है. यहां जानिए आपको मेथी दाना का इस्तेमाल कैसे करना है.

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  तेजी से बढ़ रहा है वजन, तो डाइट में जल्दी शामिल कर लें ये हाई प्रोटीन वाले फल, मिलेगा गजब का फायदा

  Vajan Kam Karne Wale Phal: वजन घटाने के लिए सही खानपान बेहद जरूरी है. अगर आप हाई प्रोटीन वाले फल अपनी डाइट में शामिल करते हैं, तो आप न सिर्फ वजन घटाने में मदद पा सकते हैं, बल्कि सेहत को भी बेहतर बना सकते हैं.

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  फेमस न्यूट्रिशनिष्ट ने बताया लंबी उम्र जीने का राज, नहीं लगेगी कोई भी बीमारी, बस कर लीजिए ये काम

  How To Live A Long Life: पोषण विशेषज्ञ अंजलि मुखर्जी ने एक वीडियो शेयर किया है जिसमें उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के आसान तरीके बताए गए हैं.

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  आंखों के लिए वरदान मानी जाती हैं ये 5 चीजें, लंबे समय तक आंखों की रोशनी में नहीं आती कोई कमी?

  Best Diet For Sharp Vision: बहुत से लोग सवाल करते हैं कि आंखों की रोशनी को कैसे बढ़ाएं? यहां हम आपको पांच ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें अपने रूटीन में शामिल कर आप अपनी आंखों को हेल्दी रख सकते हैं.

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  सर्दियों में इन मिथ्स को बिल्कुल न मानें सच, जानें विंटर्स में हेल्दी और फिट रहने के लिए क्या करें और क्या नहीं

  Winter Health Tips: सर्दियों में बाहर व्यायाम न करने जैसे मिथ्स भी फिटनेस में बाधा डाल सकते हैं क्योंकि सही कपड़े पहनने से आप ठंड में भी वर्कआउट कर सकते हैं.

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  2025 में ये 5 आदतें बना सकती हैं आपको पतला, बाहर निकला पेट भी हो जाएगा गायब

  Weight Loss Tips: 2025 में पतला और फिट होना मुश्किल नहीं है, बस इन 5 आदतों को अपनाने की जरूरत है. इन आदतों के साथ न केवल आपका वजन कम होगा, बल्कि आप बेहतर हेल्थ और बढ़ा हुआ आत्मविश्वास भी महसूस करेंगे.

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  हाई यूरिक एसिड को घटाना चाहते हैं, तो किचन में रखी ये चीजें हैं रामबाण उपाय, जानें इस्तेमाल का तरीका

  Uric Acid Home Remedies: हाई यूरिक एसिड को हल्के में नहीं लेना चाहिए. अगर शरीर में यूरिक एसिड लेवल बढ़ जाए, तो हमारे किचन में कुछ चीजें हैं जो इसे कंट्रोल करने में बेहद कारगर हो सकती हैं. आइए जानते हैं उनके बारे में...

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  बाहर निकले पेट को पतला करने के लिए रोज सुबह करें ये 5 काम, कुछ ही दिनों में अंदर होने लगेगा लटका पेट

  Pet Ander Karne Ka Tarika: बाहर निकले पेट को हर कोई छुपाता है, क्योंकि ये न सिर्फ देखने में भद्दा लगता है बल्कि कई बीमारियों को भी न्यौता देता है. ऐसे में नेचुरल तरीके से पेट अंदर करने के लिए यहां हम कुछ कारगर तरीके बता रहे हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं.

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  पाचन क्रिया को तेज करने में मदद कर सकते हैं ये फूड्स, डाइट में आज से ही कर लीजिए शामिल

  Foods For Digestion: इन फलों को अपनी डाइट में शामिल करने से पाचन क्षमता में सुधार हो सकता है, परेशानी कम हो सकती है और ऑल ओवर हेल्थ को बढ़ावा मिल सकता है. ये फल हेल्दी डायजेशन सिस्टम के लिए प्रकृति का उपाय हैं.