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  क्या आप जानते हैं रोज रात को एक गिलास दूध पीने से क्या होता है? यहां जानें हैरान करने वाली बातें

  Daily Milk Benefits: बहुत से लोगों को अभी भी इस बात का अंदाजा नहीं है कि रोज रात को दूध पीकर सोने से क्या हो सकता है. आइए जानते हैं रोज रात को दूध पीने से कौन-कौन से चमत्कारी लाभ होते हैं जो शायद आपको हैरान कर दें.

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  चाय कॉफी ही नहीं रात को सोने से पहले नहीं करना चाहिए इन चीजों का सेवन

  Sleep-disrupting foods: कई लोग सोचते हैं कि कैफीन का प्रभाव केवल 3-4 घंटे तक रहता है, लेकिन वास्तव में इसका असर 6-8 घंटे तक बना रह सकता है. इसलिए सोने से पहले कॉफी या कैफीन से भरपूर ड्रिंक्स का सेवन करने से बचना चाहिए.

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  Flipkart के साथ अपने बैडरूम को करें अपग्रेड, किंग साइज मैट्रेस पर 84% तक की बेहतरीन छूट पाएं

  Flipkart के बिग शॉपिंग उत्सव में अब 84% तक की छूट पर उपलब्ध शानदार किंग मैट्रेस के साथ अपने सोने के माहौल को बदलें. आपकी नींद की क्वालिटी और समग्र कल्याण को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए आरामदायक ऑप्शन का चयन करें.

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  Best Time to Brush Your Teeth: सुबह से ज्‍यादा इस समय दंत ब्रश करना है जरूरी, दांत दर्द, पीले दांत और कैव‍िटी से मिलेगा छुटकारा

  रोजाना ब्रश करने का डेली नाइट रूटीन आपको दांत और मसूड़ों से संबंधित कई बीमारियों से दूर रहने में मदद कर सकता है. सोने से पहले ब्रश करने के फायदे जानने के बाद आप भी इसे अपनी रूटीन में जरूर शामिल करना चाहेंगे.

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  सर्वाइकल शुरू होने से पहले शरीर में दिखाई देते हैं ये लक्षण, समय रहते हो जाएं सतर्क, कर लें ये उपचार

  पहले सर्वाइकल पेन ज्यादा उम्र के लोगों को ही अपनी चपेट में लेता था, लेकिन अब यह युवाओं को भी तीव्र गति से अपनी गिरफ्त में ले रहा है खासकर दफ्तर में कुर्सी पर घंटों बैठकर काम करने वाले युवाओं के बीच यह बीमारी बड़े पैमाने पर देखने को मिल रही है शरीर के किसी भी अंग का कोई भी दर्द पूरे शरीर को असंतुलित कर सकता है ऐसे में सर्वाइकल पेन ने युवाओं का जीना मुहाल कर दिया है.

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  रात को सोने से पहले करें ये 2 काम, आंखें बंद करते ही 1 मिनट में आएगी नींद, अनिद्रा वाले लोगों के लिए कारगर तरीका

  Jaldi Sone Ke Liye Kya Karen: अगर आप भी उन्हीं लोगों में से हैं जिन्हें रात को सोने में दिक्कत होती है, तो यहां हम दो सरल उपाय बता रहे हैं जिन्हें सोने से पहले अपनाकर आप आसानी से नींद पा सकते हैं.

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  बिस्तर पर खटमल पड़ गए हैं तो घर की इस एक चीज को छिड़क दें बिस्तर पर, कम होने लगेंगे Bed Bugs 

  Bed Bugs Home Remedies: अगर आप भी खटमल से परेशान हैं और रात में चैन से सो भी नहीं पाते हैं तो यहां जानिए किस तरह दूर होगी इन खटमलों की दिक्कत. घर की चीजें बेहद काम आती हैं. 

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  बिस्तर पर लेटे-लेटे दफ्तर पहुंचने का ये अंदाज हैरत में डाल देगा, लोग बोले- ये कहां मिलता है

  इंस्टाग्राम पर इन दिनों एक ऐसा वीडियो वायरल हो रहा है, जिसमें एक लड़की मजे से अपने बिस्तर पर रजाई ओढ़कर बैठी हुई है. ताज्जुब की बात है कि उसका पलंग बकायदा रोड पर चलता हुआ दिखाई दे रहा है.

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  हेल्थ एक्सपर्ट ने बताया रात में किस समय खाना खा लेना चाहिए, खाने में क्या शामिल करें और किसे कहें न

  भागदौड़ भरी जिंदगी ने बहुत कुछ बदल दिया है. लाइफस्टाइल ऐसी कि खामियाजा अक्सर हमारे शरीर को उठाना पड़ता है. हम जाने- अनजाने सेहत के साथ खिलवाड़ कर रहे हैं. खाना तो खाते हैं लेकिन सही समय और हेल्दी डाइट को नजरअंदाज कर आगे बढ़ रहे हैं.

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  खटमल ने नींद में डाल दी है खलल तो इन 3 चीजों को छिड़क दीजिए बिस्तर पर, जड़ से हो जाएगा इसका खात्मा

  How to get rid of bugs : आपको कुछ घरेलू नुस्खे अपनाने चाहिए जिससे खटमल को खत्म किया जा सकता है.  तो चलिए जानते हैं उन घरेलू उपायों के बारे में.

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  पेरिस में पार्क में सोते दिखे गोल्ड मेडलिस्ट ओलंपियन Thomas Ceccon, सच-झूठ के बीच आयोजकों पर गुस्साए यूजर्स

  इंटरनेट पर गोल्ड मेडलिस्ट थॉमस सेकॉन की कई तस्वीरें वायरल हो रही हैं, जिनमें सेकॉन को एक पेड़ के नीचे घास पर झपकी लेते हुए देखा जा सकता है.

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  क्या आप सिर्फ जांघों या बाजुओं की बजाय अपने पूरे शरीर को टोन करना चाहते हैं? तो ये 3 योगासन करिए रोज

  हम यहां पर कुछ ऐसे योगासन के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपकी जांघों या बाहों को ही नहीं बल्कि पूरे शरीर को टोन करते हैं. तो चलिए आपको बताते हैं उन 3 योगासन के बारे में. 

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  घर के फर्नीचर और मैट्रेस पर अमेज़ॅन प्राइम डे डील, सिर्फ 29,999 रुपये में होम सेंटर सोफा सेट खरीदें

  अमेज़ॅन प्राइम डे घरेलू आवश्यक वस्तुओं, फ़र्निचर और मैट्रेस पर असाधारण छूट लाता है. इस ईयर के अद्वितीय डील्स का लाभ उठाएं और कम कीमतों पर हाई क्वालिटी वाले प्रोडक्ट्स के साथ अपने रहने की जगह को बदल दें.

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  सोते शख्स के बगल में आ धमका 20 फीट लंबा अजगर, आंख खुली तो...

  आमतौर पर बस सांप को देखकर या दूर से ही एक फुफकार सुन कर लोगों की हालत खराब हो जाती है. ऐसे में अगर सांप या अजगर आपके बिस्तर तक पहुंच जाए तो क्या होगा?

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  Bihar BEd CET 2024: बिहार बीएड सीईटी रिजल्ट घोषित, हाजीपुर की प्रीति बनीं टॉपर, 25 जून को थी परीक्षा

  Bihar BEd CET Result 2024: ललित नारायण मिथिला विश्वविद्यालय, दरभंगा (LNMU) ने आज बिहार बैचलर इन एजुकेशन कॉमन एंट्रेंस टेस्ट (BEd CET 2024) का रिजल्ट घोषित कर दिया है. इसमें हाजीपुर की प्रीति अनमोल स्टेट टॉपर रही हैं.